2022년 최고의 iPhone 건강 앱

건강은 재산이며, 오늘날 우리는 건강과 마음을 유지할 수 있는 그 어느 때보다 더 많은 기회를 가지고 있습니다. 건강을 추적하고 개선하는 데 도움이 되는 훌륭한 앱이 많이 있습니다. 무중력 상태와 정신 건강부터 여성을 위한 전용 운동 앱에 이르기까지 모든 필요와 라이프스타일에 맞는 무언가가 있습니다. 하지만 종류가 너무 많아서 올바른 것을 선택하기가 어려울 수 있으므로 도움을 드리기 위해 노력했습니다. 최고의 iPhone 건강 앱으로 자신에게 투자하고 건강을 유지하세요

1. 마이피트니스팔

5,000,000개의 거대한 제품을 보유한 이 앱은 가장 큰 식품 데이터베이스를 보유하고 있습니다. MyFitnessPal을 사용하면 다이어트를 쉽게 추적하고 체중 감량에 따라 더 좋아질 수 있습니다. 지방, 단백질, 탄수화물, 설탕, 섬유질, 콜레스테롤 등과 같은 모든 영양소를 추적합니다.

이 앱은 좋아하는 음식을 기억하고 한 번에 여러 음식을 추가할 수 있습니다. 걸음 수를 쉽게 추적할 수 있는 내장형 걸음 추적기가 있습니다. 더 중요한 것은 Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up을 포함하여 50개 이상의 장치와 앱에 연결할 수 있다는 것입니다.

가격: 무료(인앱 구매는 $9.99부터 시작)

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2 헤드스페이스

Headspace는 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 데 매우 도움이 되는 가이드 명상을 제공합니다. 이 앱은 더 큰 관점을 제공하여 자기 인식을 높일 수 있습니다. 당신은 먹고, 자고, 운동을 즐길 것입니다. 당신이 원하는 평온함으로 당신은 더 자신감 있고 더 잘 듣는 사람이 될 것입니다.

가격: 무료(인앱 구매는 $9.99부터 시작)

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3. 잃어버려!

잃어버려 ! 훌륭한 체중 감량 프로그램이 제공됩니다. 탄수화물, 단백질, 섬유질, 지방, 설탕 등과 같은 일일 예산과 영양소 목표를 설정할 수 있습니다.

당신의 목표에 따라 그는 당신이 원하는 수치를 달성할 수 있도록 개인화된 체중 감량 프로그램을 만듭니다. 이를 통해 먹는 음식과 운동을 추적할 수 있습니다. 체중 감량을 돕거나 방해하는 음식에 대해서도 알아볼 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 다양한 건강 및 피트니스 기기, 추적기 및 앱에 연결하세요.

가격: 무료(인앱 구매는 $4.99부터 시작)

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4. 즉각적인 심박수

“Instant Heart Rate”는 미국, 영국, 일본을 비롯한 여러 국가에서 숫자 앱으로 평가되고 있습니다. 이 앱은 정확한 심박수 측정을 제공합니다.

또한 맥파 그래프와 광혈류량(PPG) 그래프를 보여주어 중요한 데이터를 쉽게 분석할 수 있습니다. 체력 테스트뿐만 아니라 피로도 테스트를 할 수 있는 스탠드업 테스트가 있습니다. Apple 건강 앱에서도 작동합니다. 더 강력한 기능을 사용하려면 프리미엄 버전으로 업그레이드할 수 있습니다.

가격: 무료(인앱 구매는 $0.99부터 시작)

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5.페이서

살을 빼려고 필사적으로 노력하지만 실패하고 계신가요? Pacer는 원하는 수치를 달성하는 데 도움이 되는 완전히 신뢰할 수 있는 것입니다.

이 앱은 피트니스 체계를 정확하게 추적할 뿐만 아니라 목표를 달성하기 위해 해야 할 일을 정확하게 보여줍니다. 걸음 수, 거리, 칼로리 및 활동 시간을 기록할 수 있습니다. GPS를 사용하면 걷기, 달리기, 자전거 타기와 같은 야외 활동을 지도에서 추적할 수 있습니다.

가격: 무료(프리미엄 구독 – $3.99)

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6.웹엠디

WebMD 건강 앱은 건강을 최상의 상태로 유지하는 데 필요한 정보를 제공한다는 점에서 매우 사용자 친화적으로 설계되었습니다. 의사가 검증한 건강 콘텐츠 및 대화형 도구를 통해 피트니스 수준이 어디에 있는지에 대한 완전한 그림을 제공합니다.

매우 편리한 증상 확인 기능이 있어 문제의 정확한 원인을 찾을 수 있습니다. Medication Reminder를 사용하면 일일 투약 일정 및 지침을 볼 수 있습니다. 최고의 가이드를 찾고 계십니까? 건강을 적절하게 관리하려면 이것을 선택하십시오.

가격: 무료

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7. 심장

Cardiio는 스마트하게 작동하여 심박수를 모니터링하고 편리한 시간에 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 몸매를 유지하는 방법을 배울 수 있습니다. 효과적인 교육과 매우 필요한 지침 덕분입니다.

물리학에 대한 올바른 지식을 얻는 데 도움이 되는 편리한 도구의 품질과 결합된 매우 사용하기 쉬운 인터페이스는 이 건강 앱을 독특하게 만듭니다.

가격: 무료(인앱 구매는 $0.99부터 시작)

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8. 물에 잠긴

물 섭취량을 늘리고 싶고 그렇게 하는 데 도움이 되는 방법을 찾고 있습니까? 그런 다음 Waterlogged는 훌륭한 옵션입니다.

여러 차트와 미리 알림을 통해 일일 물 섭취량을 쉽게 추적하고 개선할 수 있습니다. 당신이 계획한 것을 고수하는 것을 자주 잊는다면, 이 앱은 당신이 당신의 목표를 놓치지 않도록 할 것입니다.

가격: 무료(인앱 구매는 $0.99부터 시작)

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9. 혈압 동반자

Blood Pressure Companion은 고성능 혈압, 체중 및 심박수 추적기입니다. 차트, 막대 그래프 및 단어로 혈압을 제어할 수 있습니다.

심박수, 혈압, 체중 및 검사 날짜를 쉽게 추가하고 편집할 수 있습니다. 시간과 각 혈압 범위의 백분율을 분석합니다. 일, 주, 월 또는 연도별로 측정 통계를 보여줍니다. 혈압 측정, 의사 방문 알림을 만들 수 있습니다. 읽기를 PDF, HTML 및 CSV로 내보낼 수 있습니다.

가격: 무료

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