Bedste iPhone Health Apps i 2022
Sundhed er rigdom, og i dag har vi flere muligheder end nogensinde for at forblive i form og sind. Der er mange gode apps derude, der hjælper dig med at holde styr på dit helbred og forbedre det. Der er noget for ethvert behov og livsstil, fra vægtløshed og mental sundhed til dedikerede træningsapps til kvinder. Men med et så stort udvalg kan det være svært at vælge den rigtige, så vi har forsøgt at hjælpe dig. Invester i dig selv, og hold dig i form med disse bedste iPhone-sundhedsapps
1. MyFitnessPal
Med enorme 5.000.000 produkter har denne app den største fødevaredatabase. Med MyFitnessPal kan du nemt holde styr på din kost og blive bedre i takt med at du taber dig. Du vil spore alle næringsstoffer såsom fedt, proteiner, kulhydrater, sukkerarter, fibre, kolesterol osv.
Appen husker dine yndlingsmad og giver dig mulighed for at tilføje flere fødevarer på én gang. Der er en indbygget step tracker til nemt at spore dine skridt. Endnu vigtigere, du kan oprette forbindelse til over 50 enheder og apps, herunder Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Pris: Gratis (køb i appen starter ved 9,99 USD)
2 Headspace
Headspace tilbyder guidede meditationer, der er meget nyttige til at reducere stress og forbedre koncentrationen. Appen kan øge din selvbevidsthed ved at tilbyde dig en større følelse af perspektiv. Du vil nyde at spise, sove og træne. Med den ro, du ønsker, bliver du mere selvsikker og en bedre lytter.
Pris: Gratis (køb i appen starter ved 9,99 USD)
3. Tab det!
Tab det ! Leveres med et genialt vægttabsprogram. Du kan indstille dit daglige budget og næringsstofmål såsom kulhydrater, protein, fibre, fedt, sukker osv.
Baseret på dit mål opretter han et personligt vægttabsprogram for at hjælpe dig med at opnå din ønskede figur. Dette giver dig mulighed for at holde styr på de fødevarer, du spiser, og de øvelser, du laver. Du kan også lære om fødevarer, der hjælper eller hæmmer vægttab. Tilslut den til en række forskellige sundheds- og fitnessenheder, trackere og apps for de bedste resultater.
Pris: Gratis (køb i appen starter ved $4,99)
4. Øjeblikkelig puls
“Instant Heart Rate” er klassificeret som en numerisk app i flere lande, herunder USA, Storbritannien og Japan. Appen giver nøjagtig pulsmåling.
Den viser også pulsbølgegrafer og en fotoplethysmogram (PPG) graf, så du nemt kan analysere vigtige data. Der er en StandUp test, der giver dig mulighed for at teste træthed samt konditionstest. Det fungerer også med Apple Health-appen. Du kan opgradere til premium-versionen for at få adgang til mere kraftfulde funktioner.
Pris: Gratis (køb i appen starter ved $0,99)
5. Pacer
Forsøger du desperat at tabe dig, men fejler det? Pacer er noget, du helt kan stole på, for at hjælpe dig med at opnå din ønskede figur.
Ikke alene sporer denne app nøjagtigt dit fitnessregime, den viser dig også præcis, hvad du skal gøre for at nå dit mål. Det giver dig mulighed for at registrere skridt, distance, kalorier og aktiv tid. Ved hjælp af GPS kan du spore dine udendørsaktiviteter såsom at gå, løbe og cykle på et kort.
Pris: Gratis (Premium abonnement – $3,99)
6. WebMD
WebMD Health-appen er designet til at være meget brugervenlig i forhold til at give dig den information, du har brug for, for at holde dit helbred på sit bedste. Med lægeverificeret sundhedsindhold og interaktive værktøjer giver det dig et komplet billede af, hvor dit konditionsniveau er.
Det har et meget praktisk symptomtjek, så du kan finde den nøjagtige årsag til ethvert problem. Medicinpåmindelse giver dig mulighed for at se din daglige medicinplan og instruktioner. Leder du efter den bedste guide? Vælg denne for korrekt at kontrollere dit helbred.
Pris: Gratis
7. Cardiio
Cardiio fungerer smart, så du kan overvåge din puls og være i stand til at spore dine fremskridt, når det passer dig. Med denne applikation lærer du, hvordan du kommer i form; takket være effektiv træning samt tiltrængte instruktioner.
En forholdsvis nem at bruge grænseflade kombineret med kvaliteten af et praktisk værktøj, der vil hjælpe dig med at få den rigtige viden om din fysik, gør denne sundhedsapp til en af slagsen.
Pris: Gratis (køb i appen starter ved $0,99)
8. Vandtæt
Vil du øge dit vandindtag og leder efter måder at hjælpe dig med at gøre det? Så er Waterlogged en god mulighed for dig.
Du kan nemt spore og forbedre dit daglige vandindtag med flere diagrammer og påmindelser. Hvis du ofte glemmer at holde dig til det, du har lagt ud, vil denne app aldrig lade dig gå glip af dit mål.
Pris: Gratis (køb i appen starter ved $0,99)
9. Blodtrykskammerat
Blood Pressure Companion er en højtydende blodtryks-, vægt- og pulsmåler. Det giver dig mulighed for at kontrollere dit blodtryk ved hjælp af diagram, søjlediagram og ord.
Du kan nemt tilføje og redigere puls, blodtryk, vægt og testdato. Du vil analysere tiden samt procentdelen af hvert blodtryksområde. Det viser målestatistikker efter dag, uge, måned eller år. Du kan oprette en påmindelse til måling af blodtryk, besøge en læge. Det giver dig mulighed for at eksportere din læsning som PDF, HTML og CSV.
Pris: Gratis
10. Sundhedstips
Leder du efter ekspertråd til enten at komme i form eller forblive sund? Sundhedstip er blevet klogt designet til at være en one-stop-løsning for dig med over 500 tips samt anbefalinger.
Rådgivningsmeddelelser hver dag og nat beriger din viden om sundhed og fitness, og hvordan du undgår at blive offer for sygdom.
Pris: Gratis (Fjern annoncer – 0,99 USD)
Så gå videre og tag kontrol over dit helbred med disse apps.
Fortæl os i kommentarerne nedenfor, hvilken app du bedst kan lide.
Skriv et svar