Las mejores aplicaciones de salud para iPhone en 2022
La salud es riqueza, y hoy tenemos más oportunidades que nunca para mantenernos en forma y mentalmente. Existen muchas aplicaciones excelentes para ayudarlo a realizar un seguimiento de su salud y mejorarla. Hay algo para cada necesidad y estilo de vida, desde ingravidez y salud mental hasta aplicaciones de entrenamiento específicas para mujeres. Sin embargo, con una variedad tan amplia, puede resultar complicado elegir el adecuado, por lo que hemos intentado ayudarte. Invierta en usted mismo y manténgase en forma con estas mejores aplicaciones de salud para iPhone
1. MyFitnessPal
Con una enorme cantidad de productos 5,000,000, esta aplicación tiene la base de datos de alimentos más grande. Con MyFitnessPal, puede realizar fácilmente un seguimiento de su dieta y mejorar a medida que pierde peso. Realizará un seguimiento de todos los nutrientes, como grasas, proteínas, carbohidratos, azúcares, fibra, colesterol, etc.
La aplicación recuerda tus comidas favoritas y te permite agregar varias comidas a la vez. Hay un rastreador de pasos incorporado para rastrear sus pasos fácilmente. Más importante aún, puede conectarse a más de 50 dispositivos y aplicaciones, incluidos Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 9.99)
2 espacio de cabeza
Headspace ofrece meditaciones guiadas que son muy útiles para reducir el estrés y mejorar la concentración. La aplicación puede aumentar su autoconciencia ofreciéndole un mayor sentido de perspectiva. Disfrutará comiendo, durmiendo y haciendo ejercicio. Con la calma que deseas, te volverás más seguro y mejor oyente.
Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 9.99)
3. ¡Piérdelo!
¡Piérdelo ! Viene con un brillante programa de pérdida de peso. Puede establecer su presupuesto diario y objetivos de nutrientes como carbohidratos, proteínas, fibra, grasa, azúcar, etc.
En función de su objetivo, crea un programa de pérdida de peso personalizado para ayudarlo a lograr la figura deseada. Esto le permite realizar un seguimiento de los alimentos que come y los ejercicios que hace. También puede aprender acerca de los alimentos que ayudan o dificultan la pérdida de peso. Conéctelo a una variedad de dispositivos, rastreadores y aplicaciones de salud y estado físico para obtener los mejores resultados.
Precio: gratis (las compras desde la aplicación comienzan en $ 4.99)
4. Frecuencia cardíaca instantánea
«Frecuencia cardíaca instantánea» está clasificada como una aplicación numérica en varios países, incluidos EE. UU., Reino Unido y Japón. La aplicación proporciona una medición precisa de la frecuencia cardíaca.
También muestra gráficos de ondas de pulso y un gráfico de fotopletismograma (PPG) para que pueda analizar fácilmente datos importantes. Hay una prueba StandUp que le permite probar la fatiga, así como las pruebas de condición física. También funciona con la aplicación Apple Health. Puede actualizar a la versión premium para acceder a funciones más potentes.
Precio: gratis (las compras dentro de la aplicación comienzan en $0.99)
5 marcapasos
¿Estás tratando desesperadamente de perder peso pero fallas? Pacer es algo en lo que puede confiar completamente para ayudarlo a lograr la figura deseada.
Esta aplicación no solo realiza un seguimiento preciso de su régimen de ejercicios, sino que también le muestra exactamente lo que debe hacer para alcanzar su objetivo. Te permite registrar pasos, distancia, calorías y tiempo activo. Con el GPS, puede realizar un seguimiento de sus actividades al aire libre, como caminar, correr y andar en bicicleta en un mapa.
Precio: Gratis (Suscripción Premium – $3.99)
6.WebMD
La aplicación de salud de WebMD ha sido diseñada para ser muy fácil de usar en términos de brindarle la información que necesita para mantener su salud en óptimas condiciones. Con contenido de salud verificado por médicos y herramientas interactivas, le brinda una imagen completa de dónde está su nivel de condición física.
Tiene una verificación de síntomas muy útil para que pueda encontrar la causa exacta de cualquier problema. Recordatorio de medicamentos le permite ver su horario de medicamentos diarios e instrucciones. ¿Buscas la mejor guía? Elige este para controlar adecuadamente tu salud.
Precio: Gratis
7. Cardio
Cardiio funciona de manera inteligente, lo que le permite controlar su frecuencia cardíaca y realizar un seguimiento de su progreso a su conveniencia. Con esta aplicación aprenderás a ponerte en forma; gracias a una formación eficaz y a unas instrucciones muy necesarias.
Una interfaz bastante fácil de usar combinada con la calidad de una herramienta útil que lo ayudará a obtener el conocimiento correcto de su física hace que esta aplicación de salud sea única.
Precio: gratis (las compras dentro de la aplicación comienzan en $0.99)
8. Anegado
¿Quiere aumentar su consumo de agua y está buscando formas de ayudarlo a hacerlo? Entonces Waterlogged es una gran opción para ti.
Puede rastrear y mejorar fácilmente su ingesta diaria de agua con múltiples gráficos y recordatorios. Si a menudo olvida ceñirse a lo que ha establecido, esta aplicación nunca le permitirá perder su objetivo.
Precio: gratis (las compras dentro de la aplicación comienzan en $0.99)
9. Compañero de presión arterial
Blood Pressure Companion es un rastreador de presión arterial, peso y frecuencia cardíaca de alto rendimiento. Le permite controlar su presión arterial mediante gráficos, gráficos de barras y palabras.
Puede agregar y editar fácilmente la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el peso y la fecha de la prueba. Analizarás el tiempo así como el porcentaje de cada rango de presión arterial. Muestra estadísticas de medición por día, semana, mes o año. Puede crear un recordatorio para medir la presión arterial, visitar a un médico. Le permite exportar su lectura como PDF, HTML y CSV.
Precio: Gratis
10. Consejos de salud
¿Está buscando consejos de expertos para ponerse en forma o mantenerse saludable? Consejos de salud ha sido sabiamente diseñado para ser una solución integral para usted con más de 500 consejos y recomendaciones.
Las notificaciones de consejos cada día y noche enriquecen su conocimiento sobre la salud y el estado físico, y cómo evitar convertirse en víctima de una enfermedad.
Precio: Gratis (Eliminar anuncios – $0.99)
Entonces, adelante, tome el control de su salud con estas aplicaciones.
Háganos saber en los comentarios a continuación qué aplicación le gusta más.
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