Kaip pasiekti „Peloton“ penketuką: paprastas vadovas

Sukurta pelotono bendruomenė vaidina svarbų vaidmenį jo sėkmei. Tapę geriausių „Peloton“ penketuku, pasijusite tarsi kažko didesnio dalimi. Pelotonas daugiausia skirtas pagerinti fizinę veiklą. Tai viena iš populiariausių virtualių mokymo platformų.

Peloton palaiko šią bendruomenę ir netgi suteikia galimybę bendruomenės nariams bendrauti vieniems su kitais.

Pavyzdžiui, ši sąveika gali įvykti naudojant high-5 funkciją.

Ši internetinė treniruočių platforma yra tinkamas pasirinkimas, jei nenorite eiti į sporto salę sportuoti.

Kas yra „Peloton High Five“?

„Peloton“ virtualus penketukas yra būtent toks, koks jis yra – paprastas būdas pasveikinti vienas kitą, nudžiuginti vienas kitą ar švęsti, kai du žmonės, keldami rankas, trenkia vienas kitam delnais.

Už mėnesinį abonentinį mokestį „Peloton“ yra verslas, tiekiantis treniruoklius ir internetines treniruotes.

Be pirmaujančiųjų sąrašų ir itin dinamiškos platformos, kurioje vartotojai gali duoti vieni kitiems „virtualias penkias“, ši paslauga sukurta su keliomis funkcijomis. Šios funkcijos apima tiesiogines ir pagal pareikalavimą vykstančias klases, pirmaujančiųjų sąrašus ir pirmaujančiųjų sąrašus.

„Peloton High Five“ etiketas

Nors oficialios rekomendacijos, kaip pasiekti penketuką, nėra, „Reddit Peloton“ valdyboje buvo nemažai diskutuojama šia tema. Ar siųsite ir gausite penkis, galiausiai priklauso nuo jūsų.

Man patinka duoti penkis taškus, ypač sunkiomis kelionių atkarpomis.

Taip pat duosiu A savo gyvos komandos nariams, jei dalyvausiu jėgos zonoje.

Kai motociklininkas nori išsiųsti ir gauti aukštą penketą, tai visiškai priklauso nuo jo. „Penketo“ praktika neturi nustatytų taisyklių.

Kai kurie dviratininkai skiria penkis savo kaimynams ir šalia gyvenantiems. Vieni dviratininkai pirmaujančiųjų sąrašo viršuje skiria penkis, kiti – artimiausiam motociklininkui. Kai kurie žmonės nenori duoti ar gauti penkių.

Kaip pasiekti „Peloton“ programėlės penketuką

Ar kada nors pagalvojote, kaip panaudoti „Peloton“ programą, kad galėtumėte ką nors įvertinti, kai išmokote tai padaryti „Peloton“ dviračiu ir jutikliniu ekranu?

Kol kas tai galite padaryti naudodami „iOS“ arba „Android“ programą, nors pastarojoje galite gauti mažiau A.

Kaip pradėti „aukšto penketo“ pelotono motociklininką

Pelotono aukšto penketo funkcija bus naudojama, kai gausite penkių skaičių arba perduosite jį kam nors kitam. Norėdami tai padaryti, palieskite kitų Peloton naudotojų ekranus.

Kaip sekasi Pelotone?

Štai trumpas vadovas, kaip pasiekti aukštą penketuką tiesioginėse ir pagal poreikį vykstančiose klasėse „Peloton“ skaitmeninėje programoje. Ar dabar turėtume judėti į priekį? Štai supaprastintas būdas pasiekti aukščiausią penketą „Peloton“ programoje.

Kaip pasiekti aukštą penketuką tiesioginėje klasėje „Peloton Digital App“.

Lyderių lentelė, kurioje vyksta tikrosios pelotono varžybos, matoma, kai esate tiesioginėje klasėje.

Naudodami lyderių lentelę galėsite duoti penketuką klasės draugui ar vartotojui.

Vartotojo vardą galite rasti slinkdami žemyn pirmaujančiųjų sąraše. Tada lengvai palieskite. Dabar vartotojas gali gauti penketuką.

Jei gausite penkis sveikinimus, ekrano apačioje, kairėje, būsite įspėtas. Tikriausiai norėsite duoti vieną mainais už aukštą penketą. Jei norite vartotojui įvertinti, bakstelėkite pranešimą apie skrudinimą.

Kaip gauti aukščiausią penketą „Peloton“ klasėse pagal poreikį

Privalote apriboti savo lyderių lentelę iki „Čia ir dabar“, jei esate įtrauktas į programas pagal pareikalavimą.

Jei to nepadarysite, negalėsite matyti kitų tuo pačiu metu šalia jūsų važiuojančių žmonių vardų.

Nariai turi prieigą prie užsiėmimų visą parą, 7 dienas per savaitę, todėl atminkite tai. Dauguma narių norės jus lydėti kelionėje, kuri yra pati nuostabiausia susitarimo dalis.

Jei norite pamatyti, kas dar važiuoja su jumis dviračiu, pirmaujančiųjų sąrašo filtrą nustatykite į „Čia ir dabar“.

Bėgdami ar važiuodami galėsite bendrauti su kartu keliaujančiais dviratininkais. Slinkite pirmaujančiųjų sąrašu žemyn spustelėdami „Čia dabar“. Naršykite pirmaujančiųjų sąraše. Duok penkis savo vardui.

Kaip pataisyti Peloton High Fives; Jei nepavyko.

High-five yra standartinė pelotono funkcija. Tačiau tai, kad jūsų sugedo, nėra netikėta. Šioje situacijoje patikrinkite šiuos dalykus;

1. Tinklo prisijungimas
2. Pelotono įranga

Iš naujo paleiskite Bright Screen, jei jūsų interneto ryšys veikia gerai (mažiausiai 10 Mbps). Tada, norėdami pagerinti įrenginio greitį, išvalykite talpyklą (NESIRINKITE „Delete data“).

Procedūra:

• Pasirinkite „Nustatymai“
• Pasirinkite „Programos“
• Pasirinkite „Peloton“ ir „Force Stop“ programas.
• Eikite į „Saugykla“ ir pasirinkite „Išvalyti talpyklą“.
• Išjunkite ir vėl įjunkite.

Taip pat galite pamatyti, ar netyčia išjungėte aukšto lygio pranešimą. Pasukite jį ir duok dar penkis.

Kaip „Peloton“ programėlėje pamatyti penkis taškus

Pažiūrėkime, kaip galite pamatyti, kaip peletonas duoda penkis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pelotono ekrane bakstelėti naudotojo vardą, kad padidintumėte kitą konkurentą.

Kai siunčiate kam nors penkis, programa apie tai praneša jo ekrane ir suteikia galimybę padaryti tą patį už jus. Todėl jie turi galimybę jį jums grąžinti.

Kas atsitinka, kai ką nors įveiksite į penketą

Kai siunčiate kam nors aukštą įvertinimą, jis gauna pranešimą savo SKELBINĖJE, tik pranešdamas, kad tai padarėte.

Kairėje prietaisų skydelio pusėje galite rasti FEED, kur taip pat galite pamatyti, kas važiuojant jums įveikė.

Jis taip pat gali būti paslėptas, pavyzdžiui, lyderių lentelė. Tai naudinga, kai kas kelias sekundes jums kreipia dėmesį, kai vairuojate su daugybe kitų žmonių. Tai gali gana erzinti.

Ir kaip užuomina, jei kas nors jums duos A, galite grąžinti malonę spustelėję mygtuką PATEIKTI kairėje ekrano pusėje, o tai sutaupo jūsų ieškant jų lyderių lentelėje.

Kada duoti penketą

„High Five“ yra puikus būdas susisiekti su kitais „Peloton“ bėgikais ir motociklininkais, tačiau tai gali būti kur kas daugiau.

Kada duoti „penki“ Peloton klasėje, gali būti taip:

• Jūs atėjote tiesiai į pamokos pradžią. Dalyviai pasirodė. Duok klasei meilės. Sujaudink juos!
• Keliaudamas pamokų metu pirmaujančiųjų sąraše mėgstu duoti A už mane esantiems mokiniams. Tai sužadina konkurenciją ir kursto ugnį.
• Duoti A žmonėms po pamokų po sunkios treniruotės gali atrodyti kaip smulkmena, tačiau po sunkaus darbo tai atrodo fantastiška.

Žinoma, galite bet kada padidinti penkis, tačiau tai yra keletas tinkamiausių scenarijų.

Bet kokia kaina venkite pakartotinai smerkti tą patį asmenį. Tai nemalonu. Viskas bus gerai, jei vadovausitės sveiku protu ir laikysitės pagrindinio „high-five“ protokolo.

Kas gali duoti penkis

Kiekvienas, dalyvaujantis Peloton klasėje, gali įvertinti bet kurį kitą, kuris taip pat dalyvauja klasėje.

Taigi, ką iš tikrųjų reiškia žodis „aktyvus“?

Visi pirmaujančiųjų sąraše esantys žmonės yra „aktyvūs“ ir gali gauti aukštą rezultatą, jei dalyvaujate tiesioginėje pamokoje. Taip, jūs netgi galite gauti A iš Peloton instruktoriaus!

Kita vertus, galite duoti penkis kitiems Peloton naudotojams rezultatų suvestinės srityje ČIA DABAR, jei esate klasėje pagal poreikį.

Pamokoje pagal pageidavimą treneris nėra „aktyvus“; tokiu būdu niekas jiems neduos penkių.

Kaip gauti daugiau penketukų

Užpildykite visą informaciją savo Peloton socialiniame profilyje yra geriausias būdas gauti daugiau teigiamų atsiliepimų. Amžius, lytis, miestas, žyma su grotelėmis ir profilio nuotrauka padidina įsitraukimą ir suteikia daugiau teigiamų atsiliepimų.

Pirmaujančiųjų sąraše šie pakeisti laukai bus rodomi kitoje kelionėje.

Pavyzdžiui, kas nors iš to paties miesto kaip jie arba naudojant šią grotažymę, labiau tikėtina, kad gaus A.

Spustelėkite savo vardą apatiniame kairiajame ekrano kampe ir pasirinkite „Profilio paveikslėlis“, kad galėtumėte redaguoti viešąjį Peloton profilį. Duomenys skiltyje Viešasis profilis turėtų būti atnaujinti.

Penketukų reikšmė

• Dėl jų jūsų smegenys išskiria geros savijautos chemikalus. Kiekvieną kartą, kai gaunate „Peloton“ įspėjimą „didelis penketas“, jūsų smegenys reaguoja. Kai gausite gerą atlygį, išleiskite dopaminą, todėl norėsite daugiau to paties.
• Pavyzdžiui, „Peloton“ penketas gali nudžiuginti ką nors treniruotės metu ir priversti jaustis geriau bei energingiau. Pamatę šį įspėjimą negalite nešvytėti.
• Gavęs „High Five“ galite įkvėpti sportuoti dažniau. Pratimai išskiria teigiamų emocijų chemines medžiagas į smegenis, todėl pratimai tampa veiksmingesni.
• Dėl šios programėlės darbas su kitais tampa malonesnis. Net jei lankotės sporto salėje, gavę pranešimą (daugiau penkių) jaučiatės taip, lyg jus džiugintų draugas.
• Jei pagirsite vienas kitą, tai gali padidinti pratimų efektyvumą. Jūsų motyvacija tęsti tai, ką darote, padidės, kai bus pripažintas jūsų darbas ir sėkmė.

Kaip išjungti Peloton pranešimus?

Daugelis motociklininkų važiuojant nori vengti penkių. Todėl turėtumėte išjungti pranešimą, jei patenkate į šią kategoriją. Norėdami nebegauti pranešimų, nustatykite „Gauti pranešimą, kai kas nors…“ į „Išjungta“.

Tinkinkite el. pašto įspėjimų nustatymus slinkdami žemyn iki turinio nustatymų. Jei atliekate reikšmingų pakeitimų, būtinai spustelėkite apačioje esantį mygtuką „Išsaugoti“.

Nepažįstamų žmonių penketukas gali atitraukti dėmesį vairuojant. Taigi pranešimų išjungimas gali būti geras pasirinkimas.

Pelotonas išjungia aikštę

Deja, negalite išjungti pranešimų, jei jie jus vargina vairuojant.

Apsvarstykite galimybę naudoti senesnius važiavimus, galbūt kol pelotonas ras sprendimą.

Kaip vadinasi lyderių lentelė?

Jūsų vardas Peloton jutikliniame ekrane yra panašus į jūsų vardą pirmaujančiųjų sąraše. Šis vardas rodomas jūsų profilyje, klasių sąraše (arba pirmaujančiųjų sąraše) ir kitose vietose.

Peloton lyderių lentelė rodo dabartinį jūsų kūno rengybos lygį. Visą savo treniruočių statistiką galite pamatyti pirmaujančiųjų sąraše.

Tai leis jums įvertinti savo pažangą, lyginant savo veiklą su ankstesnių dienų veikla.

Ar „Peloton“ instruktoriai gali jus pamatyti?

Pelotono dalyviai yra paslėpti nuo instruktorių. Vietoj to, pelotono dalyviai instruktoriams suteiks ritmo, širdies ritmo ir pasipriešinimo.

Be to, bus griežti poveikio apribojimai. Galite lengvai nuspręsti, kurią metriką naudoti norėdami parodyti savo Peloton instruktoriui, kad jums sekasi.

Kaip galiu pamatyti, kiek penkių aš turiu?

Nors per važiavimą gaunamų penkių taškų suma niekur neužfiksuojama, galite peržiūrėti pranešimų puslapį ir patikrinti, kiek uždirbote. Kartais instruktoriai gali sėsti į atrakcionus ir suteikti žmonėms A, todėl tai gali būti smagu!

Ar yra riba, kiek penkių galiu gauti?

Vienas dalyvis gali duoti arba gauti vieną penkis per minutę.

High penketas neprivalomas; Galite duoti ir gauti kelis iš karto. Pavyzdžiui, galite pamatyti, kiek penkių gavote važiuodami peletonu. Po treniruotės galite dar kartą patikrinti.

Ką daryti norint gauti daugiau „penketukų“

Tikriausiai jums patinka duoti kitiems motociklininkams aukštus penketus ir duoti jiems 100 ar daugiau kartų, negaudami vieno mainais.

Kartais tai gali būti nelinksma, bet tai tikrai ne apie jus; galbūt jau pavargote jaustis, kaip niekas nepastebi, arba manote, kad kiti motociklininkai tiesiog elgiasi nemandagiai.

Tai neteisinga.

Visa tai turėtų rodyti problemą. Štai kaip išspręsti problemas, jei su jomis susiduriate.

Išjunkite maitinimą ir atjunkite įrenginį

• Pirmiausia turite išjungti peloton ios įrenginį.
• Taip pat atjunkite pelotono dviratį, kol laukiate 5 minutes.
• Įjunkite priedą ir Peloton dviratį po 5 minučių; jei tai neišsprendžia problemos, turite išvalyti penketuko duomenų saugyklą.

Iš naujo nustatykite talpyklos „High Fives“.

• Planšetinio kompiuterio ekrane raskite „nustatymą“, paprastai viršutinėje juostoje.
• Norėdami tęsti, spustelėkite „programa“, tada „peloton“.

• Dabar pasirinkite „Force Stop“, kad tęstumėte.
• Tada skiltyje „Saugykla“ pasirinkite „Išvalyti talpyklą“.
• Dabar planšetinis kompiuteris turi būti išjungtas, todėl palaukite dvi minutes prieš vėl jį įjungdami.

Iki to laiko jūs turėtumėte būti aukščiausios klasės pelotono ekspertas. Dabar, kai atsakėme į kai kuriuos dažnai užduodamus Peloton vartotojų klausimus, pereikime prie ekrano.

Ką „Peloton“ instruktoriai mato savo ekrane?

Jei domitės, galite pagalvoti, kad instruktorius gali žiūrėti tiesioginį vaizdo įrašą, kai bėgate ar važiuojate dviračiu; Tačiau taip nėra.

Jie mato tą patį paprastą lyderių lentelės puslapį, kuriame rodoma, kiek kelionių naudotojas atliko.

Be to, mokytojas gali perjungti vartotojus studijoje, namuose arba galbūt naudodamas skaitmeninę programėlę.

Peloton grupinė kelionė su draugais

Atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad leistumėte į grupinę kelionę su draugais.

• Atidarykite „iOS“ skirtą „Peloton“ programą.
• Atsižvelgdami į tai, ką norite veikti su savo bičiuliais, rinkitės dviratį ar jodinėjimą.
• Pasirinkite valandą ir dieną, kada norite pradėti pamoką. Tikriausiai norėsite pradėti per kitas 10 minučių. Pasirinkite laiką.
• Galiausiai spustelėkite „pakviesti“, kad pakalbėtumėte apie grupinę treniruotę.

Visi, kuriuos pakviesite, gaus „push“ pranešimą „Peloton“ programoje ir aparatinėje įrangoje, kai bus tinkamas laikas. Iš ten galite prisijungti prie treniruotės.

Ar penketukai gali atitraukti dėmesį į Pelotoną?

Priešingas. Laimei, pelotonas sukonfigūruotas taip, kad kiekvieną minutę iš vieno žmogaus galėtumėte siųsti arba gauti tik vieną aukštą penketą.

Taigi per daug nesiblaškysite nuo penkių.

Kaip ir pelotono jėgos zonos išbandymas, tai yra smagi galimybė žmonėms įvertinti ir palaikyti vieni kitus.

Tai gali sumažinti jūsų nuovargį treniruotės viduryje.

Vienu metu galima atlikti pratimus ir penkis pratimus. Tačiau galite išjungti pranešimus, jei jaučiate, kad blaškotės.

Ar 20 minučių pelotono tinka svorio metimui?

Tinkama mityba ir reguliari mankšta yra du pagrindiniai svorio metimo komponentai. Pavyzdžiui, tai bus veiksminga, jei treniruositės kiekvieną dieną.

Todėl 20 minučių pasivažinėjimas „Peloton“ puikiai pakeičia kardio ir jėgos treniruotes.

Atminkite, kad net jei sportuosite tik kelias minutes per dieną, tai vis tiek bus naudinga jūsų sveikatai ir padės numesti svorio.

„Peloton“ taip pat sukūrė „Peloton Tread“, kuris yra patogus, jei juo reguliariai važinėjate.

Ar matai, kas atidaro tavo Peloton profilį?

Tik jūsų įgalioti asmenys gali peržiūrėti jūsų Peloton profilį, kai jis nustatytas kaip privatus; kitu atveju, jei jūsų paskyra vieša, ją peržiūrėti gali bet kas.

Ar galite pamatyti ankstesnius „High Five“ „Peloton“?

Ar kada nors pagalvojote, kaip panaudoti „Peloton“ programą, kad galėtumėte ką nors įvertinti, kai išmokote tai padaryti „Peloton“ dviračiu ir jutikliniu ekranu?

Kol kas tai galite padaryti naudodami „iOS“ arba „Android“ programą, nors pastarojoje galite gauti mažiau A.

Paskutinės mintys

Galite duoti penkis kitiems pelotono žmonėms, kad jie treniruotųsi su jais klasėje.

Tiesiog spustelėkite kažkieno profilio nuotrauką pirmaujančiųjų sąraše, kad suteiktumėte jam A-! Žiūrovas iš karto pastebės įspėjimą „High Five“ savo FEED kairėje jutiklinės sąsajos pusėje, jei jis dalyvauja pamokoje, kurioje lankotės.

Pasiruoškite, kad jūsų Peloton treneris duos jums A, jei treniruojate gyvai! Pamokų metu jie gali ir dažnai daro penkis.

Trumpai tariant, penketukai yra puikus būdas sudominti žmones ir netgi gali įkvėpti.

DUK

Ar „Peloton“ instruktoriai jus girdi?

Ne, „Peloton“ treniruokliai jūsų nemato, kai bėgate ar važiuojate dviračiu. Tik tada, kai esate abu prisijungę prie tos pačios Peloton sesijos, galite naudoti įtaisytąją kamerą kalbėtis su draugu. Norėdami pradėti privatų pokalbį, nustatymų skydelio skirtuke „Socialinė medija“ pasirinkite „Įgalinti vaizdo pokalbį“.

Kaip pelnyti penketą Pelotone?

Palieskite asmens, kurį matote tobulėjimą, naudotojo vardą pirmaujančiųjų sąraše, kad palaikytumėte jį virtualiai. Pastebėsite, kad apatiniame kairiajame ekrano kampe pasirodys pranešimas, jei gausite „penki“. Galite atsakyti į penkių skaičių sklaidos kanale spustelėdami penkis.

Kodėl pelotone tiek daug penkių?

Korporacija pateikia visus bendruomenės elementus, kurie leis vartotojams „palaikyti ryšį“. Kai naudojama atsakingai, „High Five“ funkcija, panaši į „Facebook“ įrankį, skirta paskatinti vairuotojus užmegzti ryšį.

Ar „Peloton“ instruktoriai duoda penkis taškus?

Taip, Pelotono mokytojas tau netgi duos A! Paprašius, klasės nariai gali susitikti tik su kitais Peloton naudotojais rezultatų suvestinės srityje ČIA DABAR. Be to, instruktorius neviršys penkių sesijų pagal poreikį, nes jis nėra „aktyvus“.