Les meilleurs accessoires de bureau debout pour vous aider à vous remettre sur pied

Si vous avez acheté un bureau debout, vous vous interrogez probablement sur les avantages pour la santé de ne pas rester assis toute la journée. Selon une étude de 2021 publiée par les National Institutes of Health, une meilleure posture, une réduction des maux de dos et une productivité accrue grâce à une humeur et une concentration améliorées sont quelques-uns des principaux avantages de la position debout .

Mais sans l’équipement approprié pour vous soutenir lorsque vous êtes debout, il y a des inconvénients pour la santé par rapport à la position assise. Ceux qui restent debout rapportent une augmentation des douleurs aux jambes et aux pieds, ainsi que des problèmes veineux, dont des varices, selon le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail . Les experts recommandent d’avoir un soutien approprié pour soulager la douleur et de passer fréquemment de la position debout à la position assise afin de maximiser les avantages ergonomiques et de réduire le risque de blessure. Nous avons rassemblé certains des meilleurs accessoires pour vous aider à vous tenir debout en toute sécurité et de manière ergonomique pendant que vous travaillez à votre bureau.

tapis anti-fatigue

Associés à des chaussures de course confortables et offrant un bon soutien, les tapis anti-fatigue peuvent soulager vos pieds, vos genoux et vos jambes. En ce qui concerne le soutien doux de vos pieds, vous devriez rechercher un tapis plus épais – certains tapis ne mesurent que 0,5 pouce d’épaisseur, tandis que les tapis industriels peuvent mesurer plus de 1 pouce d’épaisseur – bien que l’empreinte réelle du tapis soit faible. peu importe si vous n’avez pas l’intention de trop vous déplacer. Ces tapis sont disponibles dans une variété de couleurs et de motifs pour correspondre à votre décor ou ajouter une touche de couleur à votre espace de travail.

Tapis de sol anti-fatigue ComfiLife

L’une des meilleures options que nous avons testées était le tapis de sol anti-fatigue ComfiLife . Disponibles en trois tailles, la plus grande variante étant de 24 × 70 pouces, ces tapis vous donnent l’impression d’être debout sur des nuages. Il est livré avec un fond antidérapant, ce qui le rend sûr pour le bureau, et il est suffisamment polyvalent pour être utilisé sur un bureau ou une cuisine, une salle de bain ou partout où vous devez vous tenir debout. Une garantie de remplacement à vie, une finition anti-microbienne résistante aux taches et un noyau en mousse à mémoire de forme haute densité de 3/4 de pouce en font le premier choix de notre liste.

Bien

• Très confortable
• Plusieurs options de taille et de couleur
• Mousse plus douce que les options concurrentes
• La conception polyvalente peut être utilisée dans toute la maison
• Garantie à vie

Mal

• Forte odeur de la boîte
• Le poids lourd rend le repositionnement difficile pour les personnes à mobilité réduite

Tapis anti-fatigue Flexispot DM1

Une autre excellente option est le tapis anti-fatigue Flexispot DM1 . Comme ComfiLife, ce tapis en mousse de polyuréthane haute densité offre un excellent soutien, et son fabricant annonce que le tapis peut aider à soulager la fatigue et la compression de la colonne vertébrale et du coccyx tout en favorisant une position debout active. Ce qui rend ce tapis Flexispot particulier différent, c’est qu’il a des perles moulées sur les côtés gauche et droit du tapis qui aident à masser vos pieds et à favoriser la circulation sanguine pendant que vous travaillez. Compte tenu des boules de massage, ce tapis est plus adapté aux utilisateurs pieds nus. Le tapis est également un peu plus ferme au toucher que le ComfiLife, et c’est une question de préférence à quel point vous voulez que vos pieds s’enfoncent dans le tapis – je préfère la sensation plus douce du premier.

Bien

• Sensation confortable et douce en position debout
• La conception ergonomique avec des bords perlés aide à masser les pieds.
• Pas aussi «intense» que les tapis inspirés de la topographie.

Mal

• Forte odeur de la boîte
• Conception polyvalente

Tapis debout anti-fatigue StarTech

Le tapis anti-fatigue anti-fatigue StarTech est une excellente option pour ceux qui recherchent un tapis anti-fatigue en mousse plus dense et plus durable. Il n’y a rien de mal en soi avec ce tapis – il est un peu plus épais que les autres options de notre liste, à 0,7 pouce d’épaisseur – mais j’ai trouvé que le noyau en mousse de polyuréthane plus dense était trop ferme pour être confortable pour moi pendant de longues périodes debout. Encore une fois, c’est une question de préférence. Et, comme ses concurrents sur cette liste, il a un support antidérapant sur le fond, même si j’ai trouvé ce matériau moins adhérent sur mes planchers de bois franc que ComfiLife. Mais à 128 $, c’est l’option la plus chère.

Bien

• Confortable pour rester debout pendant une longue période
• La conception polyvalente peut être utilisée dans toute la maison
• Construction épaisse pour plus de durabilité et de confort

Mal

• Plus dur au toucher, mais cela aide à réduire l’usure de la mousse.
• Le poids lourd rend le repositionnement difficile pour les personnes à mobilité réduite

Tremplin pour la natation

Springboard de Fluidstance est une excellente alternative aux tapis anti-fatigue en caoutchouc noir mat. Créé pour les particuliers soucieux du design, le Springboard est fabriqué à partir de matériaux entièrement naturels, notamment une surface supérieure en bois, un feutre de laine naturelle et un fond antidérapant. Conformément à l’affirmation du fabricant selon laquelle vous ressentirez un rebond subtil mais réactif, se tenir debout sur le Springboard est exactement ce que cela ressemble – c’est une sensation élastique, et vous pouvez certainement voir les matériaux sur votre dos se comprimer et se dilater pour aider à soulager la tension. Bien qu’il soit beau, il n’est toujours pas aussi confortable qu’un tapis anti-fatigue standard, et lorsqu’il est associé à des chaussures à semelles confortables, vous obtiendrez plus de soutien lorsque vous vous tenez sur un trampoline que si vous vous tenez sur un sol dur.

Bien

• Très confortable
• Plusieurs options de taille et de couleur
• Mousse plus douce que les options concurrentes
• Beau design; peut être utilisé dans toute la maison

Mal

• N’offre pas autant de rembourrage que les tapis anti-fatigue traditionnels.

Ergodryden Topo

Topo d’Ergodrive est une version spinner du tapis anti-fatigue. Comme son nom l’indique, Topo a des bords exagérément relevés et une petite saillie au centre, ce qu’Ergodrive appelle « relief calculé ». L’objectif est de vous amener à déplacer vos pieds dans différentes positions sur le terrain, ce qui aidera à réduire l’anxiété et encouragera un peu de jeu de jambes et de mouvement lorsque vous êtes debout. Vous n’avez pas besoin d’autant de coordination que certaines des options de construction de base de notre liste, et le tapis procure un soulagement grâce à sa construction en mousse anti-fatigue. Compte tenu de son design inspiré de la topographie, Topo n’est pas aussi polyvalent qu’un tapis anti-fatigue standard et peut ne pas être aussi élégant dans la cuisine que les options ComfiLife ou Flexispot de notre liste.

Bien

• Favorise le mouvement des jambes en position debout
• La conception unique ajoute de la valeur au tapis en mousse anti-fatigue standard
• La conception compacte facilite le déplacement

Mal