Guía: use estas herramientas de entrenamiento basadas en pantalla para ponerse en forma en la vida real mientras se vuelve virtual

Un gimnasio en casa hace que el ejercicio sea conveniente, lo que en teoría fomentará la consistencia, que es esencial para cualquier programa de entrenamiento. Configurar un gimnasio en casa que lo motive y se adapte a su área requiere atención a algunos detalles cruciales. Los equipos de fitness con espejos y pantallas tienen como objetivo combinar varias soluciones en un solo dispositivo que ofrece un entrenamiento variado e interesante.

Si bien ofrecen una base sólida para que cada nivel de usuario se desarrolle con varios paquetes de hardware y contenido progresivo, estos sistemas pueden hacer que el ejercicio sea mucho más placentero y conveniente. El precio de los dispositivos puede oscilar entre $ 200 y $ 6,000 o más, y eso sin que los usuarios paguen suscripciones de contenido.

Se debe argumentar cómo estos costos iniciales pueden ahorrarle dinero en comparación con una experiencia tradicional basada en un gimnasio. Los fabricantes de dispositivos garantizan el compromiso, la conveniencia y la eficacia resultante de dichos dispositivos. Investigamos una variedad de productos mirror fitness a varios precios para encontrar el punto óptimo e identificar cuál valdría la pena para varios tipos de usuarios.

La mayoría de la gente debería elegir Tempo Core

Segundo lugar: Guía Pelotón

El núcleo Tempo es generalmente el mejor dispositivo de fitness con espejo, pero está cerca. Un espejo o una pantalla con sensores no se usan en el paquete de inicio básico de Tempo ($245). En cambio, reduce la tarifa de entrada al usar un televisor como pantalla principal y la cámara de su iPhone (XR o superior) como sensor. Está todo listo para comenzar una vez que coloque su iPhone en la base de Tempo y organice los pesos que lo acompañan.

Por $1,695, el Tempo Studio actualizado combina una pantalla táctil de 42 pulgadas en una estructura similar a un caballete con una cámara 3D de Microsoft Azure, parlantes y almacenamiento de pesas si aún no tiene un televisor para enchufar. Elija Tempo Core si tiene un televisor porque la pantalla es la diferencia más importante.

Dado que la mancuerna y las placas se pueden ajustar para crear ocho pares de mancuernas con pesos que van desde 7,5 a 25 libras cada una con incrementos de dos libras y media en el medio, el paquete Core Starter ofrece un excelente valor de hardware con el juego de pesas. Pesas adicionales, una colchoneta de ejercicios e incluso una barra con discos son opciones.

Tempo ofrece aproximadamente 1000 clases en tres categorías principales, tanto grabadas como en vivo (fuerza, cardio y recuperación). Etiquetas adicionales para ellos incluyen boxeo, yoga, movimiento funcional y otros términos. Si está tratando de concentrarse en una determinada parte del cuerpo o grupo muscular, también puede buscar por esos términos. Hay filtros para ejercicios que son «amigables para la muñeca», «amigables para la rodilla» y «amigables para el embarazo» para personas que han tenido lesiones previas o son sensibles a movimientos específicos. Desafortunadamente, a diferencia de Tonal y Peloton, no hay forma de intercambiar movimientos dentro de una clase.

El principal rival de Tempo Core es Peloton Guide, otro dispositivo de entrenamiento de fuerza conectado a la televisión y basado en una cámara. El MSRP para The Guide es un poco más alto a $295 (ahora bajó a $195), y ese precio no incluye pesos u otros extras. El Tempo Core mantiene los gastos bajos y proporciona valor con un conjunto de pesas ajustables porque es esencialmente una base para teléfono con pesas y requiere un iPhone.

Incluso el paquete más grande de Peloton Guide, que cuesta $ 695 e incluye seis pares de mancuernas, una colchoneta de entrenamiento, una botella de agua y una correa de frecuencia cardíaca además de la Guía, está a la altura del Tempo Core por dos pares de mancuernas. Los principiantes tienen una ventaja significativa gracias a Tempo porque incurren en menos gastos iniciales. El Tempo Core es una solución atractiva para principiantes y usuarios de todos los niveles de experiencia gracias a características como el conteo de repeticiones y la identificación visual automática del peso en todos los ejercicios.