Was ist dein schlafendes Tier? Die neue Premium-Funktion von Fitbit hilft Ihnen beim Wachstum

Fitbit hat heute eine Reihe neuer Schlafbewertungsfunktionen für Premium-Benutzer angekündigt. Das Schlafprofil, das heute über die Fitbit-App veröffentlicht wurde, ist die neueste, nur im Abonnement erhältliche Datenform, die Fitbit-Premium-Mitglieder nutzen können, um ihre individuellen Schlafmuster besser zu verstehen und ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren.

Anhand der Schlafdaten von etwa 60.000 Fitbit-Benutzern in einem Monat untersuchte das Unternehmen 1.000 verschiedene einzigartige Eigenschaften des Schlafs, grenzte sie schließlich ein und stellte sie in 10 Messwerten zusammen. Fünf davon gab es bereits in der Fitbit-App, inklusive Etappen und Schlafdauer. Aber fünf neue Kategorien messen die Konstanz der Schlafzeit, die Anzahl der Tage mit Nickerchen, die Zeit bis zum Tiefschlaf, Schlafstörungen und „Stabilität“, die die durchschnittliche Anzahl kurzer, normalerweise unmerklicher Aufwachen während der Nacht angibt. Mit diesen Bewertungen können Benutzer tägliche, wöchentliche und monatliche Trends in jeder Kategorie sehen und sehen, wo sie im Datenbereich anderer Benutzer gleichen Alters und Geschlechts stehen (und sein sollten).

Jeden Monat werden den Benutzern basierend auf ihren Daten auch Schlafchronotypen zugewiesen. Jede der sechs Arten ist nach einem Tier mit einem ähnlichen Schlafmuster benannt: Giraffe, Bär, Delfin, Igel, Papagei und Schildkröte. Laut Fitbit sollen sie neben der Unterhaltung auch dazu dienen, den Menschen zu helfen, sich besser zu erinnern und zu reflektieren, wie sich ihre Verhaltensmuster im Laufe der Zeit ändern. Tierbasierte Schlafmuster sind weder für die Schlafwissenschaft noch für Wearables ein neues Konzept. Eine ähnliche Funktion hat Samsung dieses Jahr mit der Galaxy Watch 4 eingeführt .

Für das Schlafprofil müssen Benutzer mindestens 14 Tage im Kalendermonat ein kompatibles Fitbit-Gerät (Sense, Versa 2 oder 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) tragen, um Bewertungen zu erhalten. Wie bereits erwähnt, steht diese Funktion nur Fitbit-Premium-Abonnenten zur Verfügung, die 10 US-Dollar pro Monat für den Zugriff auf solche Daten sowie eine moderate Bibliothek mit Fitness- und Achtsamkeitsinhalten und anderen kostenpflichtigen Vergünstigungen zahlen.