Rokasgrāmata: izmantojiet šos uz ekrāna balstītos treniņu rīkus, lai iegūtu formu reālajā dzīvē, dodoties virtuāli

Mājas trenažieru zāle padara vingrošanu ērtu, kas teorētiski veicinās konsekvenci, kas ir būtiska jebkurai treniņu programmai. Lai izveidotu mājas trenažieru zāli, kas jūs motivēs un atbilstu jūsu vietai, ir jāpievērš uzmanība dažām būtiskām detaļām. Fitnesa aprīkojuma ar spoguļiem un ekrāniem mērķis ir apvienot dažādus risinājumus vienā sīkrīkā, kas piedāvā daudzveidīgus, interesantus treniņus.

Piedāvājot spēcīgu pamatu jebkura līmeņa trenažieriem, uz kuriem var balstīties ar dažādām aparatūras pakotnēm un progresīvu saturu, šīs sistēmas var padarīt vingrošanu daudz patīkamāku un ērtāku. Sīkrīku cena var svārstīties no aptuveni 200 USD līdz pat 6000 USD vai vairāk, un tas nozīmē, ka lietotājiem nav jāmaksā par satura abonementiem.

Ir jāizsaka arguments par to, kā šīs sākotnējās izmaksas var ietaupīt naudu salīdzinājumā ar tradicionālo sporta zāles pieredzi. Ierīču ražotāji garantē šādu ierīču iesaisti, ērtības un no tā izrietošo efektivitāti. Mēs izpētījām dažādus spoguļfitnesa produktus dažādos cenu punktos, lai atrastu labāko vietu un noteiktu, kas būtu vērtīgs dažādiem lietotāju veidiem.

Lielākajai daļai cilvēku vajadzētu izvēlēties Tempo Core

Otrā vieta: Peloton Guide

Tempo kodols parasti ir labākā spoguļfitnesa ierīce, taču tas ir tuvu zvanam. Spogulis vai displejs ar sensoriem netiek izmantots Tempo Core Starting komplektā (245 USD). Tā vietā tā samazina dalības maksu, izmantojot televizoru kā galveno displeju un kameru jūsu iPhone (XR vai jaunāka) kā sensoru. Viss ir gatavs sākt, kad esat novietojis savu iPhone uz Tempo dokstacijas un sakārtojis pievienotos svarus.

Par 1695 ASV dolāriem jauninātā Tempo Studio apvieno 42 collu skārienekrānu molbertam līdzīgā struktūrā ar Microsoft Azure 3D kameru, skaļruņiem un svara krātuvi, ja jums vēl nav televizora, ko pievienot. Izvēlieties Tempo Core, ja jums ir televizors, jo ekrāns ir vissvarīgākā atšķirība.

Tā kā hanteles un šķīvjus var noregulēt, lai izveidotu astoņus hanteles pārus ar svaru no 7,5 līdz 25 mārciņām katra ar divarpus mārciņu soli starpā, Core Starter pakete piedāvā izcilu aparatūras vērtību ar svara komplektu. Papildu svari, vingrošanas paklājs un pat stienis ar šķīvjiem ir izvēles iespējas.

Tempo piedāvā aptuveni 1000 nodarbību trīs galvenajās kategorijās, gan ierakstītas, gan tiešraidē (spēks, kardio un atveseļošanās). Papildu etiķetes tiem ietver boksa, jogas, funkcionālās kustības un citus terminus. Ja mēģināt koncentrēties uz noteiktu ķermeņa daļu vai muskuļu grupu, varat meklēt arī pēc šiem terminiem. Ir filtri vingrinājumiem, kas ir “draudzīgi plaukstas locītavām”, “ceļiem draudzīgi” un “grūtniecībai draudzīgi” cilvēkiem, kuriem iepriekš ir bijušas traumas vai kuri ir jutīgi pret noteiktām kustībām. Diemžēl, atšķirībā no Tonal un Peloton, klasē nav iespējams apmainīt kustības.

Tempo Core galvenais sāncensis ir Peloton Guide, vēl viena uz kameru balstīta, ar TV savienota spēka treniņu ierīce. Ceļveža MSRP ir nedaudz augstāka — USD 295 (tagad līdz USD 195), un šajā cenā nav iekļauti svari vai citas ekstras. Tempo Core samazina izdevumus un nodrošina vērtību ar regulējamu svara komplektu, jo būtībā tas ir vienkārši tālruņa dokstacija ar svariem un tam ir nepieciešams iPhone.

Pat lielākā Peloton Guide pakete, kas maksā 695 USD un ietver sešus pārus hanteles, treniņu paklājiņu, ūdens pudeli un pulsa siksnu papildus Guide, atpaliek no Tempo Core par diviem pāriem hanteles. Iesācējiem ir ievērojamas priekšrocības, pateicoties Tempo, jo viņiem ir mazāki sākotnējie izdevumi. Tempo Core ir pievilcīgs risinājums iesācējiem un visu zināšanu līmeņu lietotājiem, pateicoties tādām funkcijām kā atkārtojumu skaitīšana un automātiska vizuālā svara noteikšana visos vingrinājumos.