Apple Watch: 5 padomi, kā padarīt to par labāko skriešanas pavadoni

Apple Watch ir ļoti labs viedpulkstenis, kas darbojas. Tomēr jūs varat uzlabot savu pieredzi, jo īpaši izvairoties no negaidītiem notikumiem.

Apple Watch ir labs sabiedrotais skrējējiem, taču var būt daži ierobežojumi, it īpaši skrienot garas distances. Lielākā daļa skrējēju jau ir saņēmuši brīdinājumu par zemu akumulatora uzlādes līmeni vai sapratuši, ka viņu braucienā nav mūzikas, jo viņi ir aizmirsuši sinhronizēt savas dziesmas. Varat izvairīties no šīm bažām un izmantot dažus padomus, lai pārliecinātos, ka viss norit labi.

Lejupielādējiet savu mūziku iepriekš

Mūzikas sinhronizēšana ar Apple Watch prasa zināmu laiku, tāpēc jums vajadzētu apsvērt šo aspektu, lai jūsu iecienītākās aplādes, audiogrāmatas un dziesmas būtu labi pirms došanās skriet. Iestatiet sev atgādinājumu atcerēties to izdarīt, piemēram, dienu pirms garas pastaigas. Ja aizmirsīsit, būsiet uz ielas un būsiet gatavs doties ceļā, jums būs jāgaida, līdz sinhronizācija tiks pabeigta, vai arī dosieties prom bez mūzikas.

Atjauniniet savus mērījumus

Ķermenis laika gaitā mainās. Ja jums ir nepieciešami precīzi dati, piemēram, sadedzinātās kalorijas vai citi treniņa parametri, pārliecinieties, vai jūsu mērījumi ir atjaunināti. Lietotnē Veselība atveriet cilni Navigācija un atlasiet Mērījumi. Noklikšķiniet uz pogas Pievienot datus augšējā labajā stūrī un ievadiet savu pašreizējo svaru. Apsveriet arī Apple Watch rādītās statistikas pielāgošanu skriešanas laikā.

Kalibrējiet pulksteni, lai uzlabotu GPS precizitāti

Jūsu Apple Watch GPS ir diezgan precīzs, ja tas ir pareizi kalibrēts. Kamēr dodaties skriet vai staigāt pa apgabaliem ar labu GPS pārklājumu, viss ir kārtībā. Bet, ja jūsu pulksteņa attāluma mērījums šķiet aizdomīgs, varat mēģināt pārkalibrēt GPS, lai iegūtu labākus rezultātus.

Roku šūpošanās skrienot

Ja skrienat ar sasietām rokām, Apple Watch var neprecīzi izmērīt jūsu skrējienus. Tā vietā, lai skriešanas laikā kaut ko turētu rokās, apsveriet iespēju izmantot nelielu mugursomu vai siksnu, lai atbrīvotu rokas un ļautu pulkstenim precīzi izmērīt jūsu tempu, soļa garumu un citu informāciju.

Rūpējieties par savu akumulatoru

Ne visiem ir iespēja iegādāties Apple Watch Ultra, taču ir triki, kā ietaupīt akumulatora darbības laiku neatkarīgi no modeļa. Šie padomi ir īpaši noderīgi, ja vakarā dodies skriet un dienas laikā nav izdevies uzlādēt pulksteni.

Varat izmēģināt enerģijas taupīšanas režīmu, lai pagarinātu akumulatora darbības laiku. Turklāt varat izslēgt mobilos datus un vienmēr ieslēgtu ekrānu, lai pārliecinātos, ka darbības laikā nekļūdāties. Apple Watch ir arī aktivitāšu izsekošanas enerģijas taupīšanas režīms, kas izslēdz sirdsdarbības monitoru, bet pulkstenis turpina izsekot jūsu darāmajam.

Visbeidzot, skriešanas laikā varat paturēt sev līdzi savu iPhone, lai taupītu Apple Watch akumulatoru. Ja tuvumā atrodas iPhone, pulkstenis deleģē telefonam energoietilpīgākos uzdevumus. Tādā veidā jums būs mazāks risks palikt plakanam.