Instagramがハッキングされました。Instagramアカウントのメールアドレスとパスワードを回復するにはどうすればよいですか?

Instagram は強力でエキサイティングなソーシャル ネットワークです。過去数年間で、アプリにはストーリー、ログインアクション、ハイライト、リール、音楽、フィルターなどの機能が追加され、私たちの多くはこのアプリを長期間使い続けるようになりました。このアプリには毎日 5 億人を超えるアクティブ ユーザーがおり、ユーザー ベースが非常に大きいため、世界中のハッカーにとって簡単な脆弱性にもなっています。

時々、アカウント (一部の有名人のアカウントを含む) が他人によってハッキングされたり、悪用されたりしているという話を聞きます。このプラットフォームは、多くの人にとって魅力的なフィッシング先でもあります。Instagram アカウントが最近ハッキングされた場合、またはアプリの制御を失った場合に、この記事では Instagram アカウントを取り戻すいくつかの方法を説明します。さらに、Instagram アカウントを安全に保つためのヒントも紹介します。

アカウントがハッキングまたはハイジャックされたと思われる場合、アクセスを回復するために実行できる手順がいくつかあります。場合によっては、security@mail.instagram.com からメール アドレスが変更されたことを通知するメールが届くことがあります。このメッセージで「この変更を元に戻す」を選択すると、この変更を元に戻すことができます。パスワードが変更され、メールアドレスが変更できない場合は、以下の方法をご利用ください。

ログインリンクを要求してハッキングされた Instagram アカウントを回復する方法

この方法では、あなたがアカウントの所有者であることを Instagram に確認する必要があります。次の手順に従って、メール アドレスまたは電話番号へのログイン リンクをリクエストできます。

1. ログイン画面で、「サインインに関するヘルプを表示する (Android)」または「パスワードをお忘れですか?」をタップします。(iPhone)
2. アカウントに関連付けられたユーザー名、電子メール アドレス、または電話番号を入力します。
3. 「次へ」をクリックします。
4. メールアドレスまたは電話番号を選択してください
5. 次に、「ログインリンクを送信」をクリックします。
6. 電子メール アドレスまたは電話番号へのログイン リンクが届きます。
7. 電子メールまたは SMS 内のログイン リンクをクリックし、画面の指示に従います。

ノート。アカウントに関連付けられたユーザー名、電子メール アドレス、または電話番号を覚えていない場合は、[さらにヘルプが必要ですか?] をクリックします。「次へ」ボタン (ステップ 3) をクリックし、画面の指示に従います。

セキュリティコードを要求してハッキングされた Instagram アカウントを回復する方法

ログイン リンクを使用して Instagram アカウントを回復できない場合は、Instagram サポートをリクエストできます。実行できる手順は次のとおりです。

• ログイン画面に移動します
• 「サインインのヘルプ」（「サインイン」の下）をクリックします。
• アカウントに関連付けられたユーザー名、電子メール アドレス、または電話番号を入力します。
• 「さらにヘルプが必要ですか?」をクリックします。
• 画面の指示に従ってください
• メールアドレスまたは電話番号を選択してください

• 次に、「セキュリティコードを送信」をクリックします。
• セキュリティ コードを受け取らなかった場合は、下の [このメール アドレスまたは電話番号にアクセスできません] をタップします。セキュリティ コードを送信し、画面の指示に従ってアカウントを回復します。

注意してください。複数の Instagram アカウントをお持ちの場合は、まずサインインに問題があるアカウントを選択し、画面上の指示に従う必要がある場合があります。(ステップ3で)

本人確認を行ってハッキングされた Instagram アカウントを回復する方法

これは、Instagram アカウントにあなたが写っていない写真があり、サポート リクエストを送信した場合に便利です。この場合、まずメタサポートから自動返信メールが届きます。次に、登録した電子メール アドレスまたは電話番号、および登録時に使用したデバイスの種類 (iPhone、iPad、Android、PC など) を入力して本人確認を行うよう求められます。

次に、インスタグラムがあなたが本物であることを確認し、身元を確認するために、頭をさまざまな方向に向けているビデオセルフィーを撮るように求められます。動画が送信されると、Instagram からメールが届きます。検証が失敗した場合は、新しいビデオを送信すると、Instagram が再度そのビデオを表示します。

Instagram は、送信した動画が 30 日以内に削除されることを通知します。同社は、ビデオ自撮り写真を使用して本人であることを確認し、人間による認証を通じてアカウントを回復する資格があることを確認できると述べています。

Instagramアカウントのセキュリティに関するヒント

二要素認証を使用する

2 要素認証 (2FA) は、Instagram アカウントとパスワードの保護に役立つ追加のセキュリティ機能です。2要素認証を設定している場合は、パスワードを入力するとSMSが届きます。特別なログインコードが確認された場合のみ、Instagramアカウントにログインします。

ユーザー名とパスワードを入力すると、セキュリティ コードの入力を求められます。

これにより、アカウントの安全性が高まり、誰かが私たちが認識していないデバイスからあなたのアカウントにログインしようとしても、コードなしではログインできなくなります。Instagramで2FAを設定する方法は次のとおりです。

1. Instagram を開き、右下隅にあるプロフィール写真をクリックします。
2. 右上隅にあるその他のオプションをタップします。
3. 「設定」をクリックします。
4. 「セキュリティ」をクリックし、「二要素認証」をクリックします。
5. 下部にある「始める」をクリックします。
6. 追加するセキュリティ方式を選択します
7. 画面の指示に従ってください

半年ごとにパスワードを変更する

これはアカウントを安全に保つための非常に簡単な方法のように思えるかもしれませんが、次回に覚えておく必要があるため、パスワードの変更を忘れることがよくあります。ただし、これはアカウントを安全に保つための非常に便利な方法であり、パスワードに英数字と特殊文字を組み合わせることで、アカウントのハッキングに対する脆弱性が低くなります。

アカウント設定で電話番号とメールアドレスを確認してください

まだ行っていない場合は、電話番号とメール アドレスを確認し、アカウントにリンクします。将来何か問題が発生した場合は、電子メール アドレスと関連する電話番号が役に立ちます。

1. 設定に移動
2. アカウントをクリックします
3. 個人情報を選択してください
4. 電話番号とメールアドレスを確認してください

他のサードパーティのアプリやサイトへのアクセスを取り消す

アプリやウェブサイトにアクセスするために Instagram とログイン情報を使用する必要があるアプリやウェブサイトがたくさんあります。そのすべてが悪意のあるものではありませんが、中にはデータを悪用したり、特定の Web サイトやアプリケーションから ID やパスワードなどのデータが漏洩したりする可能性があるため、この Web ページにアクセスして、そのようなアプリケーションやサービスへのアクセスを取り消すことができます。

これらは、アカウントをハッキングから保護するための最良の方法の一部です。これら 4 つのガイドラインに従うことで、アカウントを簡単なハッキングから保護できます。