5 aplikací, které vám pomohou dosáhnout vašich běžeckých cílů

Zde je 5 velmi úspěšných běžeckých aplikací, ať už jde o dosahování cílů, sledování běhů nebo dokonce sledování toho, co jíte.

Nyní, když jsou slunečné dny zpět (nebo téměř zpět), je snazší vystoupit a (opět) začít běhat. Pokud jste v tomto oboru nováčkem, může být obtížné udržet si motivaci, zvláště když teplota stoupá. Dobrá běžecká aplikace vám může pomoci sledovat váš pokrok, zůstat ve spojení s podpůrnou a podpůrnou komunitou a sledovat vaši srdeční frekvenci, dýchání a další. K tomu existuje mnoho aplikací, z nichž každá má své vlastní vlastnosti. Zde je pět, které si zaslouží pozornost.

Strava

Strava je pravděpodobně aplikací, kterou si mnoho běžců zvolí. Mezi funkcemi: sledování chůze, velká sportovní komunita, sledování výkonu v reálném čase, analyzátor výkonu… Aplikace vás také může spojit s přáteli, abyste mohli porovnávat své statistiky a vzájemně se motivovat. Funguje s celou řadou zařízení, jako je Fitbit, Apple Watch a mnoha monitory srdečního tepu.

Strava je k dispozici pro iOS a Android zdarma, s nákupy v aplikaci od 2,89 EUR do 66,04 EUR.

MapMyRun

Další velmi dobrá aplikace. To vám pomůže najít trailové nebo silniční mapy, což je skvělé pro začátečníky. Můžete k němu také připojit připojené boty Under Armour, pokud nějaké máte. Mají čip, který se synchronizuje a poskytuje kouče a spoustu statistik v reálném čase.

MapMyRun je k dispozici pro iOS a Android zdarma, s nákupy v aplikaci od 4,36 € do 31,99 €.

Můj běžecký plán

Hlavním rysem aplikace My Run Plan od Runcoach jsou tréninkové plány. Vyberete si cíl, například uběhnout 10 km, a aplikace vám pomůže vytvořit tréninkový plán přizpůsobený tomuto cíli.

Velmi zajímavá je také funkce nápovědy. Své dotazy můžete posílat certifikovaným trenérům Runcoach a oni se vám velmi rychle ozvou.

My Run Plan je k dispozici pro iOS a Android . Dvoutýdenní zkušební verze zdarma, poté si můžete vybrat 9,99 EUR/měsíc, 49,99 EUR/semestr nebo 64,99 EUR/rok.

strážce nosníku

Stejně jako My Run Plan vám Runkeeper umožňuje vytvářet přizpůsobené tréninkové plány pro dosažení vašich cílů a sledování vašeho pokroku. Kromě integrace s Apple Watch a různými trackery na trhu Runkeeper také nativně spolupracuje s Apple Health a MyFitnessPal.

Runkeeper je k dispozici pro iOS a Android zdarma s nákupy v aplikaci od 0,74 € do 42,99 €.

MyFitnessPal

Dieta je pro dobrý běh velmi důležitá. Přestože MyFitnessPal není striktně vzato běžící aplikace, je na tomto seznamu. Aplikace vám umožňuje vést si deník vašich jídel, sledovat spotřebované kalorie, stejně jako vodu, bílkoviny a další pomocí analýzy toho, co jíte. Můžete také zadat své běhy a nastavit cíle.

Aplikace vám umožňuje skenovat čárové kódy na jídlech a nápojích, abyste získali nutriční informace – nemusíte je hledat v aplikaci, i když je to možné. MyFitnessPal je zvláště užitečný pro ty, kteří chtějí zhubnout.

MyFitnessPal je k dispozici pro iOS a Android zdarma, s nákupy v aplikaci od 0,79 € do 109,99 €.