5 apps, der hjælper dig med at nå dine løbemål

Her er 5 meget succesfulde løbeapps, uanset om det er at nå dine mål, spore dine løbeture eller endda holde styr på, hvad du spiser.

Nu hvor de solrige dage er tilbage (eller næsten tilbage), er det nemmere at komme ud og (igen) begynde at løbe. Hvis du er ny i denne branche, kan det være svært at forblive motiveret, især når temperaturen stiger. En god løbe-app kan hjælpe dig med at spore dine fremskridt, holde forbindelsen til et støttende og støttende fællesskab og spore din puls, åndedræt og meget mere. For at gøre dette er der mange applikationer, hver med sine egne karakteristika. Her er fem, der fortjener opmærksomhed.

Strava

Strava er sandsynligvis den foretrukne app for mange løbere. Blandt funktionerne: gangsporing, stort sportsfællesskab, præstationssporing i realtid, præstationsanalysator… Appen kan også forbinde dig med venner for at sammenligne dine statistikker og motivere hinanden. Det fungerer med en lang række enheder som Fitbit, Apple Watch og mange pulsmålere.

Strava er tilgængelig på iOS og Android gratis, med køb i appen fra €2,89 til €66,04.

MapMyRun

Endnu en meget god app. Dette vil hjælpe dig med at finde spor eller vejkort, hvilket er fantastisk til begyndere. Du kan også tilslutte dine tilsluttede Under Armour-sko til den, hvis du har en. De har en chip, der synkroniseres for at give en coach og masser af realtidsstatistikker.

MapMyRun er tilgængelig på iOS og Android gratis, med køb i appen fra €4,36 til €31,99.

Min løbeplan

Hovedfunktionen i Runcoachs My Run Plan-app er træningsplaner. Du vælger et mål, som at løbe 10 km, og appen hjælper dig med at lave en træningsplan, der er skræddersyet til det mål.

Hjælpefunktionen er også meget interessant. Du kan sende dine spørgsmål til certificerede Runcoach trænere, og de vil vende tilbage til dig meget hurtigt.

My Run Plan er tilgængelig på iOS og Android . To ugers gratis prøveperiode, derefter dit valg mellem €9,99/måned, €49,99/semester eller €64,99/år.

spar keeper

Ligesom My Run Plan lader Runkeeper dig oprette skræddersyede træningsplaner for at nå dine mål og spore dine fremskridt. Udover at integrere med Apple Watch og forskellige trackere på markedet, arbejder Runkeeper også indbygget med Apple Health og MyFitnessPal.

Runkeeper er tilgængelig på iOS og Android gratis med køb i appen fra €0,74 til €42,99.

MyFitnessPal

Kosten er meget vigtig for et godt løb. Selvom MyFitnessPal strengt taget ikke er en kørende applikation, er den på denne liste. Appen giver dig mulighed for at føre en dagbog over dine måltider, spore kalorier forbrugt samt vand, protein og mere ved at analysere, hvad du spiser. Du kan også indtaste dine løbeture og sætte mål.

Appen lader dig scanne stregkoder på mad og drikkevarer for at få ernæringsoplysninger – ingen grund til at lede efter det i appen, selvom det er muligt. MyFitnessPal er især nyttigt for dem, der ønsker at tabe sig.

MyFitnessPal er tilgængelig på iOS og Android gratis, med køb i appen fra €0,79 til €109,99.