Die 15 besten Meditations-Apps für iPhone und iPad im Jahr 2023

Fühlen Sie sich im Teufelskreis des Alltags gefangen? Beeinträchtigt die Hektik des Alltags Ihren Seelenfrieden? Es ist Zeit, zum Trost der Meditation überzugehen. Die Verwendung unserer empfohlenen iPhone-Apps während der Meditation kann Ihre Energie umleiten und Ihr inneres Selbst auffüllen.

Obwohl Sie sich der Vorteile der Meditation bewusst sind, können Verpflichtungen Sie von Ihren Gesundheitszielen abbringen. Mach dir keine Sorge. Ganz bequem von zu Hause aus können Sie eine dieser Meditations-Apps auf Ihrem iPhone nutzen und den ersten Schritt zu einem gesunden Körper, Geist und Seele machen!

1. Seelenfrieden
2. Freiraum
3. Achtsamkeits-App
4. Timer verstehen
5. Atmen
6. Atem
7. Gleichgewicht
8. buddifizieren
9. Programm „Gesunder Geist“.
10. Meditopie
11. Aufwachen
12. Deaktivieren
13. Meditation macht zehn Prozent glücklicher
14. einfache Gewohnheit
15. Meditationsstudio

1. Gelassenheit – Wahl der Redaktion

Sind Sie bereit, Meditation auszuprobieren, fühlen sich aber unwohl, wenn Sie sich an zeitlich begrenzte Meditations-Apps halten? Dann könnte Calm Ihr idealer Partner sein. Mit dieser erstaunlichen App können Sie sich frei in der Ruhe der Meditation und des Wohlbefindens bewegen, um Ihre Gesundheit und Ihr Glück zu verbessern.

Die in dieser App erwähnten unstrukturierten, aber effektiven Meditationspläne stellen sicher, dass Sie das Beste aus Ihren Aktivitäten herausholen. Tauchen Sie außerdem in die hochwertigen Audio- und Videoinhalte von Calm ein, um Stress abzubauen, Ihren Schlafzyklus zu verbessern und Ihre Konzentration zu steigern , und mehr.

Die App bietet Ihnen Zugriff auf eine Reihe von Meditationsübungen, gefühlvoller Musik, Klanglandschaften, kraftvollen Geschichten und mehr. Calm bietet täglich einen neuen 10-minütigen Daily Calm-Zeitplan. Darüber hinaus können Sie Schlafgeschichten von berühmten Persönlichkeiten wie Matthew McConaughey genießen.

Eine exklusive Musikbibliothek mit Titeln von Top-Künstlern wie Keith Urban, kurzen Videos mit einfachen Übungen und Workshops mit Top-Gesundheitsexperten machen Calm zu einem Hit bei den Nutzern. Die App bietet außerdem Atemübungen, Naturgeräusche und Klanglandschaften für Meditation, Schlaf und mehr.

Profis

• Einfach zu verwenden, da es keine zeitliche Begrenzung gibt
• Vielfältige Inhaltsbibliothek
• Kostenlose Testphase
• Wissenschaftlich erprobte Praktiken

Minuspunkte

• Für den Zugriff auf zusätzliche Funktionen ist ein Premium-Abonnement erforderlich

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 14,99 $)

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2. Headspace – tägliche Meditation für Dich

Mit dem Meditieren zu beginnen ist einfach, aber es kann schwierig sein, es regelmäßig durchzuführen. Hier kommt die Headspace-App ins Spiel. Ganz gleich, ob Sie nicht motiviert sind, weiter zu meditieren, Ihr Schlafrhythmus gestört ist oder sich Stress ansammelt, Headspace kann mit allem umgehen. Mit der App können Sie Ihre Meditationszeiten mit Mindful Minutes auf Apple Health aufzeichnen. Darüber hinaus erhalten Sie Schulungen von Experten wie Leon Taylor und Kim Glass.

Mit der Headspace-App haben Sie Zugriff auf tägliche Meditations- und Achtsamkeitslektionen. Sie erhalten auch Yoga-, Cardio- und Laufkurse. Die Plattform verfolgt Ihre Aktivitäten und bietet personalisierte Empfehlungen basierend auf den gesammelten Informationen.

Sie können die 3-minütigen Mini-Meditationen nutzen, um Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Atmung zu regulieren. Die kurze Videoserie „Awakening“ ist eine großartige Möglichkeit, den Tag mit Inspiration zu beginnen. Und wenn Sie unter Angstzuständen leiden, können Sie die SOS-Sitzungen in der App nutzen.

Profis

• Strukturierte Meditationssitzungen
• Meditationssitzungen für Benutzer aller Altersgruppen
• Einfache Fortschrittsverfolgung und Stress-/Angstmanagement

Minuspunkte

• Beste Funktionen in Premium-Paketen
• Für fortgeschrittene Meditierende nicht geeignet

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 12,99 $)

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3. Achtsamkeits-App – perfekt für Anfänger

Die Mindfulness-App gilt als eine der besten kostenlosen Meditations-Apps für iPhone- und iPad-Benutzer mit einem vielfältigen Portfolio von über 400 geführten Meditationssitzungen und Achtsamkeitskursen von Experten aus aller Welt. Diese erstaunliche Wellness-App bekämpft effektiv Stimmungs-, Stress-, Angst- und Schlafprobleme. Darüber hinaus sind alle geführten Sitzungen und Tutorials in über 10 Sprachen verfügbar, sodass Sie schnell Achtsamkeit üben können.

Sie können in der App Erinnerungen einrichten, um Ihren Meditationsplan nie zu verpassen. Nutzen Sie tägliche Benachrichtigungen, um Ihre Achtsamkeit in Ihrem Leben zu steigern. Mit der App können Sie ruhige und personalisierte Meditationssitzungen von 3 bis 99 Minuten genießen. Wählen Sie den beruhigenden Hintergrundklang von fallendem Regen, wogenden Wellen, raschelnden Blättern und mehr.

Profis

• 1 Woche kostenlose Testversion
• Unterstützt die Apple Watch-Integration.
• Wahl zwischen stiller oder geführter Meditation
• Offline-Zugriff mit Premium

Minuspunkte

• Doppelter Inhalt
• Ständige Fehler

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 9,99 $)

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4. Insight Timer ist eine preisgekrönte kostenlose iOS-Meditations-App.

Insight Timer ist eine der besten Meditations-Apps für iPhone und iPad. Sie können auf über 80 geführte Meditationen und inspirierende Vorträge von führenden Meditationsexperten, Psychologen und Pädagogen aus Stanford, Harvard und Oxford zugreifen. Die Inhaltsbibliothek von Insight Timer hilft, den Geist zu beruhigen, Stress und Ängste abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und die Achtsamkeit zu verbessern. Es gibt auch einen Live-Yoga-Raum.

Die App gilt als einer der beliebtesten Meditations-Timer und ermöglicht es Ihnen, die beste Version Ihrer selbst kennenzulernen. Während der Meditation können Sie zu beruhigenden Liedern, gefühlvoller Instrumentalmusik und beruhigenden Naturgeräuschen wechseln.

Darüber hinaus können Sie eine sorgfältig kuratierte Liste von Titeln zu den in der App verfügbaren Themen erstellen, darunter Schlaf, Fokus und Konzentration, Beziehungen, Selbstliebe, Angstzustände und Depressionen, Suchterholung usw. Darüber hinaus bietet die Plattform verschiedene Arten an der Meditation: weltlich, Zen, buddhistisch, Gehen, Atmen und andere.

Profis

• Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
• Kurze Tracks für die Meditation unterwegs
• Mehrere Diskussions- und Community-Gruppen über Neuankömmlinge, Dichter, Atheismus usw.
• Geschichtenerzählen für Kinder und Jugendliche

Minuspunkte

• Eine umfangreiche Bibliothek kann überwältigend sein
• Benutzer berichten über häufige Fehlerprobleme bei Live-Yoga-Kursen.

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 1,99 $)

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5. Breethe – Hypnotherapie für Achtsamkeit

Wenn Sie den Aufwand mehrerer Apps zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit vermeiden möchten, ist Breethe die richtige Wahl. Die umfangreiche Inhaltsbibliothek mit über 1.700 Titeln umfasst Kurse zu Meditation, Achtsamkeit und anderen Wellness-Themen. Darüber hinaus ist die App stolz darauf, einer der Pioniere zu sein, der Hypnosetherapie-Sitzungen zur Verbesserung der Konzentration anbietet.

Breethe verwöhnt Sie mit einer großen Auswahl an geführten Meditationsübungen, Schlafgeschichten, Visualisierungen zur Schlafenszeit, Musik und Hintergrundgeräuschen. Mit der My Life Kit-Funktion erhalten Sie einen Fragebogen. Basierend auf den Antworten können Sie einen personalisierten Satz an Tools erstellen, der Ihren Anforderungen entspricht.

Im Gegensatz zu anderen Apps müssen Sie bei der Verwendung von Breethe keine Meditationsaufgabe hinzufügen. Stattdessen machen es intuitive Abschnitte wie „Start Your Day“, „Relax“ und „Go to Sleep“ einfach, Achtsamkeit in Ihre Routine zu integrieren.

Profis

• Einfache 5-Minuten-Titel
• Erstellen Sie eine individuelle Musik-Playlist
• Inspirierende Vorträge
• Mehrere Meditationsprogramme von 7 bis 90 Tagen

Minuspunkte

• Häufige Popup-Anzeigen in der kostenlosen Testversion
• Verhindert, dass Benutzer einen benutzerdefinierten Meditationstimer erstellen

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 12,99 $)

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6. Breathwrk – Wissenschaftliche Atemübungen

Breathwrk ist eine wertvolle Meditations-App, insbesondere für Sportler. Es ist auch nützlich für Menschen, die bewusstes Atmen erlernen oder ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Die Plattform hilft Ihnen, verschiedene wissenschaftliche Atemtechniken zu erforschen und in Ihr tägliches Leben zu integrieren, indem Sie einen personalisierten Zeitplan erstellen.

Sie können die auf Breathwrk verfügbaren Tools verwenden, um Stress und Ängste zu bewältigen, die Konzentration zu steigern, das Energieniveau zu steigern und Ihren Schlafzyklus zu verbessern. Um Ihren Fortschritt in Breathwrk zu verfolgen, können Sie die App in die Apple Health-App integrieren.

Das Portal betont, dass es jedem Benutzer einen individuellen Ansatz bietet. Sie können auf viele Atemübungen zugreifen, die von Sportlern, Ärzten, Atemspezialisten usw. durchgeführt werden. Durch die Kontrolle Ihrer Atmung können Sie die Gesundheit Ihres Geistes, Körpers und Ihrer Seele verbessern. Zu den Breathwrk-Übungen gehören Schlaf, Ruhe, Angstlinderung, Schmerzen, Ausdauer, Energie, Entspannung, Aufladen usw. Zu den weiteren App-Funktionen gehören der tägliche Gewohnheitstracker, anpassbare Erinnerungen, eine globale Karte, eine Bestenliste usw.

Profis

• Geeignet für Anfänger und Experten
• Bequeme Navigation
• Erinnerungen und Zeitpläne ermöglichen eine schnelle Gewohnheitsbildung

Minuspunkte

• Für einige Techniken gibt es keine Audioführung
• Begrenzte konfigurierbare Audio-/Videooptionen

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 1,99 $)

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7. Balance ist eine ganzheitliche App für psychische Gesundheit für das iPhone.

Bauen Sie Stress ab, steuern Sie den Schlaf und entwickeln Sie Achtsamkeit mit der weltweit ersten personalisierten Meditationsplattform Balance. Die Plattform verwendet eine einfache 10-Tage-Meditationsplanstruktur, die Ihnen die Grundlagen der Meditation vermittelt.

Manchmal kann ein hektisches Arbeitsleben Ihren Schlaf ruinieren. Um dieses Problem zu lösen, bietet Balance ein exklusives Set an Entspannungsübungen vor dem Schlafengehen an. Es enthält zehn einzigartige Meditationstechniken, die sich auf verschiedene Aspekte des Achtsamkeitstrainings konzentrieren. Darüber hinaus können Sie sich den Podcast „Well Balanced“ von Balance anhören, um Stress, Konzentration und Schlaf zu verbessern.

Die App stellt Ihnen täglich Fragen zu Ihrer Meditation und Ihren Interessen. Ihre Antworten bilden die Grundlage, auf der Balance einen individuellen Meditationsplan für Sie erstellt. Darüber hinaus helfen Ihnen animierte Atemübungen dabei, Stress und Ängste abzubauen. Darüber hinaus können Sie Ihre Konzentration mit den Entspannungs-, Energie- und Konzentrationsmeditationen schnell steigern. Darüber hinaus können Sie Ihren Fortschritt verfolgen und Belohnungen für jeden erreichten Meilenstein erhalten.

Profis

• 1 Jahr kostenlose Testversion mit 1-Jahres-Abonnement (begrenztes Angebot)
• Individuelle Meditationspläne
• Vielfältige Audio- und Videoinhalte

Minuspunkte

• Techniken, die nicht als separate Kurse unterrichtet werden
• Zeitlich begrenzte Übungen
• Begrenzter Inhalt für Kinder

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 11,99 $)

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8. Buddhify ist eine einfach zu bedienende Meditations-App

Integrieren Sie Achtsamkeit und Meditation in Ihren Alltag mit leicht zu erlernenden geführten Lektionen in der Buddhify-App. Egal, ob Sie unter Schlaflosigkeit, Stress/Angstzuständen leiden oder nach einem einfachen Meditationsführer suchen, Buddhify bietet Ihnen kostenlosen Schutz.

Mit den hier beschriebenen einfachen Meditationssitzungen können Sie auf dem Weg zur Arbeit, in den Pausen oder vor dem Schlafengehen meditieren. Lernen Sie die besten Meditationspraktiken mit der Stimme Ihres gewählten Experten und in Ihrem eigenen Tempo. Die Anwendung umfasst Sitzungen von 3 bis 40 Minuten.

Eines der aufregendsten Features der Buddhify-App sind ihre Inhalte für jede Altersgruppe. Sie können Anfänger oder Profi sein; Sie finden viele nützliche Übungen und Meditationsmodi, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren. Wenn Sie ein erfahrener Meditierer sind, verfügt Buddhify über einen Solo-Timer, der Sie bei der ungeführten Meditation unterstützt. Sie können Ihren Fortschritt auch mit Mindful Minutes verfolgen, das mit der Apple Health App synchronisiert wird.

Profis

• Persönliche Meditationsinhaltsliste
• Austausch- und Community-Gruppen
• Einfache Nutzung der Anwendung
• Kinderrad für Meditationsübungen für Kinder

Minuspunkte

• Nicht gratis
• Automatische Verlängerung der Buddhify-Mitgliedschaft
• Eingeschränkter Leitfaden für Atemübungen

Preis: 4,99 $

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9. Das Healthy Minds Program ist eine nützliche Wellness-App für alle

Möchten Sie eine gut gestaltete Wellness-App nutzen, die Sie zu einem gesünderen Leben führen kann? Dann kann das Healthy Minds-Programm Ihr bester Partner sein. Diese Plattform basiert auf vier Dimensionen: Bewusstsein, Verbindung, Verständnis und Zweck. Wenn Sie die App herunterladen, werden Sie über die Benutzeroberfläche aufgefordert, eine Umfrage auszufüllen. Die Punkte, die Sie in den vier Dimensionen sammeln, dienen als Grundlage für Ihre In-App-Reise.

Mit dem Healthy Minds-Programm können Sie Ihre bevorzugten Optionen für ein persönlicheres Erlebnis auswählen. Sie können die Länge Ihres Kurses in Fünf-Minuten-Schritten individuell anpassen und je nach Anzahl der Trainer und Unterrichtsarten festlegen.

Andererseits funktioniert die App einwandfrei, ohne ständige Werbung oder Abonnement-Popups. Alle auf dem Portal verfügbaren Tracks werden mit Hilfe neurowissenschaftlicher Forschung entwickelt. Das Healthy Minds-Programm kann ein wirksames Instrument für Geschäftsökosysteme sein. Die App hilft bei der Teambildung, Stressbewältigung und Gewohnheitsbildung.

Profis

• Aktive und sitzende Meditation.
• Geeignet für Anfänger
• Individuelle Achtsamkeitslektionen zu jeder Übung

Minuspunkte

• Kein Offline-Zugriff
• Häufige Störungen

Kostenlos

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10. Meditopia – Zuverlässige iOS-Meditations-App

Meditopia ist eine spezielle Wellness-App, die über regelmäßige Medikamentensitzungen hinausgeht. Ziel der Plattform ist es, tiefer in die Ursachen von Problemen vorzudringen, um wirksame und langfristige Lösungen zu finden. Mit Meditopia erhalten Sie eine übersichtliche Bibliothek mit Inhalten, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und Ihren Schlaf zu kontrollieren.

Darüber hinaus bietet die App über 1.000 Wellness-Sitzungen in über zwölf Sprachen und macht sie so für Menschen aus allen Gesellschaftsschichten zugänglich. Darüber hinaus machen die effektiven Atemübungen der Meditopia-Experten diese Online-Plattform zu einer der besten Meditations-Apps für das iPhone.

Schlafmangel kann den gesamten Körper beeinträchtigen. Um Ihnen dabei zu helfen, damit umzugehen, bietet Meditopia über 30 Schlafmeditationssitzungen an. Alternativ können Sie mit den beruhigenden Geräuschen der Natur im Hintergrund meditieren. Die App sorgt dafür, dass Sie jeden Tag einen neuen Zeitplan mit neuen Aktivitäten und motivierenden Zitaten erhalten. Darüber hinaus können Sie Ihren Fortschritt im Bereich „Persönliche Notizen“ verfolgen.

Profis

• Dunkler Modus verfügbar
• Funktioniert mit Apple Watch und Siri.
• Probleme in der Anwendung

Minuspunkte

• Schnittstellenverzögerungen
• Eine riesige Inhaltsbibliothek kann manche Menschen überfordern

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 2,99 $)

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11. Erwachen – lerne tiefe Meditation

Waking Up, entwickelt vom renommierten Autor und Neurowissenschaftler Sam Harris, bringt Achtsamkeit in Ihr Leben ohne große Veränderungen. Innerhalb der App können Sie auf effektive Meditations- und Entspannungstechniken zugreifen, die Wunder für Ihre geistige Gesundheit bewirken. Darüber hinaus bietet die Plattform Vorträge, Motivationsgespräche und Frage-und-Antwort-Runden mit Experten, Autoren, Philosophen und Wissenschaftlern an, um Ihnen das Erlernen von Achtsamkeit zu erleichtern.

Die Anwendung besteht aus drei Hauptabschnitten: „Theorie“, „Praxis“ und „Leben“. Bei Theory erhalten Sie eine eigene Bibliothek mit Vorlesungen zu Selbsthilfethemen. „Praxis“ bietet Meditationsunterricht für jedermann, während „Life“ Tipps zur Verbesserung Ihres Lebensstils gibt.

Die Awakening-App zielt darauf ab, den Funken in Ihrem Herzen zu entzünden, um sich in ein gesünderes und glücklicheres Leben zu schleichen. Die besten Experten für Meditation und Wellness bieten Kurse für die Teilnehmer an. Die Inhaltsbibliothek bietet auch spezielle Kurse zu Zeitmanagement, Schlafplanung, Altruismus und anderen wichtigen Bereichen.

Profis

• Ein Einführungskurs für Anfänger, der Achtsamkeit und Meditation erklärt
• Mehrere Vorträge zum Thema Gesundheit
• Geeignet für Meditationsanfänger und Experten

Minuspunkte

• Schlechte Navigation
• Nicht geeignet für diejenigen, die stark auf geführte Meditation angewiesen sind
• Teuer

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 15,99 $)

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12. Abschalten – praktische Meditationen, die Ihnen helfen

Wenn es um hochwertige Inhalte für Meditation und Wellness geht, gilt Unplug als die führende Online-Plattform. Sie erhalten eine kuratierte Bibliothek praktischer Meditationsvideos, die direkt im weltweit ersten Meditationsstudio in Los Angeles gedreht wurden. Die Sammlung der Unplug-Apps ist nicht auf Meditations-Apps beschränkt; Stattdessen werden auch Hypnotherapie, Aromatherapie und mehr abgedeckt. Nutzen Sie das „Erinnerungstool“, damit Sie nie wieder einen wichtigen Kurs verpassen.

Auf Unplug bieten spezielle Videos Lösungen für alltägliche Stresssituationen. Meditationsexperten wie Stressexperten, Ernährungswissenschaftler, Schlafexperten, Kindermeditationsexperten und Atemexperten erteilen in dieser App Lektionen.

Darüber hinaus finden Sie vorab aufgezeichnete Videos zu verschiedenen Themen, darunter Stressbewältigung, Produktivität, Selbstliebe, Glück, ganzheitliche Entwicklung und mehr. Nutzer der Unplug-App genießen die gleichen Vorteile wie diejenigen, die das Studio persönlich besuchen.

Profis

• Fachkundige Beratung zur Bewältigung psychischer Gesundheitsprobleme
• Erinnerungen
• Effektiver Fortschrittstracker
• Bietet Online- und In-Studio-Dienste an

Minuspunkte

• Wenige Navigationsfunktionen
• Ein bisschen teuer

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 12,99 $)

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13. Meditation macht zehn Prozent glücklicher – der Weg zur Achtsamkeit

Die Ten Percent Happier Meditation-App ist eine beliebte Ergänzung zu meiner Liste der besten Meditations-Apps für das iPhone. Diese erstaunliche Plattform verfügt über eine riesige Inhaltsbibliothek mit über 500 Meditationsführern. Sie können Videos/Audios in Kombination mit Meditationsanleitungen finden, um mit vielen psychischen Problemen wie Angstzuständen, mangelnder Konzentration usw. umzugehen. Dies ist mit seinen einfachen Lektionen eine der effektivsten Achtsamkeits-Apps für Anfänger.

Fühlen Sie sich angespannt oder machen Sie sich plötzlich Sorgen? Mach dir keine Sorge. Mit der 10 % Happier Meditation-App haben Sie Zugriff auf Geschichten, inspirierende Gespräche und schnelle Meditationstitel, die Sie auf dem Weg zur Arbeit oder beim Mittagessen anhören. Im speziellen Schlafbereich der App finden Sie Meditationstabellen, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu entspannen und tief und fest einzuschlafen. Sie können diese App in die Apple Health-App integrieren, um Ihren Fortschritt einfach zu verfolgen.

Profis

• Effektiv im Umgang mit Stress
• Vielfältige Inhaltsbibliothek
• Einfach zu verwenden
• Live-Gruppenunterricht

Minuspunkte

• Nicht verfügbar für fortgeschrittene Meditierende

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 9,99 $)

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14. Eine einfache Gewohnheit ist eine wirksame Lösung gegen Angstzustände.

Die Simple Habit-App bietet Ihnen eine benutzerfreundliche Plattform, die sich darauf konzentriert, Meditations- und Achtsamkeitsstunden für jedermann anzubieten. Die riesige Inhaltsbibliothek der App bietet Audio- und Videoinhalte, die Ihnen bei der Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil helfen. In der App finden Sie einfach anzuwendende Lösungen für Ihre gestörten Schlafgewohnheiten, mangelnde Aufmerksamkeit und Motivation, Stress/Angst usw.

Sie können Ihre geistige Gesundheit verbessern, indem Sie an Wellness-, Motivations- und einfachen Gewohnheitsträumen teilnehmen. Darüber hinaus können Sie Ihre tägliche Dosis an motivierenden Audios und hochwirksamen Meditationsanleitungen, die von bekannten Experten erstellt wurden, immer zur Hand haben.

Diese erstaunliche App bietet Anleitungen mit verschiedenen Zeitplänen, die sich nahtlos in Ihre Routine einfügen. Alternativ können Sie sich für 5-minütige Meditationssitzungen entscheiden, um all diese spontanen Ängste in den Griff zu bekommen. Mit der On-the-Go-Funktion können Sie sich entspannen, ohne Ihre tägliche Routine zu beeinträchtigen.

Profis

• Berühmte Persönlichkeiten als Trainer
• Zugang zu motivierenden Gesprächen
• Integration mit Mindful Minutes zur Verfolgung des Fortschritts

Minuspunkte

• Begrenzte Angebote an erweiterter Meditation
• Schlechte Suchfunktionen

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 3,99 $)

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15. Meditationsstudio – verwaltet Ihren Schlaf und Ihre geistige Gesundheit

Die ersten Schritte in Meditation und Achtsamkeit können beängstigend sein. Mit der richtigen Anleitung können Sie Ihre Unsicherheiten jedoch leicht überwinden. Meditation Studio bietet Ihnen diesen wichtigen Leitfaden und ist eine der besten Meditations-Apps für iPhone und iPad. Darüber hinaus bietet die Plattform ein buntes Sammelsurium an Sammlungen, die sich der Meditation, Achtsamkeit und einem gesunden Lebensstil widmen.

Die in der App verfügbaren Sammlungen werden in einzigartigen Kategorien wie „Sei neugierig“, „Sei gesund“, „Sei cool“ usw. angezeigt. Alle Kategorien erfüllen unterschiedliche Benutzeranforderungen. Vertrauen Sie den Schritt-für-Schritt-Anleitungen und tauchen Sie tiefer in Meditation und Achtsamkeit ein.

Profis

• Meditationskurse für Anfänger und Fortgeschrittene
• Geeignet für alle Altersgruppen
• Die einfache Integration mit Mindful Minutes in Apple Health.

Minuspunkte

• Konzentrieren Sie sich mehr auf Sorgen als auf Meditation

Preis: Kostenlos (In-App-Käufe beginnen bei 3,99 $)

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Zusammenfassend

Ein gesunder Geist kann Wunder für Körper und Seele bewirken. Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, Ihre geistige Gesundheit wiederherzustellen, ist Meditation die wohltuendste. Einfache Meditationstechniken können eine dringend benötigte Verschnaufpause in Ihr eintöniges Leben bringen. Wechseln Sie also zu den fantastischen Apps, die in diesem Artikel erwähnt werden, und beginnen Sie Ihre Meditationsreise.

Probieren Sie die hier aufgeführten Apps aus und teilen Sie mir Ihre Erfahrungen im Kommentarbereich mit.