Nejlepší spuštěné aplikace pro iPhone a Apple Watch roku 2023

Wellness je bohatství. Je to známé pořekadlo, které zdůrazňuje význam zdravého těla i mysli. Apple této myšlence pevně věří a začleňuje ji do řady svých produktů. Milovníci běhání také stále častěji používají aplikace pro iPhone a Apple Watch, aby zlepšili své cvičení a sledovali svůj pokrok v této digitální éře.

Výběr nejlepší běžící aplikace pro vaše potřeby může být ohromující vzhledem k množství dostupných možností. Buď v klidu! Ať už jste začínající běžec nebo zkušený maratónec, seznam nejlepších běžeckých aplikací pro iPhone a Apple Watch v tomto článku vám pomůže maximalizovat váš běžecký zážitek.

1. ASICS Runkeeper
2. Nike Run Club
3. Adidas Běh
4. Strava
5. Garmin Connect
6. Map My Run
7. C25K
8. Běžecký trenér
9. Peloton
10. Běh Walking Tracker Cíle
11. Sledovač vzdálenosti

1. ASICS Runkeeper – volba editora

Prvními úvahami, které musíte při hledání běžecké aplikace zvážit, je její účinnost a cena. Co kdybych vám řekl, že existuje aplikace, která splňuje všechna tato kritéria a další? Představujeme vám aplikaci Asics Runkeeper, prosím.

Platformě se daří díky svému uživatelsky přívětivému uživatelskému rozhraní, které slouží jako váš ideální virtuální běžecký trenér. Nastavte si své vlastní cíle a aplikace Runkeeper vám pomůže k jejich rychlému dosažení. Po stažení aplikace se vám zobrazí sada otázek, které algoritmus používá k určení vašich cílů. ASICS Runkeeper se například stará o běžce, kteří chtějí dosáhnout svého osobního maxima, nebo profesionály připravující se na nadcházející závod.

Trenéři ASICS Running také dodržují dobře organizovaný rozvrh, aby vytvořili výběr cvičení s audio průvodcem speciálně pro vás. Vyberte si personalizovanou strategii, která vás povzbudí k tomu, abyste si běžecké boty nazouvali každý den.

Své cvičení můžete sledovat na cestách, i když nemáte přístup ke svému iPhonu díky bezproblémovému připojení aplikace Apple Watch. Můžete si také vybrat statistiky běhu, jako je tempo, trvání a uběhnutá vzdálenost, které chcete slyšet. Zapojením se do výzev v aplikaci nebo účastí ve virtuálních běžeckých skupinách můžete získat odměny.

Klady

• Dobré pro začátečníky i experty
• Přizpůsobitelné rozhraní
• Bezproblémová integrace s fitness aplikacemi a nositelnými zařízeními
• Vyškolení odborníci vás udrží v motivaci

Nevýhody

• Živé sledování je omezeno pouze na placenou verzi

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 9,99 $)

Stažení

2. Nike Run Club – Nejlepší bezplatná běžecká aplikace

Potřebujete ideální inspiraci, aby se běh stal nezbytnou součástí vaší každodenní rutiny? Pokud ano, měli byste si stáhnout běžeckou aplikaci Nike Run Club. S běháním můžete začít pomalu a rychle si na něj vytvořit návyk pomocí řízených běhů a tréninkových programů. Platforma vyniká jako jedna z nejlepších aplikací pro Apple Watch tím, že poskytuje profesionální poradenství a velkou uživatelskou základnu, ze které lze čerpat inspiraci.

Použijte Nike Run Club Guided Run a získejte trénink od fitness profesionálů, včetně legend Nike. Budete motivováni k dosažení svých cílů díky podpoře, radám a pomoci profesionálů. Pravděpodobně v aplikaci NRC najdete režim Guided Run bez ohledu na to, jaký je váš cíl – 5k nebo 10k, dlouhé nebo krátké běhy, snadné nebo těžké. Můžete si také vybrat jeden z Tréninkových programů, které již byly připraveny trenéry NRC.

Aniž by vás to trápilo, Run Tracker zaznamenává vaše běžecké tempo, vzdálenost, tepovou frekvenci, trasu GPS a mezičasy. Také budete mít vždy přístup ke svým běžeckým statistikám, pokud tento sledovač aktivity synchronizujete s hodinkami Apple. Aplikace má také funkci značkování bot, která sleduje najeté kilometry vašich bot a upozorní vás, když je potřeba pár vyměnit.

Klady

• Nechte se trénovat u legend Nike
• Široká škála řízených běhů
• Snadné sledování aktivit
• K dispozici je značkování bot

Nevýhody

• Méně podrobné funkce
• Žádné navrhované funkce trasy

Cena: Zdarma

Stažení

3. Adidas Running – Učte se od odborníků

Adidas Running je komplexní aplikace, která splňuje potřeby běžců a vyrábí ji známá sportovní společnost. Tato fitness aplikace pro Apple Watch zobrazuje vaše běhy v mapách, obrázcích, tabulkách a grafech. Klepnutím na jednu z předchozích akcí také zobrazíte důležité statistiky, jako jsou míle, ujetá vzdálenost, čas a průměrná rychlost.

Bezplatná verze aplikace Adidas Running nabízí jednoduchý přístup ke statistikám kalorií a srdečního tepu a také k monitorování GPS v reálném čase. Dostáváte také pravidelné běžecké statistiky, jako je vaše týdenní aktivita, vzdálenost zbývající k dosažení vašeho cíle atd. Pokud potřebujete motivaci, můžete se připojit k online běžecké komunitě Adidas, zúčastnit se výzev nebo tréninků, číst blogy, poslouchat podcasty s názvem «Story Runs» nebo vše výše uvedené. Oh, a pokaždé, když dosáhnete milníku, jste odměněni!

Klady

• Sledujte statistiky, jako je délka běhu, vzdálenost, konzistence atd.
• Virtuální závody, které konkurují globálním sportovcům
• Bezproblémová integrace s fitness aplikacemi
• Užitečné pro jógu, turistiku, cyklistiku atd.

Nevýhody

• Omezené funkce pro pokročilé běžce
• Průměrné zapojení komunity

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 0,99 $)

Stažení

4. Strava – Sleduje trasy pro bezpečný běh

Pokud jste obeznámeni s fitness aplikacemi, pravděpodobně vás v určitém okamžiku zaujala Strava. Pomocí platformy, která sleduje vaše tréninky, můžete soutěžit s ostatními běžci a cyklisty. Důkladný rozpis délky běhu, ujetých kilometrů, tempa a dalších podrobností si můžete prohlédnout ve svém tréninkovém deníku. Strava vás osvobodí od nošení iPhonu díky hladkému připojení Apple Watch.

Potenciál Stravy nabídnout spotřebitelům konkurenční adrenalinovou jízdu je jednou z jejích nejuznávanějších charakteristik. Po dokončení vaší aktivity aplikace porovná vaše statistiky se statistikami ostatních účastníků, aby určila vaši pozici v žebříčku. Pěkné, co? Pomocí funkce Cesty můžete také najít ideální trasy pro kola nebo běhání. Abyste zaručili svou bezpečnost, můžete také dát členům rodiny vědět, kde se nacházíte v reálném čase.

Na Stravě můžete vytvořit podpůrnou běžeckou komunitu, která vás bude inspirovat. Můžete se také zúčastnit měsíčních výzev, sbírat virtuální odznaky a navazovat vítězné série. Platforma funguje bezchybně s řadou aplikací a gadgetů včetně Fitbit. Je to snadné a ekonomické.

Klady

• Rozmanitá sbírka funkcí
• Silná podpora komunity
• Snadno kompatibilní se zdravotními aplikacemi

Nevýhody

• Požaduje přístup k osobním informacím
• Drahý

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 11,99 $)

Stažení

5. Garmin Connect – Soutěžte s ostatními běžeckými nadšenci

Pro každého, kdo chce sledovat svou kondici, je tu Garmin Connect. Garmin Connect vás kromě toho, že je vynikající běžeckou aplikací, naučí zdravému životnímu stylu a udržuje motivaci. Vyberte si svou oblíbenou možnost ze široké škály tréninkových programů, které byly pečlivě vyvinuty týmem odborníků na zdraví z Garmin Connect. Předem připravené běžecké plány můžete použít k přípravě na závody na 5k, 10k, půlmaraton a maraton.

Při prvním spuštění aplikace uvidíte oblast «Moje data», která uvádí vaši aktivitu za posledních 24 hodin. Můžete sledovat své aktivity, ušlou vzdálenost, počet spálených kalorií, minulé vzorce srdečního tepu a další. Sledovač období v této aplikaci zajišťuje, že nikdy nezapomenete na den vašeho dalšího cyklu, což z něj dělá ideální volbu pro dámy. Garmin Connect také umožňuje přátelské soutěžení na běžeckých tratích. Skvělá strategie pro udržení motivace!

Pomocí funkce Kalendář můžete také zobrazit zdravotní statistiky za týden, měsíc nebo rok. Na Apple Watch si můžete prohlédnout své vlastní statistiky běhu, úspěchy a další. Nebojte se upravit tréninkový plán tak, aby vyhovoval vašim požadavkům. Platforma monitoruje řadu životních funkcí, včetně dýchání, hladiny kyslíku, energie, hmotnosti a stresu.

Klady

• Uživatelsky přívětivé rozhraní
• Přesné sledování tělesných vitálních funkcí
• Spojte se a soutěžte s přáteli
• Nabízí přístup k denním, týdenním, měsíčním a ročním průběžným statistikám

Nevýhody

• Problémy se synchronizací

Cena: Zdarma

Stažení

6. Map My Run – Spolehlivý společník pro Apple Watch

Jednou z nejběžnějších aplikací pro Apple Watch je Under Armour’s Map My Run. Tato silná platforma usnadňuje začlenění běhu do vašeho života díky široké škále pozoruhodných možností sledování a tréninku. Ať už jste začátečník, zkušený běžec nebo zkušený běžec, aplikace Map My Run snadno uspokojí všechny vaše potřeby.

Tento software je velmi oblíbený, protože poskytuje snadný přístup k přizpůsobitelným tréninkovým plánům spolu s přizpůsobenými radami od profesionálů. Své běhy můžete také sledovat přímo z Apple Watch pomocí platformy. Nyní tedy můžete dostávat okamžité aktualizace o svých aktivitách na dosah ruky, včetně informací o vzdálenosti, tempu, času, srdeční frekvenci atd. Myslím zápěstí. Budete úspěšní, pokud budete používat běhy sledované GPS s profesionálním školením podporovaným zvukem.

Pomocí nástroje Trasy můžete ve své blízkosti najít bezpečné běžecké trasy. Sdílejte své oblíbené trasy s přáteli, přidávejte nové a rychle si ukládejte své oblíbené. Také můžete upravit tréninkové režimy v aplikaci tak, aby vyhovovaly vašim fitness požadavkům. Své zdravotní cíle můžete úspěšně splnit integrací svého účtu Map My Run s dalšími fitness aplikacemi, jako je MyFitnessPal.

Klady

• Přizpůsobitelné uživatelské rozhraní
• Široká nabídka tréninkových plánů
• Přesnost ve sběru dat

Nevýhody

• Omezené funkce v bezplatné verzi

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 5,99 $)

Stažení

7. C25K – Přesné statistiky běhu pro vás

C25K je ideální tréninkový program pro každého, kdo chce začít pravidelně běhat. Platforma funguje tak, aby udržovala motivaci začínajících běžců, aby neopouštěli své kondiční cíle poté, co udělali jediný krok. Máte přístup k dobře organizovanému programu, který začíná dobře vyváženou rutinou běhu a chůze. Aplikace vás postupně převede na intenzivní běžecké rutiny, když získáte potřebné svaly a vytrvalost.

Aplikaci C25K musíte po jejím stažení poskytnout své osobní údaje, včetně vaší hmotnosti, věku, požadovaného běžeckého tempa atd. C25K na základě shromážděných dat stanoví výchozí bod vašeho běžeckého plánu. Školení aplikace zahrnují upozornění od profesionálů a zdravotních specialistů a také řízené zvukové kurzy. Další fáze lze přeskočit, ale pouze s prémiovým členstvím je to možné.

Všechny vaše aktivity zaznamenává aplikace uvnitř vašeho účtu C25K. To zahrnuje informace jako jak daleko jste uběhli, jak dlouho to trvalo, kolik kroků jste udělali atd. Také můžete použít grafy a měřiče ke sledování vašeho denního a měsíčního vývoje. Získejte ten největší možný úsměv, když dosáhnete svých běžeckých cílů.

Klady

• Dobře strukturované tréninkové plány
• Udržuje uživatele motivované
• Grafické znázornění statistik

Nevýhody

• Problémy s přesností dat

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 1,99 $)

Stažení

8. Běžecký trenér – sledování běžců s podporou GPS

Pokud hledáte běžecké aplikace pro Apple Watch a iPhone, Running Trainer je solidní volbou. Software, který má zjednodušené uživatelské rozhraní a je známý svou přesností při sledování vzdálenosti a času, obsahuje řadu praktických nástrojů. Své statistiky běhu, předchozí záznamy a grafy pokroku si můžete kdykoli prohlédnout díky dokonalé integraci platformy s Apple Watch.

Vyberte si své cíle, zadejte je do Run Tracker a nechte program, aby vám pomohl k jejich přirozenému dosažení. Aplikace vás nasměruje tím, že vám poskytne zvukovou zpětnou vazbu, když se blížíte k cíli pokaždé, když nazujete běžecké boty. Navíc můžete snadno povolit GPS a integrovat aplikaci s Mapami. Díky tomu se nebudete muset starat o nalezení nejlepší trasy.

Vaše seznamy skladeb mohou být streamovány, když jste na cestách, díky jednoduchému připojení hudebního přehrávače aplikace. Svůj účet Run Tracker můžete také propojit s Apple Health a sledovat příjem kalorií a údaje o srdečním tepu. S uživatelsky přívětivým designem Run Tracker můžete bez námahy dosáhnout svých fitness cílů a přitom zůstat aktivní.

Klady

• Jednoduché uživatelské rozhraní
• Řízená zvuková zpětná vazba
• Integrace s hudebním přehrávačem, Apple Health

Nevýhody

• Občasné prodlevy ve sledování

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 9,99 $)

Stažení

9. Peloton – Živé tréninky na dosah ruky

S aplikací Peloton můžete změnit svůj pohled na fyzické aktivity, jako je běhání. Peloton, považovaný za jednu z nejlepších aplikací pro sledování běhu pro Apple Watch, obsahuje všechny funkce, které mohou noví i zkušení běžci vyžadovat. Webová stránka nabízí speciální výběr cvičení, jako je jízda na kole, běh uvnitř i venku, meditace a další.

Využijte desítky tisíc živých i nahraných tréninků nabízených mezinárodními odborníky Pelotonu k rychlému zavedení fitness režimu. Aby byli účastníci motivovaní a méně zatíženi, instruktoři při předkládání instrukcí dodržují snadnou rutinu. Většina tréninkových plánů v této aplikaci trvá čtyři až osmnáct týdnů. Prostřednictvím rozhraní s podporou GPS můžete získat důležité informace, jako je tempo, běžecké mapy, nadmořská výška atd.

Můžete se také zúčastnit měsíčních výzev aplikace, které snadno zapadnou do vaší rutiny. Vnitřní běžecký trénink aplikace Peloton je jednou z jejích nejzajímavějších funkcí. Aplikace vás tedy drží pod kontrolou, i když běžíte na běžeckém pásu s intervalovým tréninkem a energizujícími melodiemi.

Klady

• Předinstalované tréninkové třídy
• Tréninky pro vnitřní běh
• Bezproblémová dostupnost přes Apple Watch

Nevýhody

• Explicitní používání jazyka odborníky
• Problémy s živými lekcemi

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 12,99 $)

Stažení

10. Cíle sledování běhu chůze – zprávy, které vás udrží motivované

Jste hra pro nadcházející běžící test? Zvolte Running Walking Tracker Objectives, které vám pomohou dosáhnout všech vašich cílů, aniž byste příliš zatěžovali své tělo nebo mysl. Tuto efektivní aplikaci lze použít pro jízdu na kole, chůzi, běh nebo jogging. Software je zcela přizpůsoben pro Apple Watch a umožňuje vám získat informace o délce, tempu a trvání vašich běhů, kdykoli a kdekoli budete chtít. Jednoduše si vytvořte svůj profil a přejděte na tréninkový program, který chcete používat.

Použijte měsíční zprávy o pokroku k vyhodnocení svého běžeckého úsilí a udržení motivace. Pomocí živého grafického popisu svých akcí můžete identifikovat výhody a nedostatky svých běžeckých rutin. Prémiová edice programu je však jediná, která tuto funkci nabízí. Také, kdykoli dosáhnete milníku, nebojte se svým přátelům ukázat svůj žebříček pokroku.

S aplikací Goals můžete začít svůj preferovaný režim přímo z Apple Watch. S prémiovou edicí můžete také přistupovat k dalším významným funkcím, jako je počítadlo kalorií, sluchová zpětná vazba o vašich akcích, živé intervaly atd. Po zakoupení placené verze můžete nyní používat hodinky Apple ke sledování tepové frekvence při běhu.

Klady

• Grafická reprezentace dat
• Denní a měsíční zprávy o pokroku
• Umožňuje sledování tepové frekvence pomocí Apple Watch

Nevýhody

• Občasné pády aplikace
• Občas chybné zprávy

Cena: Zdarma (nákupy v aplikaci začínají na 7,99 $)

Stažení

11. Sledování vzdálenosti – rychlý přístup k důležitým životním funkcím

Běh je fyzicky náročný sport. Většinou zanedbáváme sledování našich metrik, když pracujeme na dosažení našeho cíle. Pokud máte také tyto problémy, aplikace Distance Tracker může být vaším ideálním přítelem. Díky úplné kompatibilitě této aplikace s Apple Watch máte během běhu vždy přístup k důležitým informacím.

Zhodnoťte své potřeby, stanovte si cíle a přizpůsobte si je tím, že jim dáte zajímavá jména nebo inspirativní fráze. Také si můžete uložit své předchozí úspěchy nebo trasy a vrátit se k nim, kdykoli vás nálada zasáhne. S aplikací Distance Tracker máte přístup k přesným údajům o vašich akcích, včetně ujeté vzdálenosti, stráveného času, tempa, tepové frekvence atd. Ohlédnutí za svými předchozími úspěchy vám okamžitě poskytne podporu.

Sledování vzdálenosti vám kromě běžeckých statistik poskytuje přístup k mnoha dalším důležitým statistikám, jako je počet kalorií, počasí, teplota, hydratace atd. Při cvičení během dlouhých plánů streamujte svou oblíbenou hudbu, aniž byste opustili aplikaci. Aplikace Distance Tracker vám také umožňuje sdílet aktualizace vašeho pokroku s přáteli, podobně jako na sociálních sítích. Být umělcem při protahování má smysl.

Klady

• Snadno přizpůsobitelné tréninkové plány
• Připomenutí vody k dispozici
• Hladká integrace hudby

Nevýhody

• Nepořádné vedení záznamů

Cena: Zdarma

Stažení

Nejčastější dotazy

Mohu běžet pouze s Apple Watch?

Protože Apple Watch obsahují vestavěnou GPS, můžete sledovat svou uběhnutou vzdálenost a rychlost, i když není připojen váš iPhone.

Mohu použít svůj iPhone ke sledování běhu?

Své venkovní cvičení můžete sledovat pomocí aplikace Zdraví na iPhonu, ano.

Zabalit!

S pomocí těchto neuvěřitelných běžeckých aplikací na vašem iPhonu a Apple Watch snadno dosáhnete svých fitness cílů. Tyto aplikace fungují bezchybně pro začínající i zkušené běžce. Jejich stažení je navíc zdarma, takže si můžete zlepšit své zdraví, aniž byste museli utrácet peníze. Páni! Jaký chytrý rým.

Po přečtení tohoto článku doufám, že vaše honba za ideálním joggingovým softwarem pro Apple Watch konečně skončí. Podělte se o své myšlenky v oblasti komentářů.