Лучшие аксессуары для стоячего стола, которые помогут вам встать на ноги

Если вы купили письменный стол стоя, скорее всего, вас интересует польза для здоровья от того, чтобы не сидеть весь день. Согласно исследованию 2021 года, опубликованному Национальным институтом здравоохранения, лучшая осанка, уменьшение болей в спине и повышение производительности за счет повышения настроения и концентрации внимания являются одними из главных преимуществ стояния.

Но без надлежащего оборудования, поддерживающего вас, когда вы стоите, есть некоторые недостатки для здоровья по сравнению с сидячим положением. Те, кто стоит, сообщают об увеличении болей в ногах и ступнях, а также о проблемах с венами, включая варикозное расширение вен, сообщает Канадский центр гигиены и безопасности труда. Эксперты рекомендуют иметь надлежащую поддержку для смягчения болевых ощущений и часто переключаться между стоянием и сидением, чтобы максимизировать эргономические преимущества и снизить риск травм. Мы собрали некоторые из лучших аксессуаров, которые помогут вам безопасно и эргономично стоять, пока вы работаете за письменным столом.

Коврики против усталости

В сочетании с удобными поддерживающими кроссовками противоусталостные коврики помогут снять нагрузку с ступней, коленей и ног. Когда дело доходит до мягкой опоры для ваших ног, вам следует искать более толстый коврик — некоторые коврики имеют толщину всего 0,5 дюйма, в то время как промышленные коврики могут иметь толщину более 1 дюйма — хотя фактическая площадь основания коврика невелика. на самом деле не имеет значения, если вы не собираетесь слишком много передвигаться. Эти коврики могут быть разных цветов и узоров, чтобы они соответствовали вашему декору или добавляли ярких красок вашему рабочему пространству.

Напольный коврик против усталости ComfiLife

Одним из лучших протестированных нами вариантов был напольный коврик ComfiLife Anti-Fatigue Floor Mat. Эти коврики, доступные в трех размерах, с самым большим вариантом размером 24×70 дюймов, создают впечатление, что вы стоите на облаках. Он поставляется с нескользящим дном, что делает его безопасным для офиса, и он достаточно универсален, чтобы его можно было использовать на столе или на кухне, в ванной или в любом другом месте, где вам приходится много стоять. Пожизненная гарантия на замену, грязеотталкивающее покрытие с антимикробной обработкой и сердцевина из вспененного материала высокой плотности с эффектом памяти толщиной три четверти дюйма делают этот вариант лучшим в нашем списке.

Добро

Очень комфортно
Несколько вариантов размера и цвета
Более мягкая пена, чем у конкурирующих вариантов
Универсальный дизайн можно использовать по всему дому
Пожизненная гарантия

Плохо

Сильный запах из коробки
Тяжелый вес затрудняет изменение положения для людей с ограниченной подвижностью

Flexispot DM1 Коврик против усталости

Еще один отличный вариант — коврик против усталости Flexispot DM1. Как и ComfiLife, этот коврик из вспененного полиуретана высокой плотности обеспечивает отличную поддержку, а его производитель рекламирует, что коврик может помочь уменьшить усталость и компрессию позвоночника и копчика, способствуя активному стоянию. Что отличает этот конкретный коврик Flexispot, так это то, что он имеет формованные бусины на левой и правой сторонах коврика, которые помогают массировать ноги и стимулировать кровоток во время работы. Учитывая массажные шарики, этот коврик больше подходит для босых пользователей. На ощупь коврик также немного тверже, чем у ComfiLife, и это вопрос предпочтений, насколько вы хотите, чтобы ваши ноги погрузились в коврик — я предпочитаю более мягкое ощущение первого.

Добро

Удобное и мягкое ощущение при стоянии
Эргономичный дизайн с бусинами по краям помогает массировать стопы.
Не такой «интенсивный» вид, как коврики, вдохновленные топографией.

Плохо

Сильный запах из коробки
Универсальный дизайн

Коврик для стояния против усталости StarTech

Противоусталостный коврик StarTech для стоячего стола — отличный вариант для тех, кто хочет более плотный и прочный пенопластовый коврик против усталости. В этом коврике нет ничего плохого по своей сути — он немного толще, чем другие варианты в нашем списке, его толщина составляет 0,7 дюйма, но я обнаружил, что более плотный пенополиуретановый сердечник слишком твердый, чтобы быть удобным для меня во время длительных периодов стояния.. Опять же, это вопрос предпочтений. И, как и его конкуренты в этом списке, он имеет противоскользящую подложку на дне, хотя я обнаружил, что этот материал менее цепкий на моих паркетных полах, чем ComfiLife. Но за 128 долларов это самый дорогой вариант.

Добро

Удобно стоять в течение длительного периода времени
Универсальный дизайн можно использовать по всему дому
Толстая конструкция для долговечности и комфорта

Плохо

Более твердый на ощупь, но это помогает уменьшить износ пены.
Тяжелый вес затрудняет изменение положения для людей с ограниченной подвижностью

Трамплин для плавания

Springboard от Fluidstance — прекрасная альтернатива черным тусклым резиновым коврикам против усталости. Созданный для домашних пользователей, заботящихся о дизайне, Springboard изготовлен из полностью натуральных материалов, включая деревянную верхнюю поверхность, войлок из натуральной шерсти и нескользящее дно. В соответствии с заявлением производителя о том, что вы почувствуете едва уловимый, но отзывчивый отскок, стояние на Springboard именно так и звучит — это пружинящее ощущение, и вы определенно можете заметить, как материалы на спине сжимаются и расширяются, помогая снять напряжение. Хотя он выглядит красиво, он все же не так удобен, как стандартный коврик против усталости, и в сочетании с обувью с удобной подошвой вы получите больше поддержки, стоя на трамплин, чем если бы вы стояли на твердом полу.

Добро

Очень комфортно
Несколько вариантов размера и цвета
Более мягкая пена, чем у конкурирующих вариантов
Красивый дизайн; можно использовать по всему дому

Плохо

Не обеспечивает такой большой амортизации, как традиционные антиусталостные коврики.

Эргодрайден Топо

Topo от Ergodriven — это спиннерная версия коврика против усталости. Как следует из названия, Topo имеет преувеличенно приподнятые края и небольшой выступ в центре, который Ergodriven называет «расчетным рельефом». Цель состоит в том, чтобы заставить вас перемещать ноги в разные положения по местности, что поможет при беспокойстве и поощрит немного работы ногами и движения, когда вы стоите. Вам не нужно так много координации, как некоторые из вариантов построения ядра в нашем списке, а коврик обеспечивает облегчение благодаря своей конструкции из пены, предотвращающей усталость. Учитывая дизайн, вдохновленный топографией, Topo не так универсален, как стандартный коврик против усталости, и может выглядеть на кухне не так элегантно, как варианты ComfiLife или Flexispot из нашего списка.

Добро

Способствует движению ног в положении стоя
Уникальный дизайн повышает ценность стандартного коврика из пеноматериала против усталости
Компактный дизайн позволяет легко перемещать

Плохо

Необходимо проветрить — полиуретановый материал может неприятно пахнуть прямо из коробки.
Не заменяет ходьбу или занятия спортом
Может чувствовать себя немного тесно