¿Cuál es tu animal dormido? La nueva función Premium de Fitbit te ayuda a crecer

Fitbit anunció hoy un conjunto de nuevas funciones de evaluación del sueño para usuarios premium. El perfil de sueño, lanzado hoy a través de la aplicación de Fitbit, es la última información solo por suscripción que los miembros de Fitbit Premium pueden usar para comprender mejor sus patrones de sueño únicos e identificar sus fortalezas y debilidades.

Usando datos de sueño de aproximadamente 60 000 usuarios de Fitbit en un mes, la compañía estudió 1000 atributos únicos diferentes de sueño, y finalmente los redujo y los compiló en 10 métricas. Cinco de ellos ya existían en la aplicación Fitbit, incluidas las etapas y la duración del sueño. Pero cinco nuevas categorías miden la consistencia del tiempo de sueño, la cantidad de días de siestas, el tiempo para dormir profundamente, el sueño interrumpido y la «estabilidad», que promedia la cantidad de despertares breves y generalmente imperceptibles durante la noche. Con estos puntajes, los usuarios pueden ver las tendencias diarias, semanales y mensuales en cada categoría y ver dónde están (y deberían estar) en el rango de datos de otros usuarios de la misma edad y sexo.

Cada mes, a los usuarios también se les asignarán cronotipos de sueño en función de sus datos. Cada uno de los seis tipos lleva el nombre de un animal con un patrón de sueño similar: jirafa, oso, delfín, erizo, loro y tortuga. Según Fitbit, además de entretener, el propósito de usarlos es ayudar a las personas a recordar mejor y reflejar cómo cambian sus patrones de comportamiento con el tiempo. Los patrones de sueño basados ​​en animales no son un concepto nuevo para la ciencia del sueño o incluso para los dispositivos portátiles; Samsung introdujo una característica similar con el Galaxy Watch 4 este año .

Sleep Profile requiere que los usuarios usen un dispositivo Fitbit compatible (Sense, Versa 2 o 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) durante al menos 14 días en un mes calendario para recibir calificaciones. Como se mencionó, esta función solo está disponible para los suscriptores de Fitbit Premium, que pagan $ 10 al mes para acceder a datos como este, así como a una biblioteca moderada de contenido de actividad física y atención plena, entre otras ventajas pagas.