Les meilleures applications de comptage de calories pour iPhone et iPad en 2023

Un corps sain est le bon chemin vers une vie heureuse. L’exercice, le yoga, le vélo et d’autres activités physiques sont quelques-unes des meilleures façons de mettre votre corps en forme. Mais que se passe-t-il si vous ne voulez pas vous occuper d’eux ? Dans ce cas, l’enregistrement ou le suivi de votre consommation alimentaire peut être d’une grande aide. Le suivi de vos habitudes alimentaires est facilité grâce aux applications de suivi des calories sur votre iPhone.

Vous pouvez compter sur ces applications pour analyser votre activité physique quotidienne, votre nutrition, vos macros, votre consommation d’eau, etc. Si vous ne connaissez toujours pas les applications de comptage de calories, voici une liste de certaines des meilleures applications de comptage de calories pour iPhone et iPad. Vous pouvez explorer les avantages et les inconvénients de chaque application, puis les télécharger en fonction de vos préférences.

1. MyFitnessPal
2. Mes macros+
3. MyNetDiary
4. Le perdre!
5. FatSecret
6. YATSIO
7. Suivre la nutritionix
8. calories
9. Compteur de calories+
10. Nourriture

1. MyFitnessPal – Choix des éditeurs

Comme son nom l’indique, MyFitnessPal est une application numérique de suivi de la santé qui vous guide comme un véritable ami. L’application utilise un mécanisme positif pour s’assurer que vous atteignez vos objectifs de fitness. Il analyse vos habitudes alimentaires en suivant votre apport calorique et les niveaux de nutriments dans les aliments que vous consommez.

Rompant la monotonie de l’application typique de suivi des calories, MyFitnessPal encourage une alimentation saine tout en offrant la motivation dont vous avez besoin. Intéressant, n’est-ce pas ? En fait, l’application MyFitnessPal est à la fois un planificateur de santé virtuel, un expert en conditionnement physique et un coach en nutrition.

De plus, cette application primée vous permet de créer un plan personnalisé dans un but précis. Qu’il s’agisse de perte de poids, de gain de poids, de nutrition ou de remise en forme, MyFitnessPal peut tout faire en gardant à l’esprit vos préférences. De plus, l’application vous permet de suivre les glucides, les lipides, les protéines, l’apport en eau et la teneur en nutriments de vos repas.

La gestion des calories simplifiée avec l’outil MyFitnessPal Meal Planner. Grâce à cette fonctionnalité, vous pouvez apprendre d’un diététicien agréé et personnaliser les plans de repas en fonction de vos objectifs caloriques. De plus, vous obtenez plus de 500 recettes saines et cinquante exercices simples à portée de main. L’application vous aidera à en savoir plus sur un mode de vie sain grâce à l’enregistrement des aliments.

avantages

• Le macro tracker affiche la teneur en glucides, lipides et protéines en grammes ou en pourcentage.
• traqueur d’eau
• Une communauté prospère axée sur la santé pour se connecter
• Journal alimentaire pour suivre et personnaliser vos habitudes alimentaires

Les moins

• Un contenu surchargé peut submerger certains utilisateurs
• Vous avez besoin d’un abonnement Premium pour déverrouiller les fonctionnalités avancées

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 9,99 $)

Télécharger

2. My Macros+ – suivi du poids et des calories

Développée par un bodybuilder professionnel, MyMacros+ est sans aucun doute l’une des meilleures applications de comptage de calories pour iPhone en 2023. La plateforme numérique est livrée avec une liste de fonctionnalités inégalées qui satisferont les besoins de tous. Si vous êtes préoccupé par la gestion du poids, les bilans de santé réguliers, le comptage des calories, la vérification des macros et la vérification de la nutrition, le téléchargement de l’application My Macros+ peut être une bonne solution.

L’application est basée sur des graphiques intuitifs qui vous aideront à contrôler votre poids de manière régulière. Le comptage des calories est facilité grâce à l’application My Macros+, qui décompose votre apport alimentaire en fonction de ce que vous mangez chaque jour. De plus, la plate-forme fournit une catégorisation intelligente des aliments et une personnalisation complète des aliments. Cela signifie que vous pouvez injecter des aliments directement à partir de l’étiquette et suivre les signes vitaux dans n’importe quelle portion. De plus, l’application dispose d’un système de rapport qui vous tient au courant de votre alimentation quotidienne.

L’application My Macros+ est livrée avec une fonctionnalité supplémentaire où une solution basée sur l’IA vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs de santé. De plus, vous devez remplir le questionnaire demandé par l’application afin de recevoir votre premier objectif macro. L’application suit vos progrès et met à jour ces macro-objectifs pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez afficher les repas, les repas et les recettes de vos amis à l’aide de la fonction Mon cercle.

avantages

• Bibliothèque exclusive de plus de 2000 produits alimentaires personnalisables
• Suivi de l’eau et du poids corporel
• Ajouter des plats et des produits aux favoris pour une utilisation future

Les moins

• Pas de support de suivi d’entraînement
• Fonctionnalités premium verrouillées derrière un mur de paiement

Prix ​​: 2,99 $

Télécharger

3. MyNetDiary est la meilleure application de suivi des aliments

L’agitation de la vie quotidienne vous fera inévitablement manquer assez souvent vos promenades du matin, votre yoga du soir ou vos séances de gym hebdomadaires. Si le manque de temps devient un obstacle à vos objectifs de santé, alors contrôler ce que vous mangez peut rapidement atteindre votre objectif. Ici, vous pouvez utiliser l’application de comptage de calories MyNetDiary.

L’interface utilisateur transparente, intuitive et simple fait de cette plate-forme numérique l’une des meilleures applications de comptage de calories gratuites pour iPhone. L’application de régime dispose d’une base de données alimentaire diversifiée et vérifiée de plus de 1,2 million d’articles. Contrairement à d’autres applications de suivi des aliments, MyNetDiary dispose d’un lecteur de codes-barres qui vous permet de vérifier instantanément vos aliments sans aucun délai. En plus de cela, vous obtenez un tableau de bord personnalisable, un suivi de l’eau, des articles/blogs sur la nourriture, des vidéos didactiques, etc.

L’application MyNetDiary vous permet de choisir le régime alimentaire de votre choix et vous guide tout au long du processus, en vous offrant les conseils d’un nutritionniste qualifié. Vous pouvez utiliser la liste de courses et les options de paiement des produits pour sélectionner des aliments sains. De plus, si vous avez besoin de plus de fonctionnalités, vous pouvez passer à un abonnement Premium. Cela vous donnera accès aux recettes les mieux notées pour plusieurs régimes, à la planification macro, à une intégration facile avec les trackers de fitness, au suivi des nutriments, etc.

avantages

• Scanner de code-barres pour un enregistrement facile des aliments
• Beaucoup de fonctionnalités dans la version gratuite
• Tableaux et conseils de santé
• Accepte les recettes des utilisateurs pour des informations nutritionnelles rapides, des macros, etc.

Les moins

• Cher
• Les conseils généraux peuvent ne pas convenir à tout le monde.

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 8,99 $)

Télécharger

4. Perdez-le ! — Programme totalement individuel

L’application Lose It est un compteur de calories fiable, un planificateur de régime et un suivi des aliments. Outre les fonctionnalités habituelles, Lose It contient également un outil de jeûne intermittent qui vous aide à retrouver la santé en gérant votre horaire de repas. De plus, vous pouvez planifier votre apport calorique, planifier des repas pour contrôler votre apport calorique ou en savoir plus sur la gestion des calories dans la bibliothèque de contenu intégrée à l’application.

Lancé en 2008, Lose It! L’application dispose d’un scanner de codes-barres pour vous aider à recueillir des informations sur tout ce que vous avez mangé. Vous pouvez également effectuer une recherche dans la bibliothèque de contenu intégrée à l’application pour le suivi des aliments. L’enregistrement de la nourriture dans cette application est très facile. Tout ce que vous avez à faire est de prendre une photo du produit, puis d’attendre que l’application affiche instantanément les résultats souhaités.

L’une des grandes choses à propos de l’application Lose It est son ensemble diversifié de services qui fonctionnent efficacement et bien pour tout le monde. Par exemple, l’application répertorie des stratégies nutritionnelles individuelles adaptées à plusieurs régimes alimentaires. Aussi, perdez-le! vous rapproche de vos objectifs de santé en personnalisant facilement vos repas de perte de poids – petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Vous pouvez vous fier aux informations personnelles fournies par l’application pour déterminer les habitudes qui sont bonnes ou mauvaises pour votre condition physique.

avantages

• Navigation facile avec une interface conviviale
• Plusieurs fonctionnalités sont disponibles dans la version gratuite
• Un suivi efficace des calories et de la nutrition avec une touche personnelle

Les moins

• Une analyse approfondie peut nécessiter du temps supplémentaire
• Corriger une saisie de données erronée peut être difficile

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 4,99 $)

Télécharger

5. FatSecret – Meilleurs rappels alimentaires

FatSecret vise à faciliter votre chemin vers une vie saine et paisible. Cette application de comptage des calories garde une trace de vos repas, de votre activité physique, de votre poids et de votre nutrition afin que vous consommiez toujours la bonne quantité de nourriture. La base de données alimentaire complète disponible sur FatSecret vous aidera à suivre la teneur en calories et en nutriments de tout ce que vous consommez tout au long de la journée.

L’application dispose d’un lecteur de codes-barres pour vous aider à enregistrer rapidement les aliments afin que vous soyez toujours conscient de la valeur nutritionnelle cachée dans vos approvisionnements alimentaires. De plus, l’application dispose d’un journal d’exercices, qui enregistre toutes les calories brûlées pendant la journée.

De plus, si vous avez besoin d’un suivi plus détaillé de vos calories, le calendrier de régime intégré peut être l’outil parfait pour vous. Le calendrier capture toutes les calories que vous avez consommées et brûlées sans faute. Vous pouvez choisir n’importe quel régime et FatSecret vous fournira plusieurs recettes et options nutritionnelles pour faire de votre régime un succès.

De plus, FatSecret génère un rapport détaillé et vous donne des objectifs spécifiques de calories et de macro. FatSecret vous permet d’afficher vos réalisations en partageant des photos dans un album photo. N’est-ce pas cool?

avantages

• Forum communautaire de soutien
• Journal personnel
• Interface facile à utiliser

Les moins

• Échecs de synchronisation fréquents avec Fitbit
• L’application se bloque parfois
• Manque d’informations sur plusieurs produits importants

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 6,49 $)

Télécharger

6. YAZIO est un moyen facile de perdre du poids

YAZIO facilite le comptage des calories. L’interface facile à utiliser de l’application vous aidera à gérer votre apport alimentaire quotidien, à compter les calories brûlées, à suivre vos activités et finalement à perdre du poids rapidement. Vous serez étonné de voir le long tableau de calories disponible dans l’application, comprenant plus de 2 millions d’aliments différents. Tenez un journal alimentaire quotidien pour tous les repas avec l’application YAZIO pour réussir à atteindre tous vos objectifs de santé.

Le portail dispose d’un lecteur de codes-barres intégré, ce qui rend la recherche de produits simple et pratique. Vous pouvez créer des plats, faire une liste de favoris ou ajouter de nouveaux plats pour que d’autres s’en inspirent. En plus de tout cela, l’application YAZIO suit vos exercices, vos pas et vos activités sportives pour vous offrir une vue globale de votre santé. L’application évalue votre régime alimentaire et vos jalons pour vous aider à comprendre l’impact de vos habitudes quotidiennes sur votre santé.

Si vous souhaitez suivre l’horaire d’un jour spécifique, tout ce que vous avez à faire est de copier les entrées du journal de ce jour dans les jours cibles. Facile, non ? De plus, YAZIO s’intègre à l’application Santé sur iPhone et Apple Watch, de sorte que vous serez toujours au top de vos objectifs de suivi alimentaire.

avantages

• Bibliothèque de contenu variée
• Planification des repas autorisée
• Fonctionne bien pour le jeûne intermittent
• Possède un compteur de pas

Les moins

• Les fonctionnalités avancées sont réservées à la version professionnelle
• Contenu végétarien limité

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 19,99 $)

Télécharger

7. Nutritionix Track – Application de suivi des aliments pour iPhone

Le Nutritionix Track est la combinaison parfaite de la technologie et de la forme physique. Les utilisateurs louent le suivi précis des calories de Nutritionix Track, et les experts en nutrition louent la capacité de l’application à afficher des données liées à la nutrition en toute transparence. Vous serez surpris de savoir que la base de données disponible dans l’application est organisée par des nutritionnistes expérimentés.

Savez-vous ce qui rend cette application encore plus attrayante ? Eh bien, le fait est que Nutritionix Tracker relie la teneur en calories des ingrédients alimentaires emballés et des produits alimentaires aux aliments de tous les jours. De cette façon, chaque fois que vous associez des plats de restaurant à des plats faits maison, vous savez toujours combien de calories et de nutriments vous consommez.

De plus, dans cette application utile, vous pouvez accéder à des milliers de recettes courantes créées par des nutritionnistes internes. Fait intéressant, vous pouvez également partager vos recettes avec d’autres.

Une longue liste d’offres fait de Nutritionix Track la meilleure application de comptage de calories pour iPhone et iPad. En plus de la journalisation traditionnelle, vous pouvez également enregistrer des aliments en parlant simplement sur l’application. Facile, non ? Cependant, assurez-vous de bien comprendre la dictée lorsque vous utilisez la fonction de commande vocale.

avantages

• Plusieurs façons d’enregistrer les aliments, y compris la commande vocale
• La base de données est organisée par des experts enregistrés
• Synchronisation facile avec Apple Health, Fitbit, etc.

Les moins

• Retards fréquents dans l’enregistrement des aliments
• Les fonctions avancées ne sont disponibles qu’avec la fonction Track Pro.

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 5,99 $)

Télécharger

8. Teneur en calories – créez vos propres produits

Vous cherchez un moyen rapide de compter vos calories quotidiennes ? Alors sautez dans l’application Calory et faites le premier pas vers votre forme physique. Vous pouvez utiliser Calory pour suivre les calories que vous consommez en temps réel pendant les repas ou les collations. Une fois que vous avez une bonne compréhension de ce que vous mangez et comment cela affecte votre santé, vous êtes susceptible de faire des choix plus sains plus souvent que les autres.

Ce compteur de calories facile à utiliser offre une interface conviviale pour enregistrer vos calories, vos niveaux de nutriments et vos macros comme les glucides, les protéines, les graisses, etc. En fonction de votre poids, de votre taille et de vos activités, Calory vous propose un objectif calorique quotidien. Plus tard, vous pouvez planifier votre apport calorique quotidien en fonction des objectifs suggérés par l’application. De plus, vous pouvez voir vos progrès hebdomadaires, mensuels et annuels dans les graphiques détaillés disponibles dans cette application étonnante.

Calorie a un écran d’accueil séparé avec un journal à partir duquel vous obtenez un compte rendu plus complet de vos calories, de votre activité physique et de votre niveau nutritionnel. De plus, si vous souhaitez donner à votre compte Calory un look personnalisé, vous pouvez choisir votre thème préféré parmi les nombreuses options disponibles sur la plateforme.

Enfin, n’oubliez pas que Calory s’intègre parfaitement à l’application Apple Health, vous n’avez donc jamais à faire l’effort de suivre vos calories où que vous soyez.

avantages

• Suivi de l’eau (WaterMinder) et du poids
• Efficace à des fins de perte de poids
• Raccourcis Siri disponibles
• La sauvegarde des assiettes/plats est facile

Les moins

• Ajouter des plats au journal est un peu brouillon
• Certains plats de la base de données sur les aliments sont limités à certaines régions.

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 2,99 $)

Télécharger

9. Calorie Counter+ – Objectifs de remise en forme simplifiés

L’application Nutracheck Calorie Counter+ est une application de compteur de calories basée au Royaume-Uni qui est très populaire pour son interface conviviale qui convient à tout le monde. Cette application est un outil efficace pour suivre l’apport calorique, les calories brûlées, les macros, l’activité physique et plus encore. Cette liste complète d’offres fait de Calorie Counter+ la meilleure application de suivi des aliments, en particulier pour ceux qui vivent au Royaume-Uni.

Vous prévoyez de perdre du poids pour le prochain mariage d’un ami ou de prendre du poids pour un tournoi à venir ? Ne t’inquiète pas; Calorie Counter+ est là pour vous. De plus, si vous souhaitez collecter des informations sur une alimentation et des aliments sains, vous pouvez visiter la fenêtre de la base de données sur les aliments contenant plus de 350 000 aliments britanniques ainsi que des photos. Toutes les données disponibles dans l’application sont correctement vérifiées, il n’y a donc pas de place pour les inexactitudes.

Vous pouvez connecter cette application à des applications de fitness comme Fitbit via Apple Health et enregistrer rapidement vos progrès quotidiens. En plus de tout cela, l’enregistrement des aliments dans l’application est très simple grâce au lecteur de code-barres. De plus, l’application fait un excellent travail pour garder une trace de votre exercice quotidien, de sorte que vous obtenez tous vos outils de fitness en un seul endroit.

avantages

• Scanner de code-barres pour l’enregistrement de la restauration rapide
• Vaste base de données avec des produits du Royaume-Uni
• Essai gratuit de 7 jours disponible

Les moins

• Plantages d’application rencontrés par certains utilisateurs

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 4,99 $)

Télécharger

10. Fooducate – Coaching nutritionnel gratuit

Depuis sa création en 2010, Fooducate est devenue l’une des meilleures applications gratuites de comptage de calories. La plate-forme vous permet d’enregistrer votre apport alimentaire et de suivre les calories, les macros, le sommeil, l’humeur, la faim, etc. De plus, vous pouvez profiter d’une expérience plus personnalisée en définissant votre taux de perte de poids, votre type de régime et vos problèmes de santé.

L’application vous offre des suggestions diététiques de nutritionnistes internes pour une variété d’objectifs de santé et de guérison des maladies. Réduisez la hausse du taux de cholestérol, battez le diabète, améliorez la santé cardiaque ou gérez les glucides en planifiant simplement votre alimentation. N’oubliez pas que vous pouvez également ajouter vos recettes préférées à l’application pour que les autres puissent en profiter.

De plus, Fooducate est une application complète de santé et de remise en forme qui répond aux exigences de tous les utilisateurs, quel que soit leur âge ou leur sexe. L’application dispose d’une section dédiée à la santé des femmes. Dans cette section, vous recevrez des conseils nutritionnels pour la grossesse, l’allaitement, les menstruations ou des conditions telles que le SOPK. De plus, si vous êtes allergique à certains ingrédients, vous pouvez les ajouter à l’application pour en faire un régime sans ces ingrédients.

avantages

• Base alimentaire diversifiée
• Rétroaction instantanée sur les demandes

Les moins

• Fonctionnalités limitées dans la version gratuite
• Retards lors de la numérisation d’un code-barres

Prix : gratuit (les achats intégrés commencent à 1,99 $)

Télécharger

Résumé

L’un des problèmes les plus courants rencontrés par les personnes qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain est le manque de discipline. C’est là qu’une application de suivi des calories peut entrer en jeu et vous tenir responsable des calories supplémentaires que vous consommez sans aucune faute. Cet article mentionne certaines des meilleures applications de comptage de calories pour iPhone. Choisissez-en un et commencez un mode de vie sain dès maintenant.

N’oubliez pas non plus de partager vos opinions et suggestions dans la section des commentaires.