5 rakendust, mis aitavad teil jooksueesmärke saavutada

Siin on 5 väga edukat jooksurakendust, olgu selleks siis eesmärkide saavutamine, jooksude jälgimine või isegi söömise jälgimine.

Nüüd, kui päikeselised päevad on tagasi (või peaaegu tagasi), on lihtsam välja tulla ja (taas) jooksma hakata. Kui olete selles ettevõttes uus, võib olla raske motivatsiooni säilitada, eriti kui temperatuur tõuseb. Hea jooksurakendus aitab teil jälgida oma edusamme, olla ühenduses toetava ja toetava kogukonnaga ning jälgida pulssi, hingamist ja palju muud. Selleks on palju rakendusi, millest igaühel on oma omadused. Siin on viis, mis väärivad tähelepanu.

Strava

Strava on tõenäoliselt paljude jooksjate jaoks valitud rakendus. Funktsioonide hulgas: kõnni jälgimine, suur spordikogukond, reaalajas jõudluse jälgimine, jõudluse analüsaator… Rakendus võib teid ka sõpradega ühendada, et teie statistikat võrrelda ja üksteist motiveerida. See töötab paljude seadmetega, nagu Fitbit, Apple Watch ja paljud pulsikellad.

Strava on iOS- is ja Androidis tasuta saadaval , rakendusesiseste ostudega 2,89–66,04 eurot.

MapMyRun

Veel üks väga hea rakendus. See aitab teil leida radasid või teekaarte, mis on suurepärane algajatele. Kui teil on, saate sellega ühendada ka ühendatud Under Armour kingad. Neil on kiip, mis sünkroonitakse, et pakkuda treenerit ja palju reaalajas statistikat.

MapMyRun on iOS -is ja Androidis tasuta saadaval , rakendusesiseste ostudega 4,36–31,99 eurot.

Minu jooksuplaan

Runcoachi rakenduse My Run Plan põhifunktsioon on treeningplaanid. Valite eesmärgi, näiteks 10 km jooksmine, ja rakendus aitab teil koostada sellele eesmärgile kohandatud treeningplaani.

Väga huvitav on ka abifunktsioon. Võite saata oma küsimused Runcoachi sertifitseeritud treeneritele ja nad võtavad teiega kiiresti ühendust.

Minu jooksuplaan on saadaval iOS -is ja Androidis . Kaks nädalat tasuta prooviperioodi, seejärel saate valida 9,99 eurot kuus, 49,99 eurot semestri kohta või 64,99 eurot aastas.

sparvahoidja

Nagu My Run Plan, võimaldab Runkeeper teil luua kohandatud treeningplaane, et saavutada oma eesmärke ja jälgida oma edusamme. Lisaks Apple Watchi ja erinevate turul olevate jälgimisseadmetega integreerimisele töötab Runkeeper ka Apple Healthi ja MyFitnessPaliga.

Runkeeper on iOS- is ja Androidis tasuta saadaval rakendusesiseste ostudega vahemikus 0,74–42,99 eurot.

MyFitnessPal

Toitumine on hea jooksu jaoks väga oluline. Kuigi MyFitnessPal ei ole rangelt võttes töötav rakendus, on see selles loendis. Rakendus võimaldab teil pidada toidukordade kohta päevikut, jälgida tarbitud kaloreid, samuti vett, valku ja muud, analüüsides seda, mida sööte. Samuti saate sisestada oma jooksud ja seada eesmärke.

Rakendus võimaldab teil skannida toitude ja jookide vöötkoode, et saada toitumisalast teavet – seda pole vaja rakendusest otsida, kuigi see on võimalik. MyFitnessPal on eriti kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

MyFitnessPal on iOS- is ja Androidis tasuta saadaval , rakendusesiseste ostudega 0,79–109,99 eurot.