5 Apps, die Ihnen helfen, Ihre Laufziele zu erreichen

Hier sind 5 sehr erfolgreiche Lauf-Apps, egal ob es darum geht, Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Läufe zu verfolgen oder sogar zu verfolgen, was Sie essen.

Jetzt, wo die sonnigen Tage zurück sind (oder fast zurück sind), ist es einfacher, rauszugehen und (wieder) mit dem Laufen zu beginnen. Wenn Sie neu in diesem Geschäft sind, kann es schwierig sein, motiviert zu bleiben, insbesondere wenn die Temperaturen steigen. Eine gute Lauf-App kann Ihnen dabei helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen, mit einer unterstützenden und unterstützenden Community in Verbindung zu bleiben und Ihre Herzfrequenz, Atmung und mehr zu verfolgen. Dafür gibt es viele Anwendungen, jede mit ihren eigenen Eigenschaften. Hier sind fünf, die Aufmerksamkeit verdienen.

Strava

Strava ist wahrscheinlich für viele Läufer die App ihrer Wahl. Zu den Funktionen gehören: Gehverfolgung, große Sport-Community, Echtzeit-Leistungsverfolgung, Leistungsanalysator … Die App kann Sie auch mit Freunden verbinden, um Ihre Statistiken zu vergleichen und sich gegenseitig zu motivieren. Es funktioniert mit einer Vielzahl von Geräten wie Fitbit, Apple Watch und vielen Herzfrequenzmessern.

Strava ist kostenlos für iOS und Android verfügbar , In-App-Käufe kosten zwischen 2,89 und 66,04 Euro.

MapMyRun

Eine weitere sehr gute App. Dies hilft Ihnen bei der Suche nach Wander- oder Straßenkarten, was sich hervorragend für Anfänger eignet. Sie können auch Ihre angeschlossenen Under Armour-Schuhe daran anschließen, sofern Sie welche haben. Sie verfügen über einen Chip, der synchronisiert wird, um einen Trainer und viele Echtzeitstatistiken bereitzustellen.

MapMyRun ist kostenlos für iOS und Android verfügbar , In-App-Käufe kosten zwischen 4,36 und 31,99 Euro.

Mein Laufplan

Die Hauptfunktion der My Run Plan-App von Runcoach sind Trainingspläne. Sie wählen ein Ziel, beispielsweise 10 km laufen, und die App hilft Ihnen bei der Erstellung eines auf dieses Ziel zugeschnittenen Trainingsplans.

Sehr interessant ist auch die Hilfefunktion. Sie können Ihre Fragen an zertifizierte Runcoach-Trainer senden und diese werden sich sehr schnell bei Ihnen melden.

Mein Laufplan ist für iOS und Android verfügbar . Zwei Wochen lang kostenlos testen, dann haben Sie die Wahl zwischen 9,99 €/Monat, 49,99 €/Semester oder 64,99 €/Jahr.

Holmhalter

Wie My Run Plan können Sie mit Runkeeper individuelle Trainingspläne erstellen, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihren Fortschritt zu verfolgen. Neben der Integration mit der Apple Watch und verschiedenen Trackern auf dem Markt funktioniert Runkeeper auch nativ mit Apple Health und MyFitnessPal.

Runkeeper ist für iOS und Android kostenlos mit In-App-Käufen für 0,74 € bis 42,99 € erhältlich.

MyFitnessPal

Die Ernährung ist für einen guten Lauf sehr wichtig. Obwohl MyFitnessPal streng genommen keine laufende Anwendung ist, steht es auf dieser Liste. Mit der App können Sie ein Tagebuch über Ihre Mahlzeiten führen, die verbrauchten Kalorien sowie Wasser, Eiweiß und mehr verfolgen, indem Sie analysieren, was Sie essen. Sie können auch Ihre Läufe eingeben und Ziele festlegen.

Mit der App können Sie Barcodes auf Speisen und Getränken scannen, um Nährwertinformationen zu erhalten – Sie müssen nicht in der App danach suchen, obwohl dies möglich ist. MyFitnessPal ist besonders hilfreich für diejenigen, die abnehmen möchten.

MyFitnessPal ist kostenlos für iOS und Android verfügbar, mit In-App-Käufen von 0,79 € bis 109,99 €.