Parimad iPhone’i terviserakendused 2022. aastal
Tervis on rikkus ja täna on meil rohkem võimalusi kui kunagi varem vormis ja meelel püsida. Seal on palju suurepäraseid rakendusi, mis aitavad teil oma tervist jälgida ja seda parandada. Iga vajaduse ja elustiili jaoks on midagi, alates kaalutausest ja vaimsest tervisest kuni spetsiaalsete treeningrakendusteni naistele. Sellise laia valiku puhul võib aga õige valimine olla keeruline, seega oleme püüdnud teid aidata. Investeerige endasse ja püsige vormis nende parimate iPhone’i terviserakendustega
1. MyFitnessPal
Sellel rakendusel on tohutult 5 000 000 toodet ja suurim toiduainete andmebaas. MyFitnessPali abil saate hõlpsalt oma toitumist jälgida ja kaalu langetades paremaks muutuda. Jälgite kõiki toitaineid, nagu rasvad, valgud, süsivesikud, suhkrud, kiudained, kolesterool jne.
Rakendus jätab teie lemmiktoidud meelde ja võimaldab teil lisada mitu toitu korraga. Teie sammude hõlpsaks jälgimiseks on sisseehitatud sammujälgija. Veelgi olulisem on see, et saate ühenduse luua enam kui 50 seadme ja rakendusega, sealhulgas Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Hind: tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 9,99 dollarist)
2 Pearuum
Headspace pakub juhendatud meditatsioone, mis on väga kasulikud stressi vähendamisel ja keskendumisvõime parandamisel. Rakendus võib suurendada teie eneseteadlikkust, pakkudes teile paremat vaatenurka. Sa naudid söömist, magamist ja treenimist. Soovitud rahulikkusega muutute enesekindlamaks ja paremaks kuulajaks.
Hind: tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 9,99 dollarist)
3. Kaota see!
Kaota see ! Kaasas suurepärane kaalulangusprogramm. Saate määrata oma päevaeelarve ja toitainete eesmärgid, nagu süsivesikud, valgud, kiudained, rasvad, suhkur jne.
Teie eesmärgist lähtuvalt koostab ta isikupärastatud kaalulangetusprogrammi, mis aitab teil soovitud figuuri saavutada. See võimaldab teil jälgida söödavaid toite ja harjutusi, mida teete. Samuti saate teada toitude kohta, mis aitavad või takistavad kehakaalu langetamist. Parimate tulemuste saamiseks ühendage see erinevate tervise- ja treeningseadmete, jälgijate ja rakendustega.
Hind: tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 4,99 dollarist)
4. Kiire pulsisagedus
“Instant Heart Rate” on mitmes riigis, sealhulgas USA-s, Ühendkuningriigis ja Jaapanis, hinnatud numbrirakenduseks. Rakendus pakub täpset südame löögisageduse mõõtmist.
See näitab ka pulsilaine graafikuid ja fotopletüsmogrammi (PPG) graafikut, et saaksite olulisi andmeid hõlpsasti analüüsida. Olemas on StandUp test, mis võimaldab testida nii väsimust kui ka sobivust. See töötab ka Apple Healthi rakendusega. Võimsamatele funktsioonidele juurdepääsuks saate minna üle esmaklassilisele versioonile.
Hind: tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 0,99 dollarist)
5.Pacer
Kas proovite meeleheitlikult kaalust alla võtta, kuid see ebaõnnestub? Pacer on midagi, mida võite täielikult usaldada, et aidata teil soovitud figuuri saavutada.
See rakendus mitte ainult ei jälgi täpselt teie treeningrežiimi, vaid näitab teile ka täpselt, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks tegema. See võimaldab salvestada samme, vahemaad, kaloreid ja aktiivset aega. GPS-i abil saate kaardil jälgida oma välitegevusi, nagu kõndimine, jooksmine ja jalgrattasõit.
Hind: tasuta (lisatasu tellimus – 3,99 dollarit)
6.WebMD
WebMD terviserakendus on loodud väga kasutajasõbralikuks, pakkudes teile teavet, mida vajate oma tervise parimal tasemel hoidmiseks. Arsti poolt kinnitatud tervisesisu ja interaktiivsete tööriistadega annab see teile täieliku pildi teie kehalise vormisoleku tasemest.
Sellel on väga mugav sümptomite kontroll, et saaksite leida mis tahes probleemi täpse põhjuse. Ravimite meeldetuletus võimaldab teil vaadata oma igapäevast raviplaani ja juhiseid. Kas otsite parimat juhendit? Valige see, et oma tervist korralikult kontrollida.
Hind: tasuta
7. Kardio
Cardiio töötab nutikalt, võimaldades teil jälgida oma pulssi ja jälgida oma edusamme teile sobival ajal. Selle rakenduse abil saate teada, kuidas vormi saada; tänu tõhusale koolitusele ja ka väga vajalikele juhistele.
Üsna hõlpsasti kasutatav liides koos käepärase tööriista kvaliteediga, mis aitab teil saada õigeid teadmisi oma füüsikast, muudab selle terviserakenduse ainulaadseks.
Hind: tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 0,99 dollarist)
8.Vetted
Kas soovite oma veetarbimist suurendada ja otsite võimalusi, kuidas seda teha? Siis on Waterlogged teile suurepärane valik.
Saate hõlpsasti jälgida ja parandada oma igapäevast veetarbimist mitme diagrammi ja meeldetuletuste abil. Kui unustate sageli kavandatust kinni pidada, ei lase see rakendus teil kunagi oma eesmärki kaotada.
Hind: tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 0,99 dollarist)
9. Vererõhu kaaslane
Blood Pressure Companion on suure jõudlusega vererõhu-, kaalu- ja pulsimõõtja. See võimaldab teil kontrollida oma vererõhku diagrammi, tulpdiagrammi ja sõnade abil.
Saate hõlpsasti lisada ja muuta südame löögisagedust, vererõhku, kaalu ja testi kuupäeva. Analüüsite iga vererõhuvahemiku aega ja protsenti. See näitab mõõtmisstatistikat päeva, nädala, kuu või aasta lõikes. Saate koostada meeldetuletuse vererõhu mõõtmiseks, arsti külastamiseks. See võimaldab teil oma lugemist eksportida PDF-, HTML- ja CSV-vormingus.
Hind: tasuta
10. Tervisenõuanded
Kas otsite asjatundlikku nõu, et end vormi saada või tervena püsida? Tervisenõuanded on targalt loodud selleks, et pakkuda teile ühtset lahendust, mis sisaldab üle 500 näpunäite ja soovitusi.
Iga päev ja öösel saadavad nõuanded rikastavad teie teadmisi tervise ja vormisoleku kohta ning selle kohta, kuidas vältida haiguse ohvriks langemist.
Hind: tasuta (eemalda reklaamid – 0,99 $)
Nii et minge edasi ja võtke nende rakendustega oma tervis kontrolli alla.
Andke meile allolevates kommentaarides teada, milline rakendus teile kõige rohkem meeldib.
Lisa kommentaar