Las mejores aplicaciones de conteo de calorías para iPhone y iPad en 2023

Un cuerpo sano es el camino correcto hacia una vida feliz. El ejercicio, el yoga, el ciclismo y otras actividades físicas son algunas de las mejores maneras de poner tu cuerpo en forma. Pero, ¿y si no quieres tratar con ellos? En este caso, el registro o seguimiento de la ingesta de alimentos puede ser de gran ayuda. Hacer un seguimiento de sus hábitos alimenticios es más fácil con las aplicaciones de seguimiento de calorías en su iPhone.

Puede confiar en estas aplicaciones para analizar su actividad física diaria, nutrición, macros, consumo de agua y más. Si aún no conoce las aplicaciones para contar calorías, aquí hay una lista de algunas de las mejores aplicaciones para contar calorías para iPhone y iPad. Puede explorar las ventajas y desventajas de cada aplicación y luego descargarlas según sus preferencias.

1. MyFitnessPal
2. Mis macros+
3. MiNetDiario
4. ¡Piérdelo!
5. gordosecreto
6. YATSIO
7. Seguir Nutriciónix
8. calorías
9. Contador de calorías+
10. Alimento

1. MyFitnessPal – Elección de los editores

Como sugiere el nombre, MyFitnessPal es una aplicación de seguimiento de la salud digital que lo guía como un verdadero amigo. La aplicación utiliza un mecanismo positivo para garantizar que alcances tus objetivos de fitness. Analiza tus hábitos alimenticios mediante el seguimiento de la ingesta de calorías y los niveles de nutrientes en los alimentos que consumes.

Rompiendo la monotonía de la típica aplicación de seguimiento de calorías, MyFitnessPal fomenta una alimentación saludable al mismo tiempo que ofrece la motivación que necesita. Interesante, ¿no? De hecho, la aplicación MyFitnessPal es un planificador de salud virtual, un experto en acondicionamiento físico y un entrenador de nutrición al mismo tiempo.

Además, esta premiada aplicación te permite crear un plan personalizado para un propósito específico. Ya sea pérdida de peso, aumento de peso, nutrición o ejercicio, MyFitnessPal puede hacerlo todo teniendo en cuenta sus preferencias. Además, la aplicación le permite realizar un seguimiento de los carbohidratos, las grasas, las proteínas, la ingesta de agua y el contenido de nutrientes de sus comidas.

La gestión de calorías es fácil con la herramienta MyFitnessPal Meal Planner. Con esta función, puede aprender de un dietista registrado y personalizar los planes de comidas según sus objetivos de calorías. Además, obtienes más de 500 recetas saludables y cincuenta ejercicios simples al alcance de tu mano. La aplicación te ayudará a conocer más sobre un estilo de vida saludable a través del registro de alimentos.

ventajas

• El rastreador de macros muestra el contenido de carbohidratos, grasas y proteínas en gramos o porcentaje.
• rastreador de agua
• Una próspera comunidad centrada en la salud para conectarse
• Diario de alimentos para realizar un seguimiento y personalizar sus hábitos alimenticios

menos

• El contenido sobrecargado puede abrumar a algunos usuarios
• Necesita una suscripción Premium para desbloquear funciones avanzadas

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 9.99)

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2. My Macros+: registro de peso y calorías

Desarrollada por un culturista profesional, MyMacros+ es sin duda una de las mejores aplicaciones de conteo de calorías para iPhone en 2023. La plataforma digital viene con una lista de características incomparables que satisfarán las necesidades de todos. Si le preocupa el control de peso, los controles regulares de condición física, el conteo de calorías, el control de macros y el control de nutrición, descargar la aplicación My Macros+ podría ser una buena solución.

La aplicación se basa en gráficos intuitivos que te ayudarán a controlar tu peso de forma regular. El conteo de calorías es más fácil con la aplicación My Macros+, que desglosa la ingesta de alimentos en función de lo que come cada día. Además, la plataforma proporciona categorización inteligente de alimentos y personalización completa de alimentos. Esto significa que puede inyectar alimentos directamente desde la etiqueta y realizar un seguimiento de los signos vitales en cualquier tamaño de porción. Además, la aplicación cuenta con un sistema de informes que te mantiene al día con tu nutrición diaria.

La aplicación My Macros+ viene con una función adicional en la que una solución basada en IA lo ayudará a alcanzar sus objetivos de salud rápidamente. Además, deberás completar el cuestionario que te pide la aplicación para poder recibir tu primer objetivo macro. La aplicación realiza un seguimiento de su progreso y actualiza estos objetivos macro para obtener los mejores resultados. Puede ver las comidas, las comidas y las recetas de sus amigos mediante la función Mi círculo.

ventajas

• Biblioteca exclusiva de más de 2000 alimentos personalizables
• Rastreador de agua y peso corporal
• Agregue platos y productos a Favoritos para uso futuro

menos

• Sin soporte de seguimiento de entrenamiento
• Funciones premium bloqueadas detrás del muro de pago

Precio: $2.99

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3. MyNetDiary es la mejor aplicación de seguimiento de alimentos

El ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana inevitablemente harán que te pierdas las caminatas matutinas, el yoga vespertino o las sesiones semanales de gimnasia con bastante frecuencia. Si la falta de tiempo se convierte en un obstáculo para sus objetivos de salud, entonces controlar lo que come puede servir rápidamente a su propósito. Aquí puede usar la aplicación de conteo de calorías MyNetDiary.

La interfaz de usuario fluida, intuitiva y sencilla hace de esta plataforma digital una de las mejores aplicaciones gratuitas de conteo de calorías para iPhone. La aplicación de dieta tiene una base de datos de alimentos diversa y verificada de más de 1,2 millones de artículos. A diferencia de otras aplicaciones de seguimiento de alimentos, MyNetDiary tiene un escáner de código de barras que le permite registrar su comida al instante sin demora. Además de eso, obtienes un tablero personalizable, un rastreador de agua, artículos/blogs sobre alimentos, videos tutoriales, etc.

La aplicación MyNetDiary le permite elegir el plan de dieta de su elección y lo guía a través del proceso, ofreciéndole el asesoramiento de un nutricionista calificado. Puede usar la lista de compras y las opciones de pago de productos para seleccionar alimentos saludables. Además, si necesita más funciones, puede cambiar a una suscripción Premium. Esto le dará acceso a recetas mejor calificadas para múltiples dietas, programación de macros, fácil integración con rastreadores de actividad física, seguimiento de nutrientes y más.

ventajas

• Escáner de código de barras para facilitar el registro de alimentos
• Muchas funciones en la versión gratuita
• Gráficos y consejos de salud
• Acepta recetas de los usuarios para obtener información nutricional rápida, macros y más.

menos

• Caro
• Los consejos generales pueden no ser para todos.

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 8.99)

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4. ¡Piérdelo! — Programa completamente individual

La aplicación Lose It es un contador de calorías confiable, un planificador de dietas y un rastreador de alimentos. Además de las características habituales, Lose It también contiene una herramienta de ayuno intermitente que lo ayuda a estar saludable al administrar su horario de comidas. Además, puede planificar su consumo de calorías, planificar comidas para controlar su consumo de calorías o leer sobre la gestión de calorías en la biblioteca de contenido de la aplicación.

Lanzado en 2008, Lose It! La aplicación tiene un escáner de código de barras para ayudarlo a recopilar información sobre todo lo que ha comido. También puede buscar en la biblioteca de contenido de la aplicación para el seguimiento de alimentos. Grabar alimentos en esta aplicación es muy fácil. Todo lo que tiene que hacer es tomar una foto del producto y luego esperar a que la aplicación muestre instantáneamente los resultados deseados.

Una de las mejores cosas de la aplicación Lose It es su conjunto diverso de servicios que funcionan bien y de manera efectiva para todos. Por ejemplo, la aplicación enumera estrategias nutricionales individuales que son adecuadas para varios regímenes dietéticos. Además, ¡Piérdelo! lo empuja más cerca de sus objetivos de salud al personalizar fácilmente sus comidas para perder peso: desayuno, almuerzo y cena. Puede confiar en la información personal proporcionada por la aplicación para determinar los hábitos que son buenos o malos para su estado físico.

ventajas

• Fácil navegación con una interfaz fácil de usar
• Varias funciones están disponibles en la versión gratuita.
• Un efectivo rastreador de calorías y nutrición con un toque personal

menos

• El análisis en profundidad puede requerir tiempo adicional
• Corregir la entrada de datos erróneos puede ser difícil

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 4.99)

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5. FatSecret: los mejores recordatorios de alimentos

FatSecret tiene como objetivo facilitar su camino hacia una vida sana y pacífica. Esta aplicación de conteo de calorías realiza un seguimiento de sus comidas, actividad física, peso y nutrición para que siempre consuma la cantidad correcta de alimentos. La completa base de datos de alimentos disponible en FatSecret lo ayudará a realizar un seguimiento del contenido de calorías y nutrientes de todo lo que consume a lo largo del día.

La aplicación tiene un escáner de código de barras para ayudarlo a registrar rápidamente los alimentos para que siempre esté al tanto del valor nutricional oculto en sus suministros de alimentos. Además, la aplicación cuenta con un diario de ejercicios, que registra todas las calorías quemadas durante el día.

Además, si necesita un seguimiento más detallado de sus calorías, el calendario de dieta incorporado puede ser la herramienta perfecta para usted. El calendario captura todas las calorías que consumiste y quemaste sin fallar. Puedes elegir cualquier dieta y FatSecret te proporcionará varias recetas y opciones nutricionales para que tu plan de alimentación sea un éxito.

Además, FatSecret genera un informe detallado y le brinda metas específicas de calorías y macro. FatSecret le permite hacer alarde de sus logros compartiendo fotos en un álbum de fotos. ¿No es genial?

ventajas

• Foro comunitario de apoyo
• diario personal
• Interfaz fácil de usar

menos

• Fallos frecuentes de sincronización con Fitbit
• La aplicación a veces se congela
• Falta de información sobre varios productos importantes.

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 6.49)

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6. YAZIO es una manera fácil de perder peso

YAZIO facilita el conteo de calorías. La interfaz fácil de usar de la aplicación lo ayudará a administrar su ingesta diaria de alimentos, contar las calorías quemadas, realizar un seguimiento de sus actividades y, en última instancia, perder peso rápidamente. Te sorprenderá ver la larga tabla de calorías disponible en la aplicación, que incluye más de 2 millones de alimentos diferentes. Lleve un diario de alimentos para todas las comidas con la aplicación YAZIO para lograr con éxito todos sus objetivos de salud.

El portal tiene un escáner de código de barras incorporado, lo que hace que la búsqueda de productos sea simple y conveniente. Puede crear platos, hacer una lista de favoritos o agregar nuevos platos para que otros se inspiren. Además de todo esto, la aplicación YAZIO realiza un seguimiento de su ejercicio, pasos y actividades deportivas para brindarle una visión holística de su salud. La aplicación evalúa su plan de dieta y los hitos para ayudarlo a comprender el impacto que tienen sus hábitos diarios en su salud.

Si desea seguir el horario de un día específico, todo lo que tiene que hacer es copiar las entradas del diario de ese día a los días objetivo. Fácil, ¿verdad? Además, YAZIO se integra con la aplicación Salud en iPhone y Apple Watch, por lo que siempre estará al tanto de sus objetivos de seguimiento de alimentos.

ventajas

• Biblioteca de contenido diverso
• Se permite la planificación de comidas
• Funciona bien para el ayuno intermitente.
• Tiene contador de pasos

menos

• Las funciones avanzadas están reservadas en la versión profesional.
• Contenido vegetariano limitado

Precio: gratis (las compras en la aplicación comienzan en $ 19.99)

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7. Nutritionix Track: aplicación de seguimiento de alimentos para iPhone

Nutritionix Track es la combinación perfecta de tecnología y fitness. Los usuarios elogian el seguimiento preciso de calorías de Nutritionix Track y los expertos en nutrición elogian la capacidad de la aplicación para mostrar datos relacionados con la nutrición con total transparencia. Te sorprenderá saber que la base de datos disponible en la aplicación está organizada por nutricionistas experimentados.

¿Sabes qué hace que esta aplicación sea aún más atractiva? Bueno, el punto es que Nutritionix Tracker vincula el contenido calórico de los ingredientes y productos alimenticios envasados ​​con los alimentos cotidianos. De esta manera, cada vez que combine comida de restaurante con comida casera, aún sabrá cuántas calorías y nutrientes está consumiendo.

Además, en esta útil aplicación, puedes acceder a miles de recetas comunes creadas por nutricionistas internos. Curiosamente, también puedes compartir tus recetas con otros.

Una extensa lista de ofertas hace de Nutritionix Track la mejor aplicación de conteo de calorías para iPhone y iPad. Además del diario tradicional, también puede registrar alimentos simplemente hablando en la aplicación. Fácil, ¿verdad? Sin embargo, asegúrese de entender claramente el dictado cuando utilice la función de comando de voz.

ventajas

• Múltiples formas de registrar alimentos, incluido el comando de voz
• La base de datos está curada por expertos registrados.
• Fácil sincronización con Apple Health, Fitbit y más

menos

• Retrasos frecuentes en el registro de alimentos
• Las funciones avanzadas solo están disponibles con la función Track Pro.

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 5.99)

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8. Contenido calórico: crea tus propios productos

¿Está buscando una manera rápida de contar sus calorías diarias? Luego ingrese a la aplicación Calory y dé el primer paso hacia su condición física. Puede usar Calory para realizar un seguimiento de las calorías que consume en tiempo real durante las comidas o meriendas. Una vez que tenga una buena comprensión de lo que come y cómo afecta su salud, es probable que tome decisiones más saludables con más frecuencia que los demás.

Este contador de calorías fácil de usar ofrece una interfaz fácil de usar para registrar sus calorías, niveles de nutrientes y macros como carbohidratos, proteínas, grasas y más. Dependiendo de su peso, altura y actividades, Calory sugiere una meta diaria de calorías para usted. Más tarde, puede planificar su ingesta diaria de calorías en función de los objetivos sugeridos por la aplicación. Además, puede ver su progreso semanal, mensual y anual en los gráficos detallados disponibles en esta increíble aplicación.

Calorie tiene una pantalla de inicio separada con un registro desde el cual obtiene una cuenta más completa de sus calorías, actividad física y nivel de nutrición. Además, si desea personalizar su cuenta de Calory, puede elegir su tema favorito entre las muchas opciones disponibles en la plataforma.

Finalmente, no olvide que Calory se integra a la perfección con la aplicación Apple Health, por lo que nunca tendrá que esforzarse para realizar un seguimiento de sus calorías dondequiera que esté.

ventajas

• Agua (WaterMinder) y seguimiento de peso
• Eficaz para propósitos de pérdida de peso.
• Atajos de Siri disponibles
• Guardar platos/platos es fácil

menos

• Agregar platos al diario es un poco complicado
• Hay platos en la base de datos de alimentos que están restringidos a ciertas regiones.

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 2.99)

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9. Contador de calorías+: objetivos de fitness simplificados

La aplicación Nutracheck Calorie Counter+ es una aplicación de contador de calorías con sede en el Reino Unido que es bastante popular por su interfaz fácil de usar que se adapta a todos. Esta aplicación es una herramienta eficaz para realizar un seguimiento de la ingesta de calorías, la quema de calorías, las macros, la actividad física y más. Esta lista completa de ofertas convierte a Calorie Counter+ en la mejor aplicación de seguimiento de alimentos, especialmente para aquellos que viven en el Reino Unido.

¿Planea perder peso para la próxima boda de un amigo o aumentar de peso para un próximo torneo? No te preocupes; Calorie Counter+ está aquí para ti. Además, si desea recopilar información sobre alimentación y alimentos saludables, puede visitar la ventana de la base de datos de alimentos que contiene más de 350 000 alimentos británicos junto con fotografías. Todos los datos disponibles en la aplicación están debidamente verificados, por lo que no hay lugar para imprecisiones.

Puede conectar esta aplicación a aplicaciones de fitness como Fitbit a través de Apple Health y registrar rápidamente su progreso diario. Además de todo esto, registrar alimentos en la aplicación es muy fácil gracias al escáner de código de barras. Además, la aplicación hace un excelente trabajo al realizar un seguimiento de su ejercicio diario, por lo que obtiene todas sus herramientas de acondicionamiento físico en un solo lugar.

ventajas

• Escáner de código de barras para registro de comida rápida
• Amplia base de datos con productos del Reino Unido
• Prueba gratuita de 7 días disponible

menos

• Bloqueos de aplicaciones experimentados por algunos usuarios

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 4.99)

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10. Fooducate – Asesoramiento nutricional gratuito

Desde su creación en 2010, Fooducate se ha convertido en una de las mejores aplicaciones gratuitas para contar calorías. La plataforma le permite registrar su ingesta de alimentos y realizar un seguimiento de las calorías, las macros, el sueño, el estado de ánimo, el hambre y más. Además, puede disfrutar de una experiencia más personalizada al establecer la tasa de pérdida de peso deseada, el tipo de dieta y los problemas de salud.

La aplicación lo bendice con sugerencias dietéticas de nutricionistas internos para una variedad de objetivos de salud y recuperación de enfermedades. Reduzca el aumento de los niveles de colesterol, supere la diabetes, mejore la salud del corazón o controle los carbohidratos simplemente planificando su dieta. No olvides que también puedes agregar tus recetas favoritas a la aplicación para que otros las disfruten.

Además, Fooducate es una completa aplicación de salud y fitness que cumple con los requisitos de todos los usuarios, independientemente de su edad o sexo. La aplicación tiene una sección dedicada a la salud de la mujer. En esta sección, recibirá consejos nutricionales para el embarazo, la lactancia, la menstruación o afecciones como el síndrome de ovario poliquístico. Además, si eres alérgico a ciertos ingredientes, puedes agregarlos a la aplicación para que sea una dieta libre de esos ingredientes.

ventajas

• Diversa base de alimentos
• Comentarios instantáneos sobre las solicitudes

menos

• Funciones limitadas en la versión gratuita
• Retrasos al escanear un código de barras

Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 1.99)

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resumiendo

Uno de los problemas más comunes que enfrentan las personas que quieren cambiar a un estilo de vida más saludable es la falta de disciplina. Aquí es donde una aplicación de seguimiento de calorías puede entrar en juego y hacerte responsable de esas calorías adicionales que estás consumiendo sin culpa alguna. Este artículo menciona algunas de las mejores aplicaciones de conteo de calorías para iPhone. Elige uno y comienza un estilo de vida saludable ahora mismo.

Además, no olvides compartir tus opiniones y sugerencias en la sección de comentarios.