Cómo usar la detección automática de pistas en Apple Watch

Cosas que debe saber antes de usar la detección de caminadora en Apple Watch:

Esta función funciona en Apple Watch Series 4 o superior con watchOS 9.2.
Debe estar en una pista estándar de 400 m reconocida por World Athletics (IAAF).
Actualmente solo está disponible en Australia, Canadá, Alemania, Italia, Reino Unido y EE. UU.

Con watchOS 9.2, Apple ha introducido una nueva función diseñada para ayudar a los entusiastas del fitness a alcanzar sus objetivos de fitness. Esta función viene preinstalada y registra automáticamente la distancia y el ritmo del usuario mientras corre en la pista, lo que elimina la necesidad de realizar un seguimiento manual de su progreso. Este artículo es una guía detallada sobre cómo usar la función Detección automática de seguimiento en Apple Watch.

Cómo usar la detección de cinta de correr en Apple Watch en watchOS 9.2

Abre la aplicación Workout en tu Apple Watch.
Desplácese hacia abajo y toque «Correr al aire libre».
Tendrá la opción de seleccionar un carril si el dispositivo portátil detecta que está en una pista.
Seleccione el carril usando los botones más y menos → seleccione Confirmar.
Seleccione la unidad de medida (millas o metros) si esta es su primera pista.
Haga clic en Confirmar.

Ten en cuenta que recibirás un aviso si sales de la pista sin terminar tu entrenamiento.

Además, si cambia de carril, debe transferirlo a su dispositivo portátil deslizando hacia la derecha en la esfera del reloj → tocando carriles, donde debe ingresar su nuevo carril.

Además, cuando complete su objetivo de carrera y salga de la pista, verá un mapa de ruta en su resumen de entrenamiento, incluida la declaración de Apple sobre la precisión de su nivel de carril. Además, si tienes un Apple Watch Ultra, los datos que recibes serán más precisos porque utiliza GPS de doble frecuencia.

Cómo habilitar la alerta de vuelta en Apple Watch

Cuando esté al borde de una vuelta, la función de alerta de vuelta le enviará una alerta con métricas como la distancia, el tiempo y el ritmo. Sin embargo, para usar esta función, primero debe habilitarla.

Abre la aplicación Entrenamiento.
Presiona el ícono de los tres puntos.
Seleccione Alertas → toque Seguimiento de vueltas.
Activa Alerta de vueltas ahora.

Lo que personalmente me gusta de esta característica es que no tienes que dedicar tiempo a calibrarla. Además, si su Apple Watch detecta que ha llegado a un camino, puede cambiar al modo de camino en medio de una carrera normal.

Beneficios de usar la detección automática de pistas

Ya no necesita iniciar y detener manualmente un entrenamiento.
Es fácil realizar un seguimiento y ver los datos de su entrenamiento a lo largo del tiempo, ya que se integra perfectamente con la aplicación Apple Health.
Esta función proporciona datos precisos sobre tu carrera mediante GPS, acelerómetro y frecuencia cardíaca.
Puedes establecer objetivos de entrenamiento específicos, como la distancia o el tiempo, y recibir entrenamientos personalizados para ayudarte a alcanzarlos.
Te mantiene motivado al proporcionarte actualizaciones sobre tu progreso y logros.

Preguntas más frecuentes

La detección de cinta de correr está diseñada específicamente para correr en pista abierta porque utiliza el GPS de su Apple Watch. Sin embargo, Apple no ha confirmado si la función funcionará fuera de una cinta de correr.

Desafortunadamente, la función de detección de caminadora no tiene opciones de personalización. Por otro lado, las otras configuraciones de entrenamiento en Apple Watch se pueden personalizar para adaptarse a sus preferencias.

¡Diga adiós al seguimiento manual!

Lleva tu carrera al siguiente nivel con la detección de caminadora en Apple Watch. Sin duda, esta característica es un cambio de juego para los atletas y entusiastas del fitness que confían en numerosos dispositivos para obtener datos de ECG, frecuencia cardíaca, velocidad y más precisos y confiables. Entonces, ponte tus zapatos para correr. ¿Qué ya se ha hecho? ¡Fue bastante rápido hermano ?!