Labākās ūdens atgādinājumu lietotnes iPhone un Apple Watch ierīcēm 2023. gadā

Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar saspringto darba grafiku vai mūsu aizmāršību, mēs bieži vien neizdzeram ūdeni regulāri. Neuztraucieties! Vienkārši izvēlieties labu ūdens atgādinājuma lietotni iPhone un Apple Watch un uzstādiet pareizo ūdens līmeni visērtākajā veidā.

Šajā rakstā esmu uzskaitījis dažas no labākajām ūdens izsekošanas lietotnēm, kas bez piepūles darbojas iPhone un Apple Watch. Detalizēts apraksts, kam seko plusi un mīnusi, palīdzēs ātri izvēlēties savu iecienītāko. Sāksim!

1. Augu aukle
2. Dzert ūdeni
3. Waterllama
4. Ūdens atgādinājums
5. WaterMinder
6. Mans Ūdens
7. HidrateSpark
8. Piemirkusi
9. Izslāpis
10. Aqualert

1. Augu aukle — redaktora izvēle

Vai ticēsit man, ja teikšu, ka lietotne var būt jauka? Tā kā Plant Nanny ir visjaukākā lietotne, esmu atklājis tieši jums. Lai apmierinātu jūsu hidratācijas vajadzības, šajā skaistajā lietotnē ir interaktīvas augu rakstzīmes, kuras jums ir jāstāda un par kurām jārūpējas. Jūsu burvīgais augu draugs nedaudz aug, kad dzerat ūdeni vai citus šķidrumus.

Vienkāršais interfeiss ļauj pielāgot ūdens patēriņa mērķus, pamatojoties uz jūsu veselību un vēlmēm. Turklāt lietotne piedāvā intuitīvu grafiku un diagrammas, lai izsekotu jūsu ikdienas hidratācijas līmenim. Plant Nanny nosūta automatizētus hidratācijas atgādinājumus, lai nodrošinātu, ka jūs nekad neesat izžuvis.

Pārslēdzieties starp 7 unikāliem augu tēliem, lai iegūtu papildu prieku. Jūtieties brīvi pielāgot savus augus, iegādāties jaunus podus un audzēt tos savā siltumnīcā. Turklāt jūs varat saņemt dažas pārsteidzošas dāvanas un balvas, piedaloties ikmēneša hidratācijas izaicinājumā vai citos motivējošos izaicinājumos lietotnē. Tagad jūs zināt, kāpēc Plant Nanny ir viena no populārākajām dzeramā ūdens atgādinājuma lietotnēm iPhone tālruņiem.

Pros

• Intuitīva grafika un diagrammas
• Vairāki pielāgojumi
• Ikmēneša izaicinājumi, lai nopelnītu atlīdzības
• Automātiski atgādinājumi

Mīnusi

• Var nedaudz traucēt

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 1,99 USD)

Lejupielādēt

2. Dzert ūdeni — iestatiet atgādinājumus par ūdens uzņemšanu

Saglabājiet savu ķermeni hidratētu un ādu mirdzošu, izmantojot lietotni Dzert ūdeni. Šajā ar iPhone un Apple Watch saderīgajā portālā ir ērti lietojams interfeiss, kas padara to par piemērotu izvēli ikvienam, kurš cīnās ar savām ūdens vajadzībām. Lietotnē iebūvētais ūdens uzņemšanas kalkulators nosaka jūsu ikdienas ūdens patēriņu, pamatojoties uz jūsu svaru, dzimumu un laikapstākļiem.

Izmantojot atgādinājumus, jūs varat uzzināt, kad jums ir jāizdzer šī ignorētā ūdens glāze. Turklāt pielāgojumi ļauj pielāgot šo atgādinājumu un push paziņojumu laiku. Ir automātisks gulētiešanas režīms, kas pasargā jūs no buggy paziņojumu trokšņa nakts vidū.

Jūsu hidratācijas līmeņu un ikdienas ūdens uzņemšanas grafiskais attēlojums nodrošina pareizu jūsu patēriņa paradumu nepilnību analīzi. Turklāt patēriņa diagrammas statistika sniedz detalizētu informāciju par jūsu hidratācijas līmeni. Šie reģistrētie ūdens patēriņa līmeņu žurnāli palīdz veikt nepieciešamās izmaiņas atbilstoši jūsu ķermeņa prasībām.

Pros

• Pielāgojami atgādinājumi
• Ekskluzīvs gulētiešanas režīms
• Grafiki labākai analīzei

Mīnusi

• Sarežģīts interfeiss

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 1,99 USD)

Lejupielādēt

3. Waterllama — izseko katru dzērienu jūsu vietā

Waterllama ir viena no labākajām ūdens atgādinājumu lietotnēm iPhone un Apple Watch. Šī godalgotā lietotne ir aprīkota ar jautru saskarni, un tā piedāvā vienkāršu veidu, kā reģistrēt ūdens uzņemšanu. Lietojumprogrammā ir iekļauti deviņi aizraujoši veselīgi izaicinājumi, lai saglabātu motivāciju hidratācijai. Šajā Apple Watch draudzīgajā lietotnē ir 45 burvīgi dzīvnieku tēli, kurus varat savākt, lai izveidotu jaunu veselīgu ieradumu. Uzticies man; jums patiks tos visus iegūt.

Varat sākt savu ūdens ieguves ceļojumu ar Waterllama, sniedzot tādu informāciju kā jūsu svars, laikapstākļi, dzimums, aktivitātes līmenis utt. Pēc tam, pamatojoties uz šiem datiem, portāls iesaka pielāgot ikdienas šķidruma uzņemšanas mērķi ūdenim vai jebkuram no 40+ dzērieniem. pieejamās iespējas. Turklāt jūs varat piedalīties ikmēneša pasākumos lietotnē un saglabāt motivāciju.

Pielāgojiet savus atgādinājumus, brīdinājuma signālus un dzērienus. Izmantojot šo vienu lietotni, varat izsekot ūdens patēriņam, saglabāt svītras un izveidot ūdens uzņemšanas mērķi un kalendāru . Turklāt lietotne reģistrē jūsu uzņemto dzērienu daudzumu un ļauj jebkurā laikā piekļūt vēsturei.

Pros

• Interaktīvas rakstzīmes
• Pielāgojami atgādinājumi
• Vairākas dzērienu izvēles iespējas
• Precīzi atgādinājumi

Mīnusi

• Ierobežotas funkcijas

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 0,99 USD)

Lejupielādēt

4. Ūdens atgādinājums — pielāgojams Apple Watch ūdens izsekotājs

Ja esat tāda aizmāršīga būtne kā es, lietotne Ūdens atgādinājums ir ideāls rīks jums. Lietojumprogramma palīdz aprēķināt ikdienas ķermeņa vajadzības pēc ūdens, izsekot hidratācijas paradumiem un atgādināt, ka jādzer ūdens atbilstoši iestatītajam mērķim. Saņemiet savlaicīgus paziņojumus no portāla, pamatojoties uz jūsu pielāgojumiem, kas ir piemēroti jūsu pamošanās un miega laikam.

Atšķirībā no vairuma ūdens izsekotāju lietotņu, Water Reminder- Daily Tracker izmanto unikālu metodi, lai saglabātu jūsu motivāciju. Tas piedāvā detalizētu informāciju par katru dienu patērētajiem šķidrumiem. Tādējādi varat viegli saprast savu dzērienu patēriņu. Piemēram, varat izsekot, cik tējas vai kafijas tasīšu dienā izdzerat, tādējādi izjaucot miegu. Gudri, vai ne?

Portāla acij tīkamais dizains neļaus jums īsā laikā pamest lietotni. Šeit jūs iegūstat pievilcīgu vizuālu ilustrāciju par katru šķidrumu, ko patērējat katru dienu, padarot tos ērti klasificēt. Turklāt jūs varat izsekot šķidruma patēriņa vēsturei, pamatojoties uz dienām, nedēļām un mēnešiem. Programma darbojas sinhroni ar Apple Health lietotni.

Pros

• Intuitīvs uz ilustrācijām balstīts interfeiss
• Pielāgojami push paziņojumi
• Dzērienu uztura sadalījums

Mīnusi

• Ierobežotas iespējas bezmaksas versijā

Cena: bezmaksas (iepirkumi lietotnē sākas no 0,99 USD)

Lejupielādēt

5. WaterMinder — saņemiet atlīdzību par katru sasniegumu

Lietotne WaterMinder piedāvā intuitīvu saskarni, kas palīdz uzturēt ķermeni pietiekami mitrinātu. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par ikdienas ūdens vajadzību izsekošanu vai atgādināšanu, ka jāizdzer nākamā ūdens glāze – WaterMinder veic abus. Šī iOS un Android ierīcēm draudzīgā lietotne aprēķina jūsu ikdienas ūdens uzņemšanas mērķi, pamatojoties uz svaru, laikapstākļiem un aktivitātes līmeni.

Pēc noklusējuma lietotne katru stundu sūta atgādinājumus uz jūsu iPhone un Apple Watch. Tomēr, lai iegūtu personalizētāku pieredzi, varat pielāgot šos brīdinājumus konkrētiem laikiem, pamatojoties uz savu grafiku. Turklāt attiecībā uz mērķiem lietotne ļauj iestatīt īsus mērķus katrai dienai vai nedēļai un garus mērķus mēnešiem.

Papildus tam, WaterMinder ir vairāki izaicinājumi, kas motivē jūs sasniegt ūdens uzņemšanas mērķi. Šeit jūs varat sacensties ar draugiem un ģimeni un mudināt viens otru saglabāt veselību. Katru reizi, kad sasniegsiet savu mērķi, WaterMinder jūs atalgo pēc katra sasnieguma.

Pros

• Nevainojams interfeiss darbam
• Iebūvēts ūdens ieplūdes kalkulators
• Darbojas operētājsistēmās iOS un Android
• Vairākas veselības problēmas

Mīnusi

• Nedaudz neglīts

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 0,99 USD)

Lejupielādēt

6. My Water — ērti lietojams ūdens izsekotājs iPhone un Apple Watch ierīcēm

Dodieties uz lietotni My Water un izvairieties no visām tām veselības problēmām, kas var rasties ūdens trūkuma dēļ jūsu organismā. Reģistrējoties, lietotne pieprasa ievadīt pamatinformāciju, piemēram, dzimumu, svaru un ūdens uzņemšanas mērķus, kurus vēlaties sasniegt. Kad tas ir izdarīts, lietotne izseko jūsu ikdienas šķidruma uzņemšanu un sagatavo grafikus.

Kas attiecas uz saskarni, pakalpojumam My Water ir viena no vienkāršākajām navigācijām tiešsaistes portālā. Kad jūs sniedzat savus personas datus, iebūvētais ūdens nepieciešamības kalkulators piedāvā ūdens daudzumu, kas jums katru dienu jāpatērē veselam ķermenim. Turklāt ikdienas ūdens uzņemšanas žurnāls palīdz labi izprast dzeršanas paradumus.

Tāpat kā lielākā daļa ūdens atgādinājumu lietotņu, varat iestatīt atgādinājumus par ūdens uzņemšanu. Un labākais ir tas, ka varat pielāgot šos atgādinājumus, lai tie atbilstu jūsu ikdienas gaitām. Turklāt lietotne piešķir motivācijas balvas par jūsu mērķu sasniegšanu un sniedz vērtīgus padomus par ūdens patēriņu.

Pros

• Ūdens nepieciešamības kalkulators lietotnē
• Viegli pielāgojami atgādinājumi
• Datu ierakstīšana uz grafiku
• Atlīdzības, lai saglabātu motivāciju

Mīnusi

• Ierobežotas funkcijas bezmaksas versijā

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 1,99 USD)

Lejupielādēt

7. HidrateSpark — darbojas sinhronizācijā ar Apple Health, lai iegūtu labākos rezultātus

Padariet savu ūdens ņemšanas braucienu jautru, izmantojot HidrateSpark ūdens izsekošanas lietotni. Šis apbrīnojamais portāls izmanto psiholoģijas priekšrocības, lai palīdzētu jums izveidot mūžīgu hidratācijas ieradumu. Pirmā lieta, ko tas dara, lai tas notiktu, ir jums noteikt ikdienas ūdens uzņemšanas mērķi. Kad jūs zināt, cik daudz ūdens jūsu ķermenim ir nepieciešams, lai tas būtu vesels, varat veikt nepieciešamos pasākumus, lai to sasniegtu.

Saglabājiet sevi motivētu ar ikdienas hidratācijas rādītāju, kas parāda, cik labi jūs mitrināt savu ķermeni visas dienas garumā. Turklāt lietotne uztur hidratācijas sēriju, izceļot dienas, kad sasniedzāt savu mērķi. Iebūvētais hidratācijas vēstures kalendārs sniedz ātru pārskatu par jūsu ikmēneša vai iknedēļas ūdens patēriņu.

Ja nepieciešams vairāk, vari piedalīties dažādos hidratācijas izaicinājumos un sacensties ar draugiem. Katra uzvara atslēgs trofeju zem jūsu vārda. Turklāt varat integrēt HidrateSpark ar Apple Health un citām fitnesa lietotnēm, lai nodrošinātu visaptverošu pieredzi. Pārbaudiet arī šīs iPhone ieradumu izsekošanas lietotnes .

Pros

• Vairāk nekā 40 dzērienu iespējas
• Piekļuve hidratācijas rezultātam
• Nevainojama integrācija ar veselības programmām

Mīnusi

• Traucējumi pēc jaunināšanas

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 1,99 USD)

Lejupielādēt

8. Waterlogged — bezmaksas ūdens atgādinājumu lietotne Apple Watch

Kā norāda nosaukums, Waterlogged mērķis ir izsekot jūsu ikdienas ūdens patēriņam. Lietojumprogramma piedāvā personalizētas diagrammas un savlaicīgus atgādinājumus, lai saglabātu hidratāciju visas dienas garumā. Tāpat kā citas ūdens atgādinājuma lietotnes, arī Waterlogged ir vairākas servera iespējas, piemēram, stikls, ūdens pudele, malks utt., kuras varat izvēlēties, pamatojoties uz ūdens uzņemšanas mērķi. Varat arī pārslēgties starp oz, ml un L ieplūdes apjomu.

Portāls sniedz detalizētu grafisku ūdens līmeņa un dienas devas attēlojumu. Tādējādi drudžainajā darba dzīvē ir viegli atcerēties izdzert tik nepieciešamo ūdens glāzi. Turklāt ar Premium versiju varat atbloķēt ūdens atgādinājuma funkciju un saņemt paziņojumus tieši savā iPhone vai Apple Watch ierīcē.

Vēl viena būtiska Waterlogged iezīme ir tā nemanāma integrācija ar tādām populārām veselības programmām kā Apple Health, MyFitnessPal un citām. Pēc tam jūs varat apvienot citas fitnesa procedūras ar Waterlogged un baudīt labāku darba pieredzi.

Pros

• Viegli lietojams interfeiss
• Grafiki labākai ieradumu analīzei
• Atgādinājumi par Premium versiju

Mīnusi

• Nejaušas kļūmes

Cena: bezmaksas

Lejupielādēt

9. Thirsty — uzticams tiešsaistes ūdens žurnāls un izsekotājs

Thirsty ir vēl viena vienkārši lietojama, taču uz rezultātu orientēta ūdens izsekošanas lietotne. Pēc jūsu datu analīzes šis tiešsaistes portāls automātiski aprēķina jūsu personalizētās ūdens uzņemšanas prasības, kas lieliski atbilst jūsu veselībai. Turklāt lietotnē esošā navigācija bez traucējumiem un precīzi definēta ūdens izsekošana palīdz nodrošināt ūdens vajadzības bez garām.

Līdzās ūdenim Thirsty ļauj izsekot vairākiem dzērieniem, izmantojot vairākas pielāgojamas tases. Varat iestatīt tases tilpumu, pamatojoties uz ūdens uzņemšanas mērķi, kuru mēģināt sasniegt, izmantojot lietotni. Turklāt portāls izmanto grafikus, lai parādītu jūsu hidratācijas un ikdienas ūdens patēriņa līmeni, lai palīdzētu jums izsekot jūsu progresam.

Lietotne ļauj iestatīt pielāgojamus dzērienu atgādinājumus, kas atbilst jūsu grafikam. Thirsty vienmērīgā integrācija ar HealthKit padara to par perfektu ūdens atgādinājuma lietotni Apple Watch. Turklāt, lai izklaidētu sevi, varat piedalīties dažādos izaicinājumos un laimēt dažas lieliskas balvas un nozīmītes. Izklausās jautri?

Pros

• Pielāgojamas krūzes
• Grafisks ūdens uzņemšanas progresa ziņojums
• Vairāki izaicinājumi un balvas

Mīnusi

• Kļūdas lietotnē

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no USD 2,99)

Lejupielādēt

10. Aqualert – ērta ūdens izsekošana

Aqualert ir viena no uzticamākajām bezmaksas ūdens atgādinājumu lietotnēm iPhone un Apple Watch lietotājiem. Pateicoties viegli orientējamam interfeisam, jūs varat viegli izveidot ieradumu regulāri dzert ūdeni. Lai to izdarītu, viss, kas jums jādara, ir ievadīt savu personisko informāciju lietotnei, lai tā varētu jums izveidot pielāgojamas dzeršanas programmas.

Viedie paziņojumi no Aqualert informēs jūs par nākamo ūdens glāzi. Tomēr automātiskais gulētiešanas režīms ierobežo paziņojumus nakts laikā, ļaujot jums izbaudīt mierīgu miegu. Turklāt varat piekļūt automātiskajām piezīmēm, kurās ir informācija par izplatītākajiem hidratācijas vaicājumiem.

Pros

• Pilnībā pielāgojams izsekotājs
• Bagātīgs interfeiss
• Ekskluzīvs nakts režīms

Mīnusi

• Biežas reklāmas bezmaksas versijā
• Vairākas iespējas var būt nepārvaramas

Cena: bezmaksas (pirkumi lietotnē sākas no 1,99 USD)

Lejupielādēt

Iesaiņošana

Ūdens ir eliksīrs mūsu ķermenim. Taču šad un tad mēdzam aizmirst iedot savam organismam nepieciešamo šī dzīvību glābjošā šķidruma devu. Šeit var lieliski palīdzēt laba ūdens atgādinājuma lietotne. Šajā sarakstā minētās ūdens izsekošanas lietotnes iPhone un Apple Watch ir aprīkotas ar funkcijām un ir vieglas jūsu kabatā. Visas šīs lietotnes nemanāmi darbojas jūsu ierīcēs, nodrošinot tūlītēju piekļuvi to saskarnei. Gudrs veids, kā uzturēt hidratāciju!

Paziņojiet man, ja esmu palaidis garām jūsu iecienītāko. Pievienojieties komentāru sadaļā.