Labākās iPhone veselības lietotnes 2022. gadā

Veselība ir bagātība, un šodien mums ir vairāk iespēju nekā jebkad agrāk, lai saglabātu sevi formā un prātā. Ir daudz lielisku lietotņu, kas palīdz sekot līdzi savai veselībai un uzlabot to. Katrai vajadzībai un dzīvesveidam ir kaut kas, sākot no bezsvara stāvokļa un garīgās veselības un beidzot ar īpašām treniņu lietotnēm sievietēm. Tomēr, ņemot vērā tik plašu klāstu, var būt grūti izvēlēties pareizo, tāpēc mēs esam centušies jums palīdzēt. Ieguldiet sevī un saglabājiet formu, izmantojot šīs labākās iPhone veselības lietotnes

1. MyFitnessPal

Ar milzīgu 5 000 000 produktu šai lietotnei ir lielākā pārtikas datu bāze. Izmantojot MyFitnessPal, varat viegli sekot līdzi savam uzturam un kļūt labākam, zaudējot svaru. Jūs izsekosit visas uzturvielas, piemēram, taukus, olbaltumvielas, ogļhidrātus, cukurus, šķiedrvielas, holesterīnu utt.

Lietotne atceras jūsu iecienītos ēdienus un ļauj vienlaikus pievienot vairākus ēdienus. Ir iebūvēts soļu izsekotājs, lai ērti izsekotu jūsu soļiem. Vēl svarīgāk ir tas, ka varat izveidot savienojumu ar vairāk nekā 50 ierīcēm un lietotnēm, tostarp Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 9,99 USD)

Lejupielādēt

2 Virszemes telpa

Headspace piedāvā vadītas meditācijas, kas ļoti palīdz mazināt stresu un uzlabot koncentrēšanos. Lietojumprogramma var palielināt jūsu pašapziņu, piedāvājot jums labāku perspektīvas sajūtu. Jums patiks ēst, gulēt un vingrot. Ar vēlamo mierīgumu jūs kļūsit pārliecinātāks un labāks klausītājs.

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 9,99 USD)

Lejupielādēt

3. Pazaudē to!

Pazaudē to ! Nāk ar izcilu svara zaudēšanas programmu. Varat iestatīt savu dienas budžetu un uzturvielu mērķus, piemēram, ogļhidrātus, olbaltumvielas, šķiedrvielas, taukus, cukuru utt.

Pamatojoties uz jūsu mērķi, viņš izveido personalizētu svara zaudēšanas programmu, lai palīdzētu jums sasniegt vēlamo figūru. Tas ļauj sekot līdzi ēdieniem, ko ēdat, un veiktajiem vingrinājumiem. Varat arī uzzināt par pārtikas produktiem, kas palīdz vai kavē svara zudumu. Savienojiet to ar dažādām veselības un fitnesa ierīcēm, izsekotājiem un lietotnēm, lai iegūtu labākos rezultātus.

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 4,99 USD)

Lejupielādēt

4. Tūlītējs sirdsdarbības ātrums

Vairākās valstīs, tostarp ASV, Apvienotajā Karalistē un Japānā, “Instant Heart Rate” ir novērtēta kā ciparu lietotne. Lietotne nodrošina precīzu sirdsdarbības ātruma mērīšanu.

Tas parāda arī pulsa viļņu grafikus un fotopletismogrammas (PPG) grafiku, lai jūs varētu viegli analizēt svarīgus datus. Ir StandUp tests, kas ļauj pārbaudīt nogurumu, kā arī fiziskās sagatavotības pārbaudi. Tas darbojas arī ar Apple Health lietotni. Varat jaunināt uz premium versiju, lai piekļūtu jaudīgākām funkcijām.

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 0,99 USD)

Lejupielādēt

5.Pacer

Vai jūs izmisīgi mēģināt zaudēt svaru, bet jums neizdodas? Pacer ir kaut kas, kam varat pilnībā uzticēties, lai palīdzētu sasniegt vēlamo figūru.

Šī lietotne ne tikai precīzi izseko jūsu fitnesa režīmu, bet arī parāda, kas tieši jums jādara, lai sasniegtu savu mērķi. Tas ļauj ierakstīt soļus, attālumu, kalorijas un aktīvo laiku. Izmantojot GPS, varat kartē izsekot āra aktivitātēm, piemēram, staigāšanai, skriešanai un riteņbraukšanai.

Cena: bezmaksas (Premium abonements – 3,99 USD)

Lejupielādēt

6.WebMD

WebMD veselības lietotne ir izstrādāta tā, lai tā būtu ļoti lietotājam draudzīga, jo tā sniedz jums informāciju, kas nepieciešama, lai jūsu veselība būtu vislabākajā līmenī. Ar ārsta pārbaudītu veselības saturu un interaktīviem rīkiem tas sniedz pilnīgu priekšstatu par jūsu fitnesa līmeni.

Tam ir ļoti ērta simptomu pārbaude, lai jūs varētu atrast precīzu jebkuras problēmas cēloni. Atgādinājums par medikamentu lietošanu ļauj skatīt ikdienas zāļu lietošanas grafiku un norādījumus. Vai meklējat labāko ceļvedi? Izvēlieties šo, lai pareizi kontrolētu savu veselību.

Cena: bezmaksas

Lejupielādēt

7. Kardio

Cardiio darbojas gudri, ļaujot jums kontrolēt sirdsdarbības ātrumu un izsekot progresam sev ērtā laikā. Izmantojot šo aplikāciju, jūs uzzināsit, kā iegūt formu; pateicoties efektīvai apmācībai, kā arī ļoti nepieciešamajiem norādījumiem.

Diezgan viegli lietojams interfeiss apvienojumā ar parocīga rīka kvalitāti, kas palīdzēs iegūt pareizās zināšanas par jūsu fiziku, padara šo veselības lietotni par unikālu.

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 0,99 USD)

Lejupielādēt

8.Ūdens

Vai vēlaties palielināt ūdens uzņemšanu un meklējat veidus, kā to izdarīt? Tad Waterlogged ir lieliska iespēja jums.

Varat viegli izsekot un uzlabot ikdienas ūdens patēriņu, izmantojot vairākas diagrammas un atgādinājumus. Ja bieži aizmirstat ievērot iecerēto, šī lietotne nekad neļaus jums palaist garām mērķi.

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 0,99 USD)

Lejupielādēt

9. Asinsspiediena pavadonis

Blood Pressure Companion ir augstas veiktspējas asinsspiediena, svara un sirdsdarbības izsekotājs. Tas ļauj kontrolēt asinsspiedienu, izmantojot diagrammu, joslu diagrammu un vārdus.

Jūs varat viegli pievienot un rediģēt sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, svaru un testa datumu. Jūs analizēsiet laiku, kā arī katra asinsspiediena diapazona procentuālo daudzumu. Tas parāda mērījumu statistiku pēc dienas, nedēļas, mēneša vai gada. Var izveidot atgādinājumu asinsspiediena mērīšanai, ārsta apmeklējumam. Tas ļauj eksportēt lasīto kā PDF, HTML un CSV.

Cena: bezmaksas

Lejupielādēt

10. Veselības padomi

Vai meklējat ekspertu padomu, lai iegūtu formu vai saglabātu veselību? Padomi par veselību ir gudri izstrādāti, lai tie būtu vienas pieturas risinājums ar vairāk nekā 500 padomiem un ieteikumiem.

Padomu paziņojumi katru dienu un nakti bagātina jūsu zināšanas par veselību un fizisko sagatavotību, kā arī par to, kā izvairīties no slimības upura.

Cena: bezmaksas (noņemt reklāmas — USD 0,99)

Lejupielādēt

Tāpēc turpiniet un kontrolējiet savu veselību, izmantojot šīs lietotnes.

Zemāk esošajos komentāros pastāstiet mums, kura lietotne jums patīk visvairāk.