Guida: usa questi strumenti di allenamento basati su schermo per metterti in forma nella vita reale mentre vai virtuale

Una palestra di casa rende l’esercizio conveniente, che in teoria incoraggerà la costanza, che è essenziale per qualsiasi programma di allenamento. La creazione di una palestra domestica che ti motiverà e si adatterà alla tua zona richiede attenzione ad alcuni dettagli cruciali. Le attrezzature per il fitness con specchi e schermi mirano a combinare varie soluzioni in un unico gadget che offre un allenamento vario e interessante.

Pur offrendo una solida base per ogni livello di allenamento su cui costruire con vari pacchetti hardware e contenuti progressivi, questi sistemi possono rendere l’allenamento molto più piacevole e conveniente. Il prezzo dei gadget può variare da circa $ 200 fino a $ 6.000 o più, e questo senza richiedere agli utenti di pagare per gli abbonamenti ai contenuti.

C’è un argomento da discutere su come questi costi iniziali possano farti risparmiare denaro rispetto a un’esperienza tradizionale in palestra. I produttori di dispositivi garantiscono l’impegno, la convenienza e l’efficacia risultante di tali dispositivi. Abbiamo esaminato una varietà di prodotti per il fitness a specchio a vari prezzi per trovare il punto debole e identificare quale sarebbe utile per vari tipi di utenti.

La maggior parte delle persone dovrebbe scegliere Tempo Core

Secondo posto: Guida Peloton

Il nucleo Tempo è generalmente il miglior dispositivo per il fitness a specchio, ma è una scelta ravvicinata. Uno specchio o un display con sensori non vengono utilizzati nel pacchetto Core Starting di Tempo ($ 245). Invece, riduce la quota di iscrizione utilizzando una TV come display principale e la fotocamera del tuo iPhone (XR o superiore) come sensore. Sei pronto per iniziare una volta posizionato il tuo iPhone sul dock di Tempo e sistemato i pesi di accompagnamento.

Per $ 1.695, il Tempo Studio aggiornato combina un touchscreen da 42 pollici in una struttura simile a un cavalletto con una fotocamera 3D Microsoft Azure, altoparlanti e spazio di archiviazione del peso se non si dispone già di una TV a cui collegarsi. Scegli il Tempo Core se hai una TV perché lo schermo è la differenza più importante.

Poiché il manubrio e le piastre possono essere regolati per creare otto paia di manubri con pesi che vanno da 7,5 a 25 libbre ciascuno con incrementi di due libbre e mezzo in mezzo, il pacchetto Core Starter offre un eccellente valore hardware con il set di pesi. Pesi aggiuntivi, un tappetino per esercizi e persino un bilanciere con piastre sono opzioni.

Tempo offre circa 1.000 lezioni in tre categorie principali, sia registrate che dal vivo (forza, cardio e recupero). Ulteriori etichette per loro includono boxe, yoga, movimento funzionale e altri termini. Se stai cercando di concentrarti su una determinata parte del corpo o gruppo muscolare, puoi anche cercare con questi termini. Sono disponibili filtri per esercizi “adatti al polso”, “adatti al ginocchio” e “adatti alla gravidanza” per le persone che hanno subito lesioni precedenti o sono sensibili a movimenti specifici. Sfortunatamente, a differenza di Tonal e Peloton, non c’è modo di scambiare i movimenti all’interno di una classe.

Il principale rivale del Tempo Core è la Peloton Guide, un altro dispositivo per l’allenamento della forza basato su fotocamera e collegato alla TV. Il prezzo consigliato per The Guide è leggermente più alto a $ 295 (ora sceso a $ 195) e quel prezzo non include pesi o altri extra. Il Tempo Core mantiene basse le spese e fornisce valore con un set di pesi regolabile perché è essenzialmente semplicemente un dock per telefono con pesi e richiede un iPhone.

Anche il più grande pacchetto Peloton Guide, che costa $ 695 e include sei paia di manubri, un tappetino da allenamento, una bottiglia d’acqua e una fascia per la frequenza cardiaca oltre alla Guida, è inferiore al Tempo Core di due paia di manubri. I principianti hanno un vantaggio significativo grazie a Tempo perché sostengono meno spese iniziali. Il Tempo Core è una soluzione accattivante per i principianti e gli utenti di tutti i livelli di competenza grazie a funzionalità come il conteggio delle ripetizioni e l’identificazione visiva automatica del peso su tutti gli esercizi.