Die besten Kalorienzähl-Apps für iPhone und iPad im Jahr 2023

Ein gesunder Körper ist der richtige Weg zu einem glücklichen Leben. Bewegung, Yoga, Radfahren und andere körperliche Aktivitäten sind einige der besten Möglichkeiten, Ihren Körper in Form zu bringen. Aber was ist, wenn Sie sich nicht mit ihnen befassen möchten? In diesem Fall kann das Protokollieren oder Nachverfolgen Ihrer Nahrungsaufnahme eine große Hilfe sein. Mit Kalorien-Tracking-Apps auf Ihrem iPhone können Sie Ihre Essgewohnheiten leichter im Auge behalten.

Sie können sich darauf verlassen, dass diese Apps Ihre tägliche körperliche Aktivität, Ernährung, Makros, Wasserverbrauch und mehr analysieren. Wenn Sie sich noch nicht mit Kalorienzähl-Apps auskennen, finden Sie hier eine Liste mit einigen der besten Kalorienzähl-Apps für iPhone und iPad. Sie können die Vor- und Nachteile jeder App erkunden und sie dann je nach Wunsch herunterladen.

1. MyFitnessPal
2. Meine Makros+
3. MyNetDiary
4. Es verlieren!
5. FatSecret
6. YATSIO
7. Verfolgen Sie Nutritionix
8. Kalorien
9. Kalorienzähler+
10. Essen

1. MyFitnessPal – Wahl der Redaktion

Wie der Name schon sagt, ist MyFitnessPal eine digitale Gesundheits-Tracking-App, die Sie wie ein echter Freund führt. Die App nutzt einen positiven Mechanismus, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Fitnessziele erreichen. Es analysiert Ihre Essgewohnheiten, indem es Ihre Kalorienaufnahme und den Nährstoffgehalt der von Ihnen verzehrten Lebensmittel verfolgt.

MyFitnessPal durchbricht die Monotonie der typischen Kalorien-Tracker-App und fördert gesunde Ernährung und bietet gleichzeitig die Motivation, die Sie brauchen. Interessant, nicht wahr? Tatsächlich ist die MyFitnessPal-App ein virtueller Gesundheitsplaner, Fitnessexperte und Ernährungscoach zugleich.

Darüber hinaus können Sie mit dieser preisgekrönten Anwendung einen personalisierten Plan für einen bestimmten Zweck erstellen. Ob Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Ernährung oder Fitness, MyFitnessPal kann alles und berücksichtigt dabei Ihre Vorlieben. Darüber hinaus können Sie mit der App den Überblick über Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Wasseraufnahme und Nährstoffgehalt Ihrer Mahlzeiten behalten.

Kalorienmanagement leicht gemacht mit dem MyFitnessPal Meal Planner-Tool. Mit dieser Funktion können Sie von einem registrierten Ernährungsberater lernen und Essenspläne basierend auf Ihren Kalorienzielen anpassen. Außerdem stehen Ihnen über 500 gesunde Rezepte und fünfzig einfache Übungen direkt zur Verfügung. Die Anwendung hilft Ihnen dabei, durch die Lebensmittelregistrierung mehr über einen gesunden Lebensstil zu erfahren.

Profis

• Der Makro-Tracker zeigt den Gehalt an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Gramm oder Prozent an.
• Wasser-Tracker
• Eine blühende, gesundheitsorientierte Community zum Vernetzen
• Ernährungstagebuch zur Verfolgung und Personalisierung Ihrer Essgewohnheiten

Minuspunkte

• Überladene Inhalte können einige Benutzer überfordern
• Sie benötigen ein Premium-Abonnement, um erweiterte Funktionen freizuschalten

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 9,99 $)

Herunterladen

2. My Macros+ – Gewichts- und Kalorien-Tracker

MyMacros+ wurde von einem professionellen Bodybuilder entwickelt und ist zweifellos eine der besten Kalorienzähl-Apps für das iPhone im Jahr 2023. Die digitale Plattform verfügt über eine Liste beispielloser Funktionen, die die Bedürfnisse aller erfüllen. Wenn Sie sich Gedanken über Gewichtskontrolle, regelmäßige Fitness-Checks, Kalorienzählung, Makro-Check und Ernährungscheck machen, könnte das Herunterladen der My Macros+-App eine gute Lösung sein.

Die Anwendung basiert auf intuitiven Diagrammen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht regelmäßig zu kontrollieren. Mit der App My Macros+ wird das Kalorienzählen ganz einfach. Sie schlüsselt Ihre Nahrungsaufnahme basierend auf dem, was Sie jeden Tag essen, auf. Darüber hinaus bietet die Plattform eine intelligente Kategorisierung von Lebensmitteln und eine vollständige Anpassung der Lebensmittel. Dies bedeutet, dass Sie Lebensmittel in jeder Portionsgröße direkt vom Etikett injizieren und die Vitalfunktionen verfolgen können. Darüber hinaus verfügt die App über ein Berichtssystem, das Sie über Ihre tägliche Ernährung auf dem Laufenden hält.

Die My Macros+ App verfügt über eine zusätzliche Funktion, bei der eine KI-basierte Lösung Ihnen hilft, Ihre Gesundheitsziele schnell zu erreichen. Darüber hinaus müssen Sie den von der Bewerbung geforderten Fragebogen ausfüllen, um Ihr erstes Makroziel zu erhalten. Die App verfolgt Ihren Fortschritt und aktualisiert diese Makroziele, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Mit der Funktion „Mein Kreis“ können Sie die Mahlzeiten, Mahlzeiten und Rezepte Ihrer Freunde anzeigen.

Profis

• Exklusive Bibliothek mit über 2000 anpassbaren Lebensmitteln
• Wasser- und Körpergewicht-Tracker
• Fügen Sie Gerichte und Produkte zur späteren Verwendung zu Ihren Favoriten hinzu

Minuspunkte

• Keine Unterstützung für Trainingsverfolgung
• Premium-Funktionen hinter Paywall gesperrt

Preis: 2,99 $

Herunterladen

3. MyNetDiary ist die beste App zur Lebensmittelverfolgung

Die Hektik des Alltags wird unweigerlich dazu führen, dass Sie Ihre morgendlichen Spaziergänge, Ihr abendliches Yoga oder Ihre wöchentlichen Trainingseinheiten im Fitnessstudio oft verpassen. Wenn Zeitmangel ein Hindernis für die Verwirklichung Ihrer Gesundheitsziele darstellt, kann die Kontrolle Ihrer Ernährung schnell Ihren Zweck erfüllen. Hier können Sie die Kalorienzähl-App MyNetDiary nutzen.

Die nahtlose, intuitive und einfache Benutzeroberfläche macht diese digitale Plattform zu einer der besten kostenlosen Kalorienzähl-Apps für das iPhone. Die Diät-App verfügt über eine vielfältige und geprüfte Lebensmitteldatenbank mit über 1,2 Millionen Artikeln. Im Gegensatz zu anderen Apps zur Lebensmittelverfolgung verfügt MyNetDiary über einen Barcode-Scanner, mit dem Sie Ihre Lebensmittel sofort und ohne Verzögerung einchecken können. Darüber hinaus erhalten Sie ein anpassbares Dashboard, einen Wasser-Tracker, Lebensmittelartikel/Blogs, Tutorial-Videos usw.

Mit der MyNetDiary-App können Sie den Diätplan Ihrer Wahl auswählen, werden durch den Prozess geführt und erhalten Ratschläge von einem qualifizierten Ernährungsberater. Über die Einkaufsliste und die Produktkasse können Sie gesunde Lebensmittel auswählen. Wenn Sie weitere Funktionen benötigen, können Sie außerdem zu einem Premium-Abonnement wechseln. Dadurch erhalten Sie Zugriff auf erstklassige Rezepte für mehrere Diäten, Makroplanung, einfache Integration mit Fitness-Trackern, Nährstoffverfolgung und mehr.

Profis

• Barcode-Scanner zur einfachen Lebensmittelregistrierung
• Viele Funktionen in der kostenlosen Version
• Diagramme und Gesundheitstipps
• Akzeptiert Rezepte von Benutzern für schnelle Nährwertinformationen, Makros und mehr.

Minuspunkte

• Teuer
• Allgemeine Ratschläge sind möglicherweise nicht jedermanns Sache.

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 8,99 $)

Herunterladen

4. Verliere es! — Völlig individuelles Programm

Die Lose It-App ist ein zuverlässiger Kalorienzähler, Diätplaner und Lebensmittel-Tracker. Neben den üblichen Funktionen enthält Lose It auch ein Tool zum intermittierenden Fasten, das Ihnen hilft, durch die Verwaltung Ihres Essensplans gesund zu werden. Darüber hinaus können Sie Ihre Kalorienaufnahme planen, Mahlzeiten planen, um Ihre Kalorienaufnahme zu kontrollieren, oder sich in der In-App-Inhaltsbibliothek über das Kalorienmanagement informieren.

Lose It! wurde 2008 ins Leben gerufen. Die App verfügt über einen Barcode-Scanner, mit dem Sie Informationen über alles, was Sie gegessen haben, sammeln können. Sie können auch die In-App-Inhaltsbibliothek nach Lebensmittelverfolgung durchsuchen. Das Aufzeichnen von Speisen ist in dieser App sehr einfach. Sie müssen lediglich ein Foto des Produkts machen und dann warten, bis die App sofort die gewünschten Ergebnisse anzeigt.

Eines der großartigen Dinge an der Lose It-App sind die vielfältigen Dienste, die für jeden effektiv und gut funktionieren. Die App listet beispielsweise individuelle Ernährungsstrategien auf, die für mehrere Ernährungspläne geeignet sind. Außerdem: Verliere es! bringt Sie Ihren Gesundheitszielen näher, indem Sie Ihre Mahlzeiten zur Gewichtsabnahme – Frühstück, Mittag- und Abendessen – ganz einfach individuell anpassen. Sie können sich auf die von der App bereitgestellten persönlichen Informationen verlassen, um Gewohnheiten zu ermitteln, die gut oder schlecht für Ihre Fitness sind.

Profis

• Einfache Navigation mit einer benutzerfreundlichen Oberfläche
• In der kostenlosen Version stehen mehrere Funktionen zur Verfügung
• Ein effektiver Kalorien- und Ernährungstracker mit persönlicher Note

Minuspunkte

• Eine eingehende Analyse kann zusätzliche Zeit erfordern
• Es kann schwierig sein, fehlerhafte Dateneingaben zu korrigieren

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 4,99 $)

Herunterladen

5. FatSecret – Beste Essenserinnerungen

FatSecret möchte Ihnen den Weg zu einem gesunden und friedlichen Leben erleichtern. Diese Kalorienzähl-App verfolgt Ihre Mahlzeiten, körperliche Aktivität, Ihr Gewicht und Ihre Ernährung, sodass Sie immer die richtige Menge an Nahrung zu sich nehmen. Die umfassende Lebensmitteldatenbank von FatSecret hilft Ihnen dabei, den Kalorien- und Nährstoffgehalt von allem, was Sie im Laufe des Tages zu sich nehmen, im Auge zu behalten.

Die App verfügt über einen Barcode-Scanner, mit dem Sie Lebensmittel schnell registrieren können, sodass Sie immer über den in Ihren Lebensmittelvorräten verborgenen Nährwert informiert sind. Darüber hinaus verfügt die Anwendung über ein Trainingstagebuch, das alle im Laufe des Tages verbrannten Kalorien aufzeichnet.

Wenn Sie außerdem eine detailliertere Aufzeichnung Ihrer Kalorien benötigen, kann der integrierte Diätkalender das perfekte Tool für Sie sein. Der Kalender erfasst alle Kalorien, die Sie verbraucht und verbrannt haben, ohne einen Fehler zu machen. Sie können jede Diät wählen und FatSecret stellt Ihnen mehrere Rezepte und Ernährungsoptionen zur Verfügung, damit Ihr Diätplan ein Erfolg wird.

Darüber hinaus erstellt FatSecret einen detaillierten Bericht und gibt Ihnen spezifische Kalorien- und Makroziele vor. Mit FatSecret können Sie Ihre Erfolge zur Schau stellen, indem Sie Fotos in einem Fotoalbum teilen. Ist das nicht cool?

Profis

• Unterstützendes Community-Forum
• Persönliches Tagebuch
• Einfach zu bedienende Oberfläche

Minuspunkte

• Häufige Synchronisierungsfehler mit Fitbit
• App friert manchmal ein
• Mangelnde Informationen zu mehreren wichtigen Produkten

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 6,49 $)

Herunterladen

6. YAZIO ist eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren

YAZIO macht Kalorienzählen einfach. Die benutzerfreundliche Oberfläche der App hilft Ihnen dabei, Ihre tägliche Nahrungsaufnahme zu verwalten, verbrannte Kalorien zu zählen, Ihre Aktivitäten zu verfolgen und letztendlich schnell Gewicht zu verlieren. Sie werden erstaunt sein, wie lang die Kalorientabelle in der App ist, die über 2 Millionen verschiedene Lebensmittel umfasst. Führen Sie mit der YAZIO-App ein tägliches Ernährungstagebuch für alle Mahlzeiten, um alle Ihre Gesundheitsziele erfolgreich zu erreichen.

Das Portal verfügt über einen integrierten Barcode-Scanner, der die Suche nach Produkten einfach und bequem macht. Sie können Gerichte erstellen, eine Liste mit Favoriten erstellen oder neue Gerichte hinzufügen, damit andere sich inspirieren lassen können. Darüber hinaus zeichnet die YAZIO-App Ihre Übungen, Schritte und sportlichen Aktivitäten auf, um Ihnen einen ganzheitlichen Überblick über Ihre Gesundheit zu ermöglichen. Die App wertet Ihren Ernährungsplan und Ihre Meilensteine ​​aus, um Ihnen zu helfen, die Auswirkungen Ihrer täglichen Gewohnheiten auf Ihre Gesundheit zu verstehen.

Wenn Sie den Zeitplan eines bestimmten Tages einhalten möchten, müssen Sie lediglich die Tagebucheinträge dieses Tages in die Zieltage kopieren. Einfach richtig? Darüber hinaus lässt sich YAZIO in die Health-App auf dem iPhone und der Apple Watch integrieren, sodass Sie Ihre Lebensmittel-Tracking-Ziele immer im Blick haben.

Profis

• Vielfältige Inhaltsbibliothek
• Essensplanung erlaubt
• Funktioniert gut beim intermittierenden Fasten
• Hat einen Schrittzähler

Minuspunkte

• Erweiterte Funktionen sind der professionellen Version vorbehalten
• Begrenzter vegetarischer Inhalt

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 19,99 $)

Herunterladen

7. Nutritionix Track – Lebensmittel-Tracking-App für iPhone

Der Nutritionix Track ist die perfekte Kombination aus Technologie und Fitness. Benutzer loben die genaue Kalorienverfolgung von Nutritionix Track und Ernährungsexperten loben die Fähigkeit der App, ernährungsbezogene Daten völlig transparent darzustellen. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass die in der App verfügbare Datenbank von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern kuratiert wird.

Wissen Sie, was diese App noch attraktiver macht? Der Punkt ist, dass Nutritionix Tracker den Kaloriengehalt verpackter Lebensmittelzutaten und Lebensmittelprodukte mit alltäglichen Lebensmitteln verknüpft. Auf diese Weise wissen Sie immer, wann immer Sie Restaurantessen mit hausgemachtem Essen kombinieren, wie viele Kalorien und Nährstoffe Sie zu sich nehmen.

Darüber hinaus können Sie in dieser nützlichen Anwendung auf Tausende gängiger Rezepte zugreifen, die von hauseigenen Ernährungswissenschaftlern erstellt wurden. Interessanterweise können Sie Ihre Rezepte auch mit anderen teilen.

Eine umfangreiche Angebotsliste macht Nutritionix Track zur besten Kalorienzähl-App für iPhone und iPad. Zusätzlich zum herkömmlichen Journaling können Sie Lebensmittel auch durch einfaches Sprechen in der App protokollieren. Einfach richtig? Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie das Diktat klar verstehen, wenn Sie die Sprachbefehlsfunktion verwenden.

Profis

• Mehrere Möglichkeiten, Lebensmittel zu registrieren, einschließlich Sprachbefehl
• Die Datenbank wird von registrierten Experten kuratiert
• Einfache Synchronisierung mit Apple Health, Fitbit und mehr

Minuspunkte

• Häufige Verzögerungen bei der Lebensmittelregistrierung
• Erweiterte Funktionen sind nur mit der Track Pro-Funktion verfügbar.

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 5,99 $)

Herunterladen

8. Kaloriengehalt – Kreieren Sie Ihre eigenen Produkte

Suchen Sie nach einer schnellen Möglichkeit, Ihre täglichen Kalorien zu zählen? Dann springen Sie in die Calory-App und machen Sie den ersten Schritt zu Ihrer Fitness. Mit Calory können Sie die Kalorien, die Sie während Mahlzeiten oder Snacks verbrauchen, in Echtzeit verfolgen. Sobald Sie genau wissen, was Sie essen und wie es sich auf Ihre Gesundheit auswirkt, werden Sie wahrscheinlich häufiger als andere gesündere Entscheidungen treffen.

Dieser benutzerfreundliche Kalorienzähler bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche zum Aufzeichnen Ihrer Kalorien, Nährstoffwerte und Makros wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette und mehr. Abhängig von Ihrem Gewicht, Ihrer Größe und Ihren Aktivitäten schlägt Calory ein tägliches Kalorienziel für Sie vor. Später können Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr anhand der von der App vorgeschlagenen Ziele planen. Darüber hinaus können Sie Ihren wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Fortschritt in den detaillierten Diagrammen dieser erstaunlichen App anzeigen.

Calorie verfügt über einen separaten Startbildschirm mit einem Protokoll, über das Sie einen umfassenderen Überblick über Ihre Kalorien, körperliche Aktivität und Ihren Ernährungszustand erhalten. Wenn Sie Ihrem Calory-Konto außerdem ein persönliches Aussehen verleihen möchten, können Sie aus den vielen auf der Plattform verfügbaren Optionen Ihr Lieblingsthema auswählen.

Vergessen Sie nicht, dass Calory nahtlos in die Apple Health-App integriert ist, sodass Sie sich nie die Mühe machen müssen, Ihre Kalorien zu verfolgen, egal wo Sie sind.

Profis

• Wasser (WaterMinder) und Gewichts-Tracker
• Wirksam zur Gewichtsabnahme
• Siri-Verknüpfungen verfügbar
• Das Aufbewahren von Tellern/Gerichten ist einfach

Minuspunkte

• Das Hinzufügen von Gerichten zum Tagebuch ist etwas chaotisch
• In der Lebensmitteldatenbank gibt es Gerichte, die auf bestimmte Regionen beschränkt sind.

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 2,99 $)

Herunterladen

9. Kalorienzähler+ – Fitnessziele leicht gemacht

Die Nutracheck Calorie Counter+ App ist eine in Großbritannien ansässige Kalorienzähler-App, die wegen ihrer benutzerfreundlichen Oberfläche, die für jeden geeignet ist, sehr beliebt ist. Diese App ist ein effektives Tool zum Verfolgen von Kalorienaufnahme, Kalorienverbrauch, Makros, körperlicher Aktivität und mehr. Diese umfassende Angebotsliste macht Calorie Counter+ zur besten App zur Lebensmittelverfolgung, insbesondere für diejenigen, die in Großbritannien leben.

Planen Sie, für die bevorstehende Hochzeit eines Freundes abzunehmen oder für ein bevorstehendes Turnier zuzunehmen? Mach dir keine Sorge; Calorie Counter+ ist für Sie da. Wenn Sie außerdem Informationen über gesunde Ernährung und Lebensmittel sammeln möchten, können Sie die Lebensmitteldatenbank mit über 350.000 britischen Lebensmitteln und Fotos besuchen. Alle in der Anwendung verfügbaren Daten werden ordnungsgemäß überprüft, sodass kein Raum für Ungenauigkeiten besteht.

Sie können diese App über Apple Health mit Fitness-Apps wie Fitbit verbinden und schnell Ihre täglichen Fortschritte aufzeichnen. Darüber hinaus ist die Registrierung von Speisen in der App dank des Barcode-Scanners ganz einfach. Darüber hinaus zeichnet die App Ihr ​​tägliches Training hervorragend auf, sodass Sie alle Ihre Fitnessgeräte an einem Ort haben.

Profis

• Barcode-Scanner für die Fast-Food-Registrierung
• Umfangreiche Datenbank mit Produkten aus Großbritannien
• 7-tägige kostenlose Testversion verfügbar

Minuspunkte

• Bei einigen Benutzern kam es zu App-Abstürzen

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 4,99 $)

Herunterladen

10. Fooducate – Kostenloses Ernährungscoaching

Seit seiner Einführung im Jahr 2010 hat sich Fooducate zu einer der besten kostenlosen Kalorienzähl-Apps entwickelt. Mit der Plattform können Sie Ihre Nahrungsaufnahme protokollieren und Kalorien, Makros, Schlaf, Stimmung, Hunger und mehr verfolgen. Darüber hinaus können Sie ein persönlicheres Erlebnis genießen, indem Sie Ihre gewünschte Gewichtsabnahmerate, Ernährungsart und Gesundheitsbedenken festlegen.

Die App versorgt Sie mit Ernährungsvorschlägen von hauseigenen Ernährungswissenschaftlern für eine Vielzahl von Gesundheits- und Krankheitswiederherstellungszielen. Reduzieren Sie den steigenden Cholesterinspiegel, besiegen Sie Diabetes, verbessern Sie die Herzgesundheit oder kontrollieren Sie die Kohlenhydratzufuhr, indem Sie einfach Ihre Ernährung planen. Vergessen Sie nicht, dass Sie der App auch Ihre Lieblingsrezepte hinzufügen können, damit andere sie genießen können.

Darüber hinaus ist Fooducate eine umfassende Gesundheits- und Fitness-App, die den Anforderungen aller Nutzer gerecht wird, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Die Anwendung verfügt über einen Abschnitt, der der Gesundheit von Frauen gewidmet ist. In diesem Abschnitt erhalten Sie Ernährungstipps für Schwangerschaft, Stillzeit, Menstruation oder Erkrankungen wie PCOS. Wenn Sie gegen bestimmte Inhaltsstoffe allergisch sind, können Sie diese der App hinzufügen, um eine Diät frei von diesen Inhaltsstoffen zu erhalten.

Profis

• Vielfältige Nahrungsgrundlage
• Sofortiges Feedback zu Anfragen

Minuspunkte

• Eingeschränkte Funktionen in der kostenlosen Version
• Verzögerungen beim Scannen eines Barcodes

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 1,99 $)

Herunterladen

Zusammenfassend

Eines der häufigsten Probleme von Menschen, die auf einen gesünderen Lebensstil umsteigen möchten, ist mangelnde Disziplin. Hier kann eine Kalorien-Tracking-App ins Spiel kommen und Sie für die zusätzlichen Kalorien verantwortlich machen, die Sie unverschuldet verbrauchen. In diesem Artikel werden einige der besten Kalorienzähl-Apps für das iPhone erwähnt. Wählen Sie eines aus und beginnen Sie jetzt mit einem gesunden Lebensstil.

Vergessen Sie auch nicht, Ihre Meinungen und Vorschläge im Kommentarbereich mitzuteilen.