マックは寝ないの？修正方法 (実証済みの 9 つの解決策)

Mac がスリープ状態にならない場合は、一部のアプリまたはアイテムがプロセスを妨げていることが原因である可能性があります。Mac を使用していないときは休止状態によって電力が節約されるため、これは Mac の寿命に影響を与える可能性があります。ここでは、Mac を問題なくスリープ状態にする実証済みのソリューションを紹介します。

1. Mac のスリープ設定が正しいことを確認します。

設定した時間が経過すると、Mac は自動的にスリープ状態になります。ただし、長時間 (3 時間など) 経過後にスリープ状態になるか、スリープ状態にならないように設定している場合は、次の手順に従って変更してください。

• 左上隅にある Apple ロゴをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
• デスクトップ Mac (iMac、Mac mini、Mac Pro) および macOS Catalina 以前を実行している MacBook では、[省電力] をクリックします。macOS Big Sur を搭載した MacBook では、[バッテリー] をクリックします。また、MacBook で [バッテリー] タブ (次に [電源アダプター] タブ) を選択します。

• [コンピュータのスリープ] と [ディスプレイのスリープ] が [なし] に設定されていないことを確認してください。

アドバイス。共有リソースを使用するために、他のユーザーが Mac をリモートで起動できます。これを防ぐには、[ネットワーク アクセスのためにウェイクアップ] のチェックを外します。これで、あなたの Mac は誰にも邪魔されずに安らかにスリープできるようになります。

2. Bluetooth デバイスが Mac を起動しないようにする

Mac の Bluetooth 設定には、マシンを自動的に起動するオプションがあります。たとえば、Bluetooth マウス、キーボード、またはトラックパッドを使用している場合、ボタンを押すと Mac がスリープから復帰します。これは便利な設定ですが、必要に応じて無効にすることができます。

• 「システム環境設定」を開き、「Bluetooth」をクリックします。

• 右下の「もっと見る」をクリックします。
• [Bluetooth デバイスによるこのコンピュータのウェイクアップを許可する] チェック ボックスをオフにします。

3. プリンターやハードドライブなどの Mac 共有設定を確認します。

接続されているプリンターや共有ファイルなどのリソースを他のユーザーと共有できます。ただし、これにより Mac も起動されます。共有オプションをオフにすることでこれを防ぐことができます。

• 「システム環境設定」を開き、「共有」をクリックします。

• 必要のないサービスの選択を解除します。

4. アンフェタミンなど、Mac のスリープを妨げるように設計されたアプリケーションを閉じます。

Mac がスリープ状態にならない主な理由の 1 つは、Mac をスリープ状態にしない Amphetmine、Owly、Anti Sleep などのサードパーティ製アプリである可能性があります。これらのアプリは、Mac の電源を入れると自動的に起動し、スリープ状態になるのをブロックすることがあります。

これを修正するには、Finder の Launchpad または Applications フォルダーに移動し、そのようなアプリケーションがないことを確認します。また、そのようなアプリケーションを保持することに決めた場合でも、それを開いて、それを自動的に有効にする設定を無効にしてください。

アンフェタミンの好み

ノート。VLC などの多くのビデオ プレーヤー アプリも、Mac がスリープ状態になるのを妨げる可能性があります。そのようなアプリケーションを開いている場合は、閉じてください。また、YouTube ウィンドウを全画面表示にしたり、Chrome や同様のビデオ サイトのピクチャ イン ピクチャ ウィンドウを使用したりすると、Mac がスリープ状態になるのを妨げる可能性があります。閉じてください。

5. アクティビティ モニターを使用して、アプリケーションが不必要なリソースをどのように消費しているかを確認します。

アクティビティ モニターを使用すると、CPU やその他のリソースを使用しているアプリケーションを監視できます。バックグラウンドでリソースを異常に消費しているアプリを見つけた場合は、Mac がスリープ状態にならない原因となっている可能性があるため、そのアプリを閉じてください。

• コマンド + スペースバーを押し、「アクティビティ モニター」と入力して開きます。
• 通常とは異なるアプリを選択し、左上隅にある十字アイコン (x) をクリックします。
• [ログアウト] (推奨) または [強制ログアウト] (ログアウトが機能しない場合) を選択します。

プロならではのヒント: プロセス名、CPU % などが表示された上部のバーを右クリックし、[スリープ防止] を選択してこのタブを追加します。Mac のスリープ状態を妨げているアプリケーションの横に「はい」が表示されます。問題を解決するには彼らから抜け出してください！

6. 周辺機器を無効にする

故障したハードドライブやフラッシュドライブなどの外部接続デバイスにより、Mac がスリープ状態のままになることがあります。これらをすべてオフにして、Mac をスリープ状態にすることができます。または、試用方法を使用して、問題の原因となっている外部デバイスを特定します。交換するか、故障した周辺機器を長時間接続したままにしないでください。

7. NVRAM (または PRAM) と SMC をリセットします

最後に、他のすべてが失敗した場合は、NVRAM または PRAM をリセットします。これに関するすべてと続行方法を説明する別のガイドがあります。

さらに、SMC Mac をリセットすることもできます。繰り返しになりますが、すべての詳細は専用の投稿でご覧いただけます。

8. Spotlight がファイルのインデックスを作成すると Mac がスリープしなくなる

Mac (および iPhone) の最も優れた点の 1 つは、私 (そしてあなた) が毎日使用している Spotlight 検索 (コマンド + スペースバーを押してアクセス) です。ファイルの検索、アプリケーションの起動、基本的な計算や変換などを 1 つの場所ですばやく実行できます。

Spotlight が内部ドライブ上のファイルにインデックスを付ける場合、Mac はスリープ状態になりません。ファイルの数によっては、これには数時間かかる場合があります。インデックス作成は主に、Mac のセットアップ、macOS の更新、ハード ドライブの交換などの後に行われます。また、大量の新しいファイルが追加された場合にも行われることがあります。

メニューバーの右上隅にある検索アイコンをクリックします。Spotlight がファイルのインデックスを作成している場合は、進行状況バーと「インデックス作成中」という単語が表示されます。

9. MacBook にハードウェアの問題がある可能性があります

MacBook の蓋を閉じると、磁石が就寝時間であることを知らせます。可能性は低いですが、変なカバーなどを付けていると邪魔になる可能性があります。

また、MacBook を落とした場合、蓋にハードウェアの問題が発生し、閉じたときにスリープ状態にならない可能性があります。このような場合は、Apple ロゴをクリックして [スリープ] を選択します。

最後に、マザーボードをこの命令に接続するワイヤに問題がある可能性があります。繰り返しますが、これはまれに発生します。ただし、上記の解決策のいずれも解決しない場合は、Apple サポートに問い合わせて、修理オプションについて確認してください。

上記の解決策に従えば、Mac を正常にスリープ状態にできるはずです。さらに質問がありますか? 以下のコメント欄からご連絡ください。