Hvad er dit sovende dyr? Fitbits nye premium-funktion hjælper dig med at vokse

Fitbit annoncerede i dag en række nye søvnvurderingsfunktioner til premium-brugere. Søvnprofilen, der blev lanceret i dag gennem Fitbit-appen, er de seneste abonnementsdata, som Fitbit Premium-medlemmer kan bruge til bedre at forstå deres unikke søvnmønstre og identificere deres styrker og svagheder.

Ved at bruge søvndata fra cirka 60.000 Fitbit-brugere på en måned undersøgte virksomheden 1.000 forskellige unikke attributter for søvn, og til sidst indsnævrede det og kompilerede det i 10 metrics. Fem af dem eksisterede allerede i Fitbit-appen, inklusive stadier og søvnvarighed. Men fem nye kategorier måler konsistensen af ​​søvntid, antal dages lur, tid til dyb søvn, forstyrret søvn og “stabilitet”, som i gennemsnit er antallet af korte, normalt umærkelige opvågninger i løbet af natten. Med disse scores kan brugere se daglige, ugentlige og månedlige tendenser i hver kategori og se, hvor de er (og bør være) i dataområdet for andre brugere af samme alder og køn.

Hver måned vil brugere også blive tildelt søvnkronotyper baseret på deres data. Hver af de seks typer er opkaldt efter et dyr med et lignende søvnmønster: giraf, bjørn, delfin, pindsvin, papegøje og skildpadde. Ifølge Fitbit er formålet med at bruge dem, udover at være underholdende, at hjælpe folk med at huske bedre og afspejle, hvordan deres adfærdsmønstre ændrer sig over tid. Dyrebaserede søvnmønstre er ikke et nyt koncept for søvnvidenskab eller endda wearables; Samsung introducerede en lignende funktion med Galaxy Watch 4 i år .

Sleep Profile kræver, at brugere bærer en kompatibel Fitbit-enhed (Sense, Versa 2 eller 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) i mindst 14 dage i en kalendermåned for at modtage vurderinger. Som nævnt er denne funktion kun tilgængelig for Fitbit Premium-abonnenter, som betaler $10 om måneden for at få adgang til data som denne, samt et moderat bibliotek af fitness- og mindfulness-indhold, blandt andre betalte frynsegoder.