Apple Watch Series 8 および Ultra で夜間の手首の温度を追跡する方法
夜間の手首の温度を追跡するための要件:
- Apple Watch の睡眠アプリで睡眠追跡を設定する必要があります。
- 手首の温度測定は、スリープ フォーカスが 4 ～ 5 日間、1 日あたり少なくとも 4 時間オンになっている場合にのみ機能します。
- 正確な結果を得るには、就寝前に Apple Watch のサイズが適切であることを確認してください。
Apple Watch Series 8 と Ultra には、興味深い夜間手首温度機能が搭載されています。同社のサポートガイドによると、時計は手首のベースライン温度を設定し、5晩後に夜間の変動をチェックするという。Apple Watch Series 8 および Ultra を使用して手首の温度データを追跡するためのガイドは次のとおりです。
- iPhoneで手首の温度データを表示する方法
- Apple Watch Series 8 および Ultra では手首の温度はどのように測定されますか?
- Watch アプリを使用して手首の温度追跡をオフにします。
- Apple Watch での温度測定について知っておくべきこと
iPhoneで手首の温度データを表示する方法
Apple Watch で睡眠追跡をオンにすると、時計によって収集された手首の温度データは、ペアリングされた iPhone でのみ表示されます。データを検証する手順は次のとおりです。
- iPhoneでヘルスケアアプリを起動します。
- 「参照」をクリックします。
- 「身体測定」を選択します。
- 「手首の温度」まで下にスクロールします。
ノート。デバイスがベースライン温度を生成していない場合、温度監視グラフには「追加データが必要」列が表示されます。ここでは、温度データを記録するために、あと何晩時計を着用する必要があるかについての情報も表示されます。
Apple Watch Series 8 および Ultra での手首の温度の測定方法
出典: Apple（USPTO経由）。
Apple Watch の 2 つのセンサーは、体温を追跡するためにリンクされています。1 つはディスプレイの下にあり、もう 1 つは背面のクリスタルにあります。さらに、クロックは外部干渉を制限するように設計されています。
この時計には強力なアルゴリズムが搭載されており、処理とデータの蓄積のために 5 秒ごとに体温を記録できます。相対的な変化を確認するには、ヘルスケア アプリの基本温度をチェックする必要があります。
Appleはまた、アプリが手首の温度を追跡するのに5日かかる理由についても説明した。彼らは、人間の体温は通常、日々の活動、生理学的要因、睡眠環境、月経周期、病気などの要因により毎晩変動すると述べています。
手首の体温によって遡及的な排卵推定値が生成され、周期追跡における生理予測が改善されます。
Watch アプリで手首の温度追跡を無効にする
- 時計アプリを開きます。
- 「プライバシー」をクリックします。
- 手首の温度をオフにします。
Apple Watch での温度測定について知っておくべきこと
- この機能は 14 歳以上のユーザーを対象に設計されています。
- Apple Watch の特性を医療機器の特性と同一視すべきではありません。
- 体温を正確に追跡したり、心拍数を測定したりできます。ただし、Apple Watch は医療処置用に設計されていません。
- 従来の温度計とは異なり、温度測定機能はオンデマンドでリアルタイムのデータを提供できません。
よくある質問
ウォッチを付けたまま就寝すると、Apple Watch は、レム睡眠、コア睡眠、ディープ睡眠などの各睡眠段階にどれくらいの時間を費やしているか、またいつ目が覚めたかを判断できます。
Apple Watch Series 8 または Apple Watch Ultra の手首の温度データを使用して、排卵日を推定し、生理期間の予測を改善することができます。
凝固
Apple Watchで手首の温度を測定することがすべてでした。これは徐々に勢いを増している新機能です。以下に、Apple の最も高級な時計に関連する記事をいくつかリストアップしました。チェックしてみてください。
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