Apple Watch: 最高のランニングパートナーにするための 5 つのヒント

Apple Watchは非常に優れたランニングスマートウォッチです。ただし、特に予期しないイベントを回避することで、エクスペリエンスを向上させることができます。

Apple Watch はランナーにとって良いパートナーですが、特に長距離を走る場合にはいくつかの制限があるかもしれません。ほとんどのランナーはすでにバッテリー残量低下の警告を受けているか、曲を同期するのを忘れてライド中に音楽が流れていないことに気づいています。これらの心配を回避し、いくつかのヒントを使用してすべてがうまくいくようにすることができます。

事前に音楽をダウンロードしてください

音楽を Apple Watch に同期するには時間がかかるため、ランニングに行く前にお気に入りのポッドキャスト、オーディオブック、曲を十分に楽しめるように、この点を考慮する必要があります。たとえば、長い散歩の前日などに、これを忘れずに行うように自分にリマインダーを設定します。忘れてしまうと、準備万端で街に出て、同期が完了するまで待たなければなりません。さもなければ、まったく音楽を聴かずにその場を立ち去ることになります。

測定値を更新する

身体は時間の経過とともに変化します。消費カロリーやその他のワークアウトパラメータなどの正確なデータが必要な場合は、測定値が最新であることを確認してください。ヘルスケア アプリで、[ナビゲーション] タブに移動し、[測定] を選択します。右上隅にある「データの追加」ボタンをクリックし、現在の体重を入力します。ランニング中に Apple Watch に表示される統計情報をカスタマイズすることも検討する必要があります。

時計を調整して GPS の精度を向上させます

Apple Watch の GPS は、適切に調整されていればかなり正確です。GPS が良好に受信できるエリアでランニングやウォーキングをする限りは問題ありません。ただし、時計の距離測定に疑問がある場合は、より良い結果を得るために GPS を再調整してみることができます。

ランニング中の手のスイング

手を縛ったままランニングすると、Apple Watch が正確にランニングを計測できない可能性があります。ランニング中に手に何かを持つのではなく、小さなバックパックやストラップを使用して手を解放し、時計がペースや歩幅、​​その他の情報を正確に測定できるようにすることを検討してください。

バッテリーに気をつけてください

誰もが Apple Watch Ultra を購入する余裕があるわけではありませんが、モデルに関係なく、バッテリー寿命を節約するためのコツがあります。これらのヒントは、夕方にランニングに出かけ、日中に時計を充電できなかった場合に特に役立ちます。

バッテリー寿命を延ばすために省電力モードを試すことができます。さらに、モバイルデータ通信と常時表示画面をオフにして、ランニング中に間違いを犯さないようにすることもできます。Apple Watchには、心拍数モニターをオフにするアクティビティ追跡省電力モードもありますが、時計はユーザーの活動を追跡し続けます。

最後に、Apple Watch のバッテリーを節約するために、ランニング中に iPhone を持ち歩くこともできます。iPhone が近くにある場合、時計は最もエネルギーを消費するタスクを電話に委任します。こうすることでフラットになるリスクが減ります。