Nejlepší příslušenství ke stolu, které vám pomůže postavit se na nohy

Pokud jste si koupili stůl na stání, je pravděpodobné, že vás zajímá, jaké zdravotní výhody nese celý den. Podle studie z roku 2021 zveřejněné National Institutes of Health patří lepší držení těla, snížení bolestí zad a zvýšená produktivita díky lepší náladě a soustředění mezi hlavní výhody stání .

Ale bez patřičného vybavení, které vás podepře, když stojíte, existují určité zdravotní nevýhody ve srovnání se sezením. Ti, kteří stojí, hlásí podle Kanadského centra pro ochranu zdraví a bezpečnost při práci nárůst bolesti nohou a chodidel a také problémy s žilami, včetně křečových žil . Odborníci doporučují mít správnou podporu ke zmírnění bolesti a časté přepínání mezi stáním a sezením, aby se maximalizovaly ergonomické výhody a snížilo se riziko zranění. Shromáždili jsme některé z nejlepších doplňků, které vám pomohou stát bezpečně a ergonomicky při práci u svého stolu.

protiúnavové rohože

Ve spojení s pohodlnou, podpůrnou běžeckou obuví mohou protiúnavové podložky snížit zátěž pro vaše chodidla, kolena a nohy. Pokud jde o měkkou podporu pro vaše nohy, měli byste se poohlédnout po silnější podložce – některé rohože mají tloušťku pouze 0,5 palce, zatímco průmyslové rohože mohou mít tloušťku přes 1 palec – ačkoli skutečná půdorysná plocha rohože je malá. pokud se nehodláte příliš pohybovat, je to vlastně jedno. Tyto koberce se dodávají v různých barvách a vzorech, aby ladily s vaším dekorem nebo dodaly vašemu pracovnímu prostoru trochu barev.

Protiúnavová podlahová rohož ComfiLife

Jednou z nejlepších možností, kterou jsme testovali, byla protiúnavová podlahová rohož ComfiLife . Tyto koberce jsou dostupné ve třech velikostech, přičemž největší varianta je 24×70 palců, takže se budete cítit, jako byste stáli na oblacích. Dodává se s protiskluzovým dnem, takže je bezpečný pro kancelář a je dostatečně univerzální, aby se dal použít na stole nebo v kuchyni, koupelně nebo kdekoli, kde musíte hodně stát. Doživotní záruka na výměnu, antimikrobiální povrchová úprava odolná vůči skvrnám a 3/4palcové jádro z paměťové pěny s vysokou hustotou z něj činí nejlepší volbu na našem seznamu.

Dobrý

• Velmi pohodlný
• Více velikostí a barevných variant
• Měkčí pěna než u konkurenčních variant
• Všestranný design lze použít v celém domě
• Doživotní záruka

Špatně

• Silný zápach z krabice
• Vysoká hmotnost ztěžuje přemístění osobám s omezenou pohyblivostí

Protiúnavová podložka Flexispot DM1

Další skvělou možností je protiúnavová podložka Flexispot DM1 . Stejně jako ComfiLife poskytuje tato podložka z polyuretanové pěny s vysokou hustotou vynikající podporu a její výrobce uvádí, že podložka může pomoci zmírnit únavu a kompresi páteře a kostrče a zároveň podporovat aktivní stání. To, čím se tato konkrétní podložka Flexispot odlišuje, je to, že má na levé a pravé straně podložky tvarované korálky, které pomáhají masírovat vaše chodidla a podporují průtok krve při práci. Vzhledem k masážním míčkům je tato podložka vhodná spíše pro bosé uživatele. Podložka je také o něco pevnější na dotek než u ComfiLife a je otázkou preferencí, jak moc chcete, aby se vaše nohy do podložky zabořily – já preferuji měkčí pocit z podložky.

Dobrý

• Pohodlný a měkký pocit při stání
• Ergonomický design s obroubenými okraji pomáhá masírovat chodidla.
• Ne tak „intenzivní“ jako koberce inspirované topografií.

Špatně

• Silný zápach z krabice
• Všestranný design

Protiúnavová podložka StarTech

Anti-Fatigue Anti-Fatigue Rohož StarTech je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí hustší, odolnější pěnovou protiúnavovou podložku. Na tomto koberci není ve své podstatě nic špatného – je o něco tlustší než ostatní možnosti na našem seznamu, má tloušťku 0,7 palce – ale zjistil jsem, že hustší jádro z polyuretanové pěny je příliš pevné na to, aby mi bylo pohodlné při dlouhém stání. Opět je to otázka preferencí. A stejně jako jeho konkurenti na tomto seznamu má protiskluzovou podložku na spodní straně, i když jsem zjistil, že tento materiál je na mých dřevěných podlahách méně přilnavý než ComfiLife. Ale za 128 dolarů je to nejdražší varianta.

Dobrý

• Pohodlné stání po dlouhou dobu
• Všestranný design lze použít v celém domě
• Silná konstrukce pro odolnost a pohodlí

Špatně

• Tvrdší na dotek, ale pomáhá to snížit opotřebení pěny.
• Vysoká hmotnost ztěžuje přemístění osobám s omezenou pohyblivostí

Odrazový můstek pro plavání

Springboard od Fluidstance je skvělou alternativou k černým matným gumovým protiúnavovým rohožím. Springboard, vytvořený pro domácí uživatele s důrazem na design, je vyroben z čistě přírodních materiálů, včetně dřevěného vrchního povrchu, přírodní vlněné plsti a protiskluzové spodní části. V souladu s tvrzením výrobce, že ucítíte jemný, ale citlivý odraz, je stání na Springboardu přesně to, co zní – je to pružný pocit a rozhodně můžete vidět, jak se materiály na vašich zádech stlačují a roztahují, aby pomohly zmírnit napětí. I když to vypadá hezky, pořád to není tak pohodlné jako běžná protiúnavová podložka a ve spojení s botami s pohodlnou podrážkou získáte při stání na trampolíně větší oporu, než když stojíte na tvrdé podlaze.

Dobrý

• Velmi pohodlný
• Více velikostí a barevných variant
• Měkčí pěna než u konkurenčních variant
• Krásný design; lze použít v celém domě

Špatně

• Neposkytuje tolik odpružení jako tradiční protiúnavové rohože.

Ergodryden Topo

Topo od Ergodriven je spinner verze protiúnavové podložky. Jak název napovídá, Topo má přehnaně vystouplé okraje a malý výstupek ve středu, který Ergodriven nazývá „vypočítaným reliéfem“. Cílem je přimět vás, abyste pohybovali nohama v různých polohách v terénu, což vám pomůže s úzkostí a podpoří trochu práce nohou a pohybu, když stojíte. Nepotřebujete tolik koordinace jako některé základní stavební možnosti na našem seznamu a rohož poskytuje úlevu díky své pěnové konstrukci proti únavě. Vzhledem ke svému designu inspirovanému topografií není Topo tak univerzální jako standardní protiúnavový koberec a nemusí v kuchyni vypadat tak elegantně jako možnosti ComfiLife nebo Flexispot na našem seznamu.

Dobrý

• Podporuje pohyb nohou ve stoje
• Unikátní design přidává hodnotu standardní protiúnavové pěnové podložce
• Kompaktní design usnadňuje přesun

Špatně