8 tipů a triků, jak učinit váš smartphone méně chytrým a zbavit se závislosti

Naše chytré telefony z nás udělaly závislost. to je fakt. Někteří se tomu nyní snaží uniknout. Aniž byste zacházeli tak daleko, že byste si kupovali jednoduchý mobilní telefon, můžete svůj smartphone učinit mnohem méně chytrým a atraktivním.

Smartphone narušuje náš každodenní život. Stali jsme se otroky těchto gadgetů. Je to všechno naše a ještě víc. Někteří lidé vědí, že je dobré se distancovat. Aniž byste zašli tak daleko, že byste se stali samotářem, může vám pomoci jednoduchý mobilní telefon. Ale možná je to trochu extrém. Proč tedy neudělat svůj smartphone méně chytrý? Je to docela snadné. Zde je několik tipů a triků, jak toho dosáhnout.

Začněte od začátku restartováním zařízení

Nemusíte k tomu utírat celý telefon, ale hodně to pomáhá. Obnovení továrního nastavení vám umožní začít od nuly, bez všech těch aplikací, které se za ta léta nashromáždily. Neobnovujte ani žádnou zálohu, ztratíte veškerý zájem o manipulaci. Jen se ujistěte, že jsou vaše důležitá data a soubory zálohovány, a poté je obnovte ručně.

iPhone můžete resetovat tak, že přejdete do Nastavení > Obecné > Přenést nebo Resetovat iPhone > Vymazat veškerý obsah a nastavení. V závislosti na výrobci Androidu se postup může mírně lišit, ale tuto možnost najdete v aplikaci Nastavení.

Nechte zmizet co nejvíce aplikací

Bez ohledu na to, zda začínáte od nuly nebo ne, můžete aplikace ze zařízení smazat. Zvláště škodlivé jsou například sociální aplikace. Udržujte je co nejdále od telefonu. Dobrým pravidlem je, že pokud si to nemůžete užít na běžném telefonu, aplikaci nestahujte.

Na vině ale nejsou pouze sociální aplikace. Zbavte se všeho, co by vás mohlo rozptylovat. A také kreslit v nativních aplikacích.

Pokud to můžete udělat v prohlížeči, nepotřebujete aplikaci.

Podobně nestahujte aplikaci, pokud to můžete udělat ve svém prohlížeči. Webové aplikace často nabízejí méně úspěšný zážitek než prostřednictvím mobilní aplikace. Tímto způsobem budete méně v pokušení pokračovat. Navíc vás webové aplikace nebombardují upozorněními.

Pokud se snažíte vyhýbat internetu obecně, zakažte si používání mobilní aplikace a webové aplikace konkrétní služby.

Skryjte prohlížeč

Chcete-li telefon používat bez internetu, skryjte prohlížeč. Není možné úplně odstranit prohlížeč, ale můžete jej skrýt před zobrazením.

Na iPhonu můžete Safari deaktivovat přes Nastavení > Čas u obrazovky. Ujistěte se, že je zapnutý Čas u obrazovky, a poté přejděte na Omezení obsahu a soukromí. Zapněte přepínač, vyberte Povolené aplikace, poté klikněte na tlačítko vedle Safari a iOS skryje prohlížeč ve vašem zařízení.

V systému Android můžete Chrome deaktivovat přes Nastavení > Aplikace a oznámení. Klepněte na Chrome a poté na Zakázat.

Vypnout upozornění

Největším rušivým prvkem jsou oznámení. Abyste už nebyli, buďte na ně agresivní. Upozornění na hovory a další SMS jsou samozřejmě potřeba, ale bez zbytku se obejdete. Pokud chcete vědět, zda máte v aplikaci upozornění, otevřete aplikaci sami. Vypněte co nejvíce upozornění, okamžitě uvidíte efekt.

Zjednodušte svou domovskou obrazovku

Když odemknete svůj iPhone nebo Android, potřebujete přístup k základním funkcím a zároveň omezit potenciální rušivé vlivy. Zjednodušte svou domovskou obrazovku co nejvíce. Jako poslední možnost můžete ponechat pouze aplikace Telefon a Zprávy. Samozřejmě existuje mnoho dalších věcí, které se mohou hodit v běžném životě, jako je fotoaparát a navigační aplikace. Nebo bankovky a peněženku.

Přepnout na černobílé

Obrazovky našich smartphonů jsou velmi velké a speciálně barevné. Pomáhá nás přitahovat. Aby byla méně atraktivní, desaturujte ji. Chcete-li to provést, v systému Android přejděte do Nastavení > Usnadnění > Text a displej > Korekce barev a vyberte možnost Stupně šedi. Na iPhonu je to v Nastavení > Usnadnění > Displej a velikost textu > Barevné filtry. Klikněte na přepínač a vyberte možnost Stupně šedi.

Využijte motivy ve svůj prospěch

Motivy pro chytré telefony nejsou jen pro sebevyjádření. Stejně jako ve stupních šedi je můžete použít k tomu, aby byl váš telefon méně atraktivní. Tento uživatel Redditu například proměnil svůj iPhone v hlupáka s velmi minimalistickým černobílým rozhraním. Je to jednoduché a velmi účinné. Postupujte podle pokynů, abyste dosáhli stejného výsledku.