Parhaat iPhone-terveyssovellukset vuonna 2022
Terveys on rikkaus, ja nykyään meillä on enemmän mahdollisuuksia kuin koskaan pysyä kunnossa ja mielentilassa. Siellä on monia hienoja sovelluksia, joiden avulla voit seurata terveyttäsi ja parantaa sitä. Jokaiseen tarpeeseen ja elämäntyyliin löytyy jotakin painottomuudesta ja mielenterveydestä naisille tarkoitettuihin harjoitussovelluksiin. Näin laajasta valikoimasta voi kuitenkin olla vaikea valita oikeaa, joten olemme yrittäneet auttaa sinua. Investoi itseesi ja pysy kunnossa näiden parhaiden iPhonen terveyssovellusten avulla
1. MyFitnessPal
Tällä sovelluksella on valtava 5 000 000 tuotetta ja suurin ruokatietokanta. MyFitnessPalin avulla voit helposti seurata ruokavaliotasi ja parantua laihduttaessasi. Seuraat kaikkia ravintoaineita, kuten rasvoja, proteiineja, hiilihydraatteja, sokereita, kuituja, kolesterolia jne.
Sovellus muistaa suosikkiruoasi ja voit lisätä useita ruokia kerralla. Siinä on sisäänrakennettu askelseuranta, jonka avulla voit seurata askeleitasi helposti. Vielä tärkeämpää on, että voit muodostaa yhteyden yli 50 laitteeseen ja sovellukseen, mukaan lukien Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot alkavat 9,99 dollarista)
2 Headspace
Headspace tarjoaa ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat vähentämään stressiä ja parantamaan keskittymiskykyä. Sovellus voi lisätä itsetietoisuuttasi tarjoamalla sinulle paremman näkökulman. Nautit syömisestä, nukkumisesta ja treenaamisesta. Haluamasi rauhallisuuden myötä sinusta tulee itsevarma ja parempi kuuntelija.
Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot alkavat 9,99 dollarista)
3. Hävitä se!
Hävitä se ! Mukana loistava painonpudotusohjelma. Voit asettaa päiväbudjettisi ja ravintotavoitteesi, kuten hiilihydraatit, proteiinit, kuidut, rasvat, sokerit jne.
Tavoitteesi perusteella hän luo henkilökohtaisen painonpudotusohjelman, joka auttaa sinua saavuttamaan haluamasi vartalosi. Näin voit seurata syömistäsi ruoista ja harjoituksistasi. Voit myös oppia elintarvikkeista, jotka auttavat tai estävät painonpudotusta. Yhdistä se useisiin terveys- ja kuntoilulaitteisiin, seurantalaitteisiin ja sovelluksiin saadaksesi parhaat tulokset.
Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot alkavat 4,99 dollarista)
4. Välitön syke
”Instant Heart Rate” on luokiteltu numeeriseksi sovellukseksi useissa maissa, mukaan lukien Yhdysvalloissa, Isossa-Britanniassa ja Japanissa. Sovellus tarjoaa tarkan sykemittauksen.
Se näyttää myös pulssiaaltokaavioita ja fotopletysmogrammi (PPG) -kaavion, jotta voit helposti analysoida tärkeitä tietoja. On StandUp-testi, jonka avulla voit testata väsymystä sekä kuntotestausta. Se toimii myös Apple Health -sovelluksen kanssa. Voit päivittää premium-versioon käyttääksesi tehokkaampia ominaisuuksia.
Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot alkavat 0,99 dollarista)
5.Pacer
Yritätkö epätoivoisesti laihduttaa, mutta epäonnistut? Pacer on jotain, johon voit täysin luottaa auttamaan sinua saavuttamaan haluamasi vartalosi.
Tämä sovellus ei ainoastaan seuraa tarkasti kuntoasi, vaan näyttää myös tarkalleen, mitä sinun on tehtävä saavuttaaksesi tavoitteesi. Sen avulla voit tallentaa askeleita, matkaa, kaloreita ja aktiivista aikaa. GPS:n avulla voit seurata ulkoilua, kuten kävelyä, juoksua ja pyöräilyä kartalla.
Hinta: Ilmainen (Premium-tilaus – 3,99 dollaria)
6.WebMD
WebMD-terveyssovellus on suunniteltu erittäin käyttäjäystävälliseksi, sillä se tarjoaa sinulle tietoja, joita tarvitset terveyden ylläpitämiseksi parhaimmillaan. Lääkärin vahvistaman terveyssisällön ja interaktiivisten työkalujen ansiosta se antaa sinulle täydellisen kuvan kuntotasostasi.
Siinä on erittäin kätevä oireiden tarkistus, jotta voit löytää minkä tahansa ongelman tarkan syyn. Lääkitysmuistutuksen avulla voit tarkastella päivittäistä lääkitysaikataulua ja ohjeita. Etsitkö parasta opasta? Valitse tämä, jotta voit hallita terveyttäsi kunnolla.
Hinta: Ilmainen
7. Sydän
Cardiio toimii älykkäästi, joten voit seurata sykettäsi ja seurata edistymistäsi milloin sinulle sopii. Tämän sovelluksen avulla opit pääsemään kuntoon; tehokkaan koulutuksen ja kaivattujen ohjeiden ansiosta.
Melko helppokäyttöinen käyttöliittymä yhdistettynä kätevän työkalun laatuun, joka auttaa sinua saamaan oikean tiedon fysiikastasi, tekee tästä terveyssovelluksesta ainutlaatuisen.
Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot alkavat 0,99 dollarista)
8. Vettä täynnä
Haluatko lisätä vedenottoasi ja etsit tapoja auttaa sinua tekemään niin? Silloin Waterlogged on loistava vaihtoehto sinulle.
Voit helposti seurata ja parantaa päivittäistä vedenottoasi useiden kaavioiden ja muistutusten avulla. Jos unohdat usein pitää kiinni siitä, mitä olet laatinut, tämä sovellus ei koskaan anna sinun missata tavoitettasi.
Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot alkavat 0,99 dollarista)
9. Verenpainekumppani
Blood Pressure Companion on tehokas verenpaineen, painon ja sykkeen seurantalaite. Sen avulla voit hallita verenpainettasi kaavion, pylväsdiagrammin ja sanojen avulla.
Voit helposti lisätä ja muokata sykettä, verenpainetta, painoa ja testipäivämäärää. Analysoit kunkin verenpainealueen ajan sekä prosenttiosuuden. Se näyttää mittaustilastot päivän, viikon, kuukauden tai vuoden mukaan. Voit luoda muistutuksen verenpaineen mittaamisesta, lääkärissäkäynnistä. Sen avulla voit viedä lukemasi PDF-, HTML- ja CSV-muodossa.
Hinta: Ilmainen
10. Terveysvinkkejä
Etsitkö asiantuntija-apua joko kuntoon tai terveenä pysymiseen? Terveysvinkit on viisaasti suunniteltu yhden luukun ratkaisuksi, jossa on yli 500 vinkkiä ja suositusta.
Neuvontailmoitukset joka päivä ja ilta rikastuttavat tietosi terveydestä ja kuntoilusta sekä siitä, miten vältät joutumasta sairauden uhriksi.
Hinta: Ilmainen (Poista mainokset – 0,99 $)
Joten mene eteenpäin ja hallitse terveyttäsi näiden sovellusten avulla.
Kerro meille alla olevissa kommenteissa, mistä sovelluksesta pidät eniten.
Vastaa