Kaip sekti riešo temperatūrą naktį naudojant „Apple Watch Series 8“ ir „Ultra“.
Naktinės riešo temperatūros stebėjimo reikalavimai:
- Miego stebėjimą turite nustatyti „Apple Watch“ programoje „Sleep“.
- Riešo temperatūros matavimas veiks tik tada, kai „Sleep Focus“ veiks bent 4 valandas per dieną 4–5 dienas.
- Kad gautumėte tikslius rezultatus, prieš miegą įsitikinkite, kad „Apple Watch“ yra tinkamo dydžio.
„Apple Watch Series 8“ ir „Ultra“ yra su įdomia nakties riešo temperatūros funkcija. Remiantis bendrovės pagalbos vadovu, laikrodis nustatys bazinę riešo temperatūrą ir patikrins naktinius svyravimus po penkių naktų. Štai vadovas, kaip sekti riešo temperatūros duomenis naudojant „Apple Watch Series 8“ ir „Ultra“.
- Kaip peržiūrėti riešo temperatūros duomenis „iPhone“.
- Kaip „Apple Watch Series 8“ ir „Ultra“ matuojama riešo temperatūra?
- Išjunkite riešo temperatūros stebėjimą naudodami laikrodžio programą.
- Ką reikia žinoti apie temperatūros matavimą „Apple Watch“.
Kaip peržiūrėti riešo temperatūros duomenis „iPhone“.
Įjungus miego stebėjimą „Apple Watch“, laikrodžio surinktus riešo temperatūros duomenis galima peržiūrėti tik suporuotame „iPhone“. Toliau pateikiami duomenų patvirtinimo veiksmai:
- Savo iPhone paleiskite programą Health.
- Spustelėkite Naršyti.
- Pasirinkite kūno išmatavimai.
- Slinkite žemyn iki Riešo temperatūra.
Pastaba. Temperatūros stebėjimo diagramoje bus rodomas stulpelis „Reikalingi papildomi duomenys“, jei įrenginys nesukūrė bazinės temperatūros. Čia taip pat rasite informaciją apie tai, kiek naktų dar reikia nešioti laikrodį, kad galėtumėte įrašyti temperatūros duomenis.
Kaip matuojama riešo temperatūra Apple Watch Series 8 ir Ultra
Šaltinis: Apple per USPTO.
Du „Apple Watch“ jutikliai yra susieti jūsų temperatūros stebėjimui. Vienas yra po ekranu, o kitas – ant galinio kristalo. Be to, laikrodis skirtas apriboti išorinius trukdžius.
Laikrodis maitinamas galingu algoritmu, leidžiančiu kas penkias sekundes įrašyti temperatūrą, kad būtų galima apdoroti ir kaupti duomenis. Turėtumėte patikrinti sveikatos programos bazinę temperatūrą, kad pamatytumėte santykinius pokyčius.
„Apple“ taip pat paaiškino, kodėl programai reikia penkių dienų, kad būtų galima stebėti riešo temperatūrą. Jie teigė, kad žmogaus kūno temperatūra dažniausiai svyruoja kiekvieną naktį dėl tokių veiksnių kaip kasdienė veikla, fiziologiniai veiksniai, miego aplinka, menstruaciniai ciklai, ligos ar bet kokie kiti.
Jūsų riešo temperatūra taip pat gali generuoti retroaktyvius ovuliacijos įverčius ir pagerinti menstruacijų prognozes stebint ciklą.
Išjunkite riešo temperatūros stebėjimą laikrodžio programoje
- Atidarykite Laikrodžio programą.
- Spustelėkite Privatumas.
- Išjunkite riešo temperatūrą.
Ką reikia žinoti apie temperatūros matavimą „Apple Watch“.
- Funkcija skirta vyresniems nei 14 metų vartotojams.
- Neturėtumėte tapatinti „Apple Watch“ savybių su medicininės įrangos savybėmis.
- Galite tiksliai sekti savo kūno temperatūrą arba išmatuoti širdies ritmą. Tačiau „Apple Watch“ nėra skirtas medicininėms procedūroms.
- Skirtingai nuo tradicinio termometro, temperatūros matavimo funkcija negali pateikti duomenų realiuoju laiku pagal poreikį.
DUK
Kai einate miegoti su laikrodžiu, „Apple Watch“ gali nustatyti, kiek laiko praleidžiate kiekvienoje miego fazėje, įskaitant REM, Core ir Deep, ir kada galbūt pabudote.
Galite naudoti riešo temperatūros duomenis iš „Apple Watch Series 8“ arba „Apple Watch Ultra“, kad galėtumėte įvertinti ovuliaciją ir pagerinti mėnesinių prognozes.
Krešėjimas
Viskas buvo apie riešo temperatūros matavimą „Apple Watch“. Tai nauja funkcija, kuri pamažu įgauna pagreitį. Žemiau pateikiau dar keletą straipsnių, susijusių su aukščiausios kokybės Apple laikrodžiu! Patikrink juos.
Parašykite komentarą