ガイド: これらの画面ベースのワークアウト ツールを使用して、仮想環境で実行しながら実生活でシェイプアップすることができます。

ホームジムを使用するとエクササイズが便利になり、理論的には継続性が促進され、これはあらゆるトレーニングプログラムに不可欠です。モチベーションを高め、自分のエリアに合ったホームジムを設置するには、いくつかの重要な細部に注意を払う必要があります。鏡とスクリーンを備えたフィットネス機器は、さまざまなソリューションを 1 つのガジェットに組み合わせて、多様で興味深いトレーニングを提供することを目的としています。

これらのシステムは、あらゆるレベルの運動者がさまざまなハードウェア パッケージや進歩的なコンテンツを活用して構築できる強力な基盤を提供すると同時に、運動をより楽しく便利にすることができます。ガジェットの価格は約 200 ドルから 6,000 ドル以上まであり、ユーザーはコンテンツの購読料を支払う必要はありません。

従来のジムベースの体験と比較して、これらの初期費用がどのように費用を節約できるかについては議論の余地があります。デバイスのメーカーは、そのようなデバイスのエンゲージメント、利便性、およびその結果として生じる有効性を保証します。私たちは、さまざまな価格帯のさまざまなミラー フィットネス製品を調査して、スイート スポットを見つけ、さまざまなタイプのユーザーにとってどれが価値があるかを特定しました。

ほとんどの人はテンポコアを選択する必要があります

2位：ペロトンガイド

Tempo コアは一般的に最高のミラーフィットネスデバイスですが、危機一髪です。センサー付きのミラーやディスプレイは、Tempo の Core starting バンドル ($245) では使用されません。代わりに、テレビをプライマリ ディスプレイとして使用し、iPhone (XR 以降) のカメラをセンサーとして使用することで、参加料を引き下げます。iPhone を Tempo のドックに置き、付属のウェイトを配置したら、準備は完了です。

アップグレードされた Tempo Studio は 1,695 ドルで、42 インチのタッチスクリーンをイーゼルのような構造に組み合わせ、Microsoft Azure 3D カメラ、スピーカー、重量ストレージを備えています (まだテレビに接続していない場合)。テレビをお持ちの場合は、画面が最も重要な違いであるため、Tempo Core をお選びください。

ダンベルとプレートを調整して、それぞれ 7.5 ～ 25 ポンドの範囲の重量 (2.5 ポンドずつ増分) の 8 ペアのダンベルを作成できるため、コア スターター パッケージは重量設定で優れたハードウェア価値を提供します。追加のウェイト、エクササイズマット、プレート付きバーベルもオプションです。

Tempo では、録画とライブの両方 (筋力強化、有酸素運動、回復) の 3 つの主要なカテゴリで約 1,000 のクラスを提供しています。これらの追加ラベルには、ボクシング、ヨガ、機能的運動、その他の用語が含まれます。特定の体の部分や筋肉グループに焦点を当てたい場合は、それらの用語で検索することもできます。過去に怪我をしたことのある人や特定の動きに敏感な人向けに、「手首に優しい」「膝に優しい」「妊娠に優しい」エクササイズのフィルターがあります。残念ながら、Tonal や Peloton とは異なり、クラス内で動きを交換する方法はありません。

Tempo Core の主なライバルは、別のカメラベースのテレビ接続型筋力トレーニング デバイスである Peloton Guide です。The Guide のメーカー希望小売価格は295 ドルと若干高く(現在は 195 ドルに下がっています)、その価格にはウェイトやその他の追加品は含まれていません。Tempo Core は出費を抑え、調整可能なウェイト セットで価値を提供します。これは、本質的には単なるウェイト付きの電話ドックであり、iPhone が必要なためです。

最大のペロトンガイド パッケージでさえ、ガイドに加えてダンベル 6 組、トレーニング マット、ウォーター ボトル、心拍数ストラップが含まれる 695 ドルで、テンポ コアにはダンベル 2 組足りません。Tempo のおかげで、初心者には初期費用がかからないため、大きな利点があります。Tempo Core は、レップカウントやすべてのエクササイズにおける視覚的な自動重量識別などの機能により、初心者やあらゆる専門レベルのユーザーにとって魅力的なソリューションです。