2022 年のベスト iPhone 健康アプリ
健康は財産であり、今日私たちは健康と精神を維持する機会がこれまで以上に増えています。健康状態を追跡し、改善するのに役立つ素晴らしいアプリがたくさんあります。無重力状態やメンタルヘルスから女性専用のワークアウト アプリまで、あらゆるニーズやライフスタイルに対応するものが見つかります。ただし、種類が豊富すぎるため、適切なものを選択するのは難しい場合があります。そのため、私たちはあなたのお役に立てるように努めました。これらの最高の iPhone 健康アプリで自分自身に投資し、健康を維持しましょう
1.マイフィットネスパル
このアプリには 5,000,000 点もの膨大な商品があり、最大の食品データベースがあります。MyFitnessPal を使用すると、食事を簡単に記録し、体重を減らすにつれて健康状態を改善することができます。脂肪、タンパク質、炭水化物、糖分、繊維、コレステロールなどのすべての栄養素を追跡します。
アプリはあなたの好きな食べ物を記憶しており、複数の食べ物を一度に追加できます。歩数を簡単に追跡できる歩数トラッカーが内蔵されています。さらに重要なのは、Fitbit、Apple Health、Garmin、Jawbone Up を含む 50 を超えるデバイスやアプリに接続できることです。
価格：無料（アプリ内購入は9.99ドルから）
2 ヘッドスペース
Headspace は、ストレスの軽減と集中力の向上に非常に役立つガイド付き瞑想を提供します。このアプリは、より大きな視点を提供することで、自己認識を高めることができます。食べること、寝ること、運動することが楽しくなります。あなたが望んでいる落ち着きがあれば、あなたはより自信を持ち、より良い聞き手になるでしょう。
価格：無料（アプリ内購入は9.99ドルから）
3. 負ける！
負けろ！素晴らしい減量プログラムが付属しています。1日の予算と、炭水化物、タンパク質、繊維、脂肪、砂糖などの栄養素の目標を設定できます。
あなたの目標に基づいて、彼はあなたが望む体型を達成するのに役立つ個別の減量プログラムを作成します。これにより、食べた食べ物や行った運動を追跡することができます。減量に役立つ食べ物、または減量を妨げる食べ物についても学ぶことができます。最高の結果を得るために、さまざまな健康およびフィットネス デバイス、トラッカー、アプリに接続してください。
価格：無料（アプリ内購入は$4.99から）
4. 瞬時の心拍数
「インスタント心拍数」は、米国、英国、日本を含むいくつかの国で数値アプリとして評価されています。アプリは正確な心拍数測定を提供します。
脈波グラフや光電脈波（PPG）グラフも表示されるので、重要なデータを簡単に分析できます。体力テストだけでなく疲労度もテストできるスタンドアップテストがあります。Apple Health アプリとも連携します。プレミアム バージョンにアップグレードすると、より強力な機能にアクセスできます。
価格：無料（アプリ内購入は0.99ドルから）
5.ペーサー
必死に体重を減らそうとしているのに失敗していませんか？Pacer は、あなたの理想の体型を達成するために完全に信頼できるものです。
このアプリはあなたのフィットネス体制を正確に追跡するだけでなく、目標を達成するために何をする必要があるかを正確に示します。歩数、距離、カロリー、活動時間を記録できます。GPS を使用すると、ウォーキング、ランニング、サイクリングなどのアウトドア アクティビティを地図上で追跡できます。
価格: 無料 (プレミアム サブスクリプション – $3.99)
6.WebMD
WebMD ヘルス アプリは、健康を最高の状態に保つために必要な情報を提供するという点で、非常に使いやすいように設計されています。医師が検証した健康コンテンツとインタラクティブなツールを使用して、自分のフィットネス レベルの全体像を把握できます。
非常に便利な症状チェック機能があるので、問題の正確な原因を見つけることができます。お薬リマインダーを使用すると、毎日の服薬スケジュールと指示を確認できます。最適なガイドをお探しですか? 健康管理を正しく行うためにこれを選択してください。
価格：無料
7.有酸素運動
Cardiio はスマートに機能するため、心拍数を監視し、都合の良いときに進捗状況を追跡できます。このアプリケーションを使用すると、体調を整える方法を学ぶことができます。効果的なトレーニングと切望されていた指示のおかげです。
非常に使いやすいインターフェイスと、物理学の正しい知識を得るのに役立つ便利なツールの品質を組み合わせたこの健康アプリは、他に類を見ないものになっています。
価格：無料（アプリ内購入は0.99ドルから）
8.水浸し
水分摂取量を増やしたいと考えていて、そのための方法を探していますか? それなら、Waterlogged が最適な選択肢です。
複数のグラフとリマインダーを使用して、毎日の水分摂取量を簡単に追跡し、改善することができます。設定した内容を守ることをよく忘れる場合でも、このアプリを使えば目標を逃すことはありません。
価格：無料（アプリ内購入は0.99ドルから）
9. 血圧コンパニオン
Blood Pressure Companion は、高性能の血圧、体重、心拍数トラッカーです。グラフ、棒グラフ、言葉で血圧を管理できます。
心拍数、血圧、体重、検査日を簡単に追加、編集できます。時間と各血圧範囲の割合を分析します。日、週、月、または年ごとの測定統計が表示されます。血圧測定や病院への受診などのリマインダーを作成できます。読んだ内容を PDF、HTML、CSV としてエクスポートできます。
価格：無料
10.健康に関するヒント
体調を整えたり健康を維持するための専門家のアドバイスをお探しですか? Health Tips は、500 を超えるヒントと推奨事項を備えたワンストップ ソリューションとなるように賢明に設計されています。
毎日毎晩アドバイスが通知されるので、健康とフィットネス、そして病気の被害者にならないようにする方法についての知識が深まります。
価格: 無料 (広告の削除 – $0.99)
さあ、これらのアプリを使って健康を管理しましょう。
どのアプリが一番気に入ったかを下のコメント欄で教えてください。
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