5 app per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa

Ecco 5 app per la corsa di grande successo, che si tratti di raggiungere i tuoi obiettivi, monitorare le tue corse o persino tenere traccia di ciò che mangi.

Adesso che sono tornate (o quasi) le giornate di sole, è più facile uscire e (di nuovo) ricominciare a correre. Se sei nuovo in questo settore, può essere difficile rimanere motivati, soprattutto quando la temperatura aumenta. Una buona app per la corsa può aiutarti a monitorare i tuoi progressi, rimanere in contatto con una comunità di supporto e supporto e monitorare la frequenza cardiaca, la respirazione e altro ancora. Per fare questo ci sono tante applicazioni, ognuna con le sue caratteristiche. Eccone cinque che meritano attenzione.

Strava

Strava è probabilmente l’app preferita da molti corridori. Tra le funzionalità: monitoraggio della camminata, grande comunità sportiva, monitoraggio delle prestazioni in tempo reale, analizzatore delle prestazioni… L’app può anche metterti in contatto con gli amici per confrontare le tue statistiche e motivarti a vicenda. Funziona con una vasta gamma di dispositivi come Fitbit, Apple Watch e molti cardiofrequenzimetri.

Strava è disponibile su iOS e Android gratuitamente, con acquisti in-app da € 2,89 a € 66,04.

MapMyRun

Un’altra app molto buona. Questo ti aiuterà a trovare mappe di sentieri o strade, il che è ottimo per i principianti. Puoi anche collegare le tue scarpe Under Armour collegate se ne hai una. Hanno un chip che si sincronizza per fornire un allenatore e molte statistiche in tempo reale.

MapMyRun è disponibile su iOS e Android gratuitamente, con acquisti in-app da € 4,36 a € 31,99.

Il mio piano di corsa

La caratteristica principale dell’app My Run Plan di Runcoach sono i piani di allenamento. Scegli un obiettivo, come correre 10 km, e l’app ti aiuterà a creare un piano di allenamento su misura per quell’obiettivo.

Anche la funzionalità di aiuto è molto interessante. Puoi inviare le tue domande a formatori Runcoach certificati e ti risponderanno molto rapidamente.

My Run Plan è disponibile su iOS e Android . Due settimane di prova gratuita, poi la tua scelta tra € 9,99/mese, € 49,99/semestre o € 64,99/anno.

custode di antenne

Come My Run Plan, Runkeeper ti consente di creare piani di allenamento personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi e tenere traccia dei tuoi progressi. Oltre a integrarsi con Apple Watch e vari tracker sul mercato, Runkeeper funziona anche nativamente con Apple Health e MyFitnessPal.

Runkeeper è disponibile su iOS e Android gratuitamente con acquisti in-app da € 0,74 a € 42,99.

MyFitnessPal

La dieta è molto importante per una buona corsa. Sebbene MyFitnessPal non sia in senso stretto un’applicazione in esecuzione, è in questo elenco. L’app ti consente di tenere un diario dei tuoi pasti, tenere traccia delle calorie consumate, nonché di acqua, proteine ​​e altro analizzando ciò che mangi. Puoi anche inserire le tue corse e impostare obiettivi.

L’app ti consente di scansionare i codici a barre su cibi e bevande per ottenere informazioni nutrizionali: non è necessario cercarle nell’app, anche se è possibile. MyFitnessPal è particolarmente utile per coloro che cercano di perdere peso.

MyFitnessPal è disponibile su iOS e Android gratuitamente, con acquisti in-app da € 0,79 a € 109,99.