De beste iPhone- en Apple Watch-applicaties van 2023

Welzijn is rijkdom. Het is een bekend gezegde dat benadrukt hoe belangrijk het is om zowel een gezond lichaam als een gezonde geest te hebben. Apple gelooft heilig in dit idee en verwerkt het in verschillende van zijn producten. Hardloopliefhebbers gebruiken ook steeds vaker iPhone- en Apple Watch-applicaties om hun trainingen te verbeteren en hun voortgang in dit digitale tijdperk te volgen.

Het kiezen van de best lopende app voor uw behoeften kan overweldigend zijn gezien de overvloed aan beschikbare opties. Wees gerust! Of je nu een beginnende hardloper bent of een ervaren marathonloper, de lijst met de best lopende apps voor iPhone en Apple Watch in dit artikel helpt je om je hardloopervaring te maximaliseren.

1. ASICS Runkeeper
2. Nike Runclub
3. Adidas hardlopen
4. Strava
5. Garmin Connect
6. Breng mijn run in kaart
7. C25K
8. Looptrainer
9. Peloton
10. Running Walking Tracker-doelen
11. Afstandstracker

1. ASICS Runkeeper – Keuze van de redactie

De eerste overwegingen die u heeft bij het zoeken naar een actieve app, zijn de effectiviteit en prijs. Wat als ik je vertelde dat er een applicatie is die aan al deze criteria en meer voldoet? Introductie van de Asics Runkeeper-app, alstublieft.

Het platform bloeit dankzij de gebruiksvriendelijke gebruikersinterface, die dient als uw ideale virtuele hardloopcoach. Stel je eigen doelen en de Runkeeper-app helpt je om ze snel te bereiken. Na het downloaden van de app krijg je een reeks vragen voorgeschoteld die het algoritme gebruikt om je doelen te bepalen. ASICS Runkeeper is bijvoorbeeld geschikt voor hardlopers die een persoonlijk record willen neerzetten of professionals die zich voorbereiden op een komende race.

De ASICS Running-coaches volgen ook een overzichtelijk schema om speciaal voor jou een selectie van audiogeleide trainingen samen te stellen. Kies een gepersonaliseerde strategie die je aanmoedigt om elke dag je hardloopschoenen aan te trekken.

Je kunt je oefeningen onderweg volgen, zelfs als je geen toegang hebt tot je iPhone, dankzij de naadloze Apple Watch-verbinding van de app. U kunt ook de hardloopstatistieken kiezen, zoals tempo, duur en afgelegde afstand, die u wilt horen. Door deel te nemen aan in-app-uitdagingen of deel te nemen aan virtuele hardloopgroepen, kunt u beloningen verdienen.

Voordelen

• Goed voor beginners en gevorderden
• Aanpasbare interface
• Naadloze integratie met fitness-apps en wearables
• Getrainde experts houden je gemotiveerd

Nadelen

• Live volgen is beperkt tot alleen de betaalde versie

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 9,99)

Downloaden

2. Nike Run Club – Beste gratis hardloopapp

Heb je de ideale inspiratie nodig om van hardlopen een noodzakelijk onderdeel van je dagelijkse routine te maken? Zo ja, download dan de hardloopapp Nike Run Club. Je kunt langzaam beginnen met hardlopen en er snel een gewoonte van maken met Begeleide runs en trainingsprogramma’s. Het platform onderscheidt zich als een van de beste hardloop-apps van Apple Watch door professioneel advies en een groot gebruikersbestand om inspiratie uit te halen.

Gebruik Guided Run van Nike Run Club om training te krijgen van fitnessprofessionals, waaronder Nike-legendes. U zult gemotiveerd zijn om uw doelen te bereiken dankzij de ondersteuning, het advies en de hulp van de professionals. U kunt waarschijnlijk een begeleide hardloopschema vinden in de NRC-app, ongeacht wat uw doel is: 5 km of 10 km, lange of korte runs, gemakkelijk of moeilijk. U kunt ook kiezen uit een van de Trainingsprogramma’s die al door NRC-coaches zijn opgesteld.

Zonder u te storen, registreert de Run Tracker uw hardlooptempo, afstand, hartslag, GPS-route en mijlsplitsingen. Je hebt ook altijd toegang tot je hardloopstatistieken als je deze activity tracker synchroniseert met je Apple-horloges. De app heeft ook een functie voor het taggen van schoenen die de kilometerstand van uw schoenen bijhoudt en u waarschuwt wanneer een paar moet worden vervangen.

Voordelen

• Laat je trainen door Nike-legendes
• Grote verscheidenheid aan begeleide runs
• Eenvoudig volgen van activiteiten
• Schoenlabels beschikbaar

Nadelen

• Minder diepgaande functies
• Geen voorgestelde routefuncties

Prijs: gratis

Downloaden

3. Adidas Running – Leer van de experts

Adidas Running is een uitgebreide app die voldoet aan de behoeften van hardlopers en wordt geproduceerd door een bekend sportbedrijf. Deze fitness-app voor de Apple Watch toont je hardloopsessies op kaarten, afbeeldingen, grafieken en grafieken. Een tik op een van de vorige acties geeft ook belangrijke statistieken weer, zoals mijlen, afgelegde afstand, tijd en gemiddelde snelheid.

De gratis versie van de Adidas Running-app biedt eenvoudige toegang tot calorie- en hartslagstatistieken en real-time GPS-monitoring. Je ontvangt ook regelmatig hardloopstatistieken, zoals je wekelijkse activiteit, de resterende afstand om je doel te bereiken, enz. Als je motivatie nodig hebt, kun je lid worden van de online hardloopcommunity van Adidas, deelnemen aan uitdagingen of trainingssessies, blogs lezen, luisteren naar podcasts genaamd «Story Runs» of al het bovenstaande. Oh, en elke keer dat je een mijlpaal bereikt, word je beloond!

Voordelen

• Houd statistieken bij zoals hardloopduur, afstand, consistentie, enz.
• Virtuele races om te concurreren met wereldwijde atleten
• Naadloze integratie met fitness-apps
• Handig voor yoga, wandelen, fietsen, etc.

Nadelen

• Beperkte functies voor gevorderde hardlopers
• Gemiddelde betrokkenheid van de gemeenschap

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 0,99)

Downloaden

4. Strava – Volgt routes voor veilig hardlopen

Als u bekend bent met fitnesstoepassingen, heeft Strava waarschijnlijk ooit uw aandacht getrokken. Je kunt het opnemen tegen andere hardlopers en fietsers via het platform, dat je trainingen bijhoudt. Je kunt een grondig overzicht van de duur, het aantal kilometers, het tempo en andere details van je hardloopsessie bekijken in je trainingslogboek. Strava bevrijdt je van het dragen van je iPhone dankzij de soepele Apple Watch-verbinding.

Het potentieel van Strava om consumenten een competitieve adrenalinekick te geven, is een van de meest erkende kenmerken. Na voltooiing van uw activiteit vergelijkt de app uw statistieken met die van andere deelnemers om te bepalen waar u op het Leaderboard staat. Leuk hè? U kunt ook de ideale fiets- of hardlooproutes vinden met de functie Paden. Om uw veiligheid te garanderen, kunt u uw gezinsleden ook in realtime laten weten waar u bent.

Je kunt een ondersteunende hardloopcommunity op Strava creëren die je geïnspireerd houdt. Je kunt ook deelnemen aan maandelijkse uitdagingen, virtuele badges verzamelen en winnende reeksen neerzetten. Het platform werkt feilloos met verschillende apps en gadgets, waaronder Fitbit. Het is gemakkelijk en voordelig.

Voordelen

• Een diverse verzameling functies
• Sterke steun van de gemeenschap
• Gemakkelijk compatibel met gezondheids-apps

Nadelen

• Vraagt ​​toegang tot persoonlijke informatie
• Duur

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 11,99)

Downloaden

5. Garmin Connect – Ga de strijd aan met andere hardlopers

Voor iedereen die zijn conditie wil monitoren is er Garmin Connect. Garmin Connect leert je voor een gezonde levensstijl en houdt je gemotiveerd naast een uitstekende hardloopapp. Kies uw favoriete optie uit de grote verscheidenheid aan trainingsprogramma’s die zorgvuldig zijn ontwikkeld door het team van gezondheidsexperts van Garmin Connect. U kunt de vooraf gemaakte hardloopschema’s gebruiken om u voor te bereiden op races van 5 km, 10 km, halve marathon en marathon.

Wanneer u de app voor het eerst start, ziet u het gedeelte «Mijn gegevens», dat uw recente 24 uur activiteit weergeeft. U kunt uw activiteiten, afgelegde afstand, aantal verbrande calorieën, hartslagpatronen in het verleden en meer volgen. De menstruatie-tracker in deze app zorgt ervoor dat je nooit de dag van je volgende cyclus vergeet, waardoor het de ideale keuze is voor dames. Garmin Connect maakt ook vriendschappelijke wedstrijden op joggingbanen mogelijk. Een uitstekende strategie om gemotiveerd te blijven!

U kunt ook gezondheidsstatistieken voor een week, maand of jaar bekijken met behulp van de kalenderfunctie. Op Apple Watch kunt u uw eigen hardloopstatistieken, prestaties en meer bekijken. Wees niet bang om een ​​trainingsplan aan te passen aan uw wensen. Het platform bewaakt een aantal vitale functies, waaronder ademhaling, zuurstofniveaus, energie, gewicht en stress.

Voordelen

• Gebruiksvriendelijke interface
• Nauwkeurige tracking van lichaamsvitaliteit
• Maak contact en concurreer met vrienden
• Biedt toegang tot dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse lopende statistieken

Nadelen

• Problemen met synchronisatie

Prijs: gratis

Downloaden

6. Map My Run – Betrouwbare metgezel voor Apple Watch

Een van de best lopende applicaties voor de Apple Watch is Under Armour’s Map My Run. Dit sterke platform maakt het eenvoudig om hardlopen in je leven op te nemen dankzij een breed scala aan opmerkelijke tracking- en trainingsopties. Of je nu een beginner, een ervaren hardloper of een ervaren hardloper bent, de Map My Run-app voldoet gemakkelijk aan al je behoeften.

Deze software is erg populair omdat het gemakkelijk toegang biedt tot aanpasbare trainingsplannen en advies op maat van professionals. U kunt uw runs ook rechtstreeks vanaf uw Apple Watch volgen met behulp van het platform. U kunt nu dus onmiddellijk updates over uw activiteiten binnen handbereik ontvangen, inclusief informatie over afstand, tempo, tijd, hartslag, enz. Pols, bedoel ik. U zult slagen als u de GPS-getrackte runs gebruikt met audio-ondersteunde professionele training.

U kunt veilige hardlooproutes bij u in de buurt vinden met behulp van de Routes-tool. Deel je favoriete routes met vrienden, voeg nieuwe toe en sla je favorieten snel op. U kunt ook de trainingsregimes in de app aanpassen aan uw fitnessvereisten. U kunt uw gezondheidsdoelstellingen met succes behalen door uw Map My Run-account te integreren met aanvullende fitness-apps zoals MyFitnessPal.

Voordelen

• Aanpasbare gebruikersinterface
• Breed scala aan trainingsschema’s
• Nauwkeurigheid bij het verzamelen van gegevens

Nadelen

• Beperkte functies in de gratis versie

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 5,99)

Downloaden

7. C25K – Nauwkeurige hardloopstatistieken voor jou

C25K is het ideale trainingsprogramma voor iedereen die regelmatig wil beginnen met hardlopen. Het platform werkt om de motivatie van beginnende hardlopers te behouden, zodat ze hun fitnessdoelen niet opgeven na slechts één stap te hebben gezet. Je hebt toegang tot een goed georganiseerd programma dat begint met een uitgebalanceerde hardloop- en wandelroutine. De app schakelt je geleidelijk over naar intensieve hardlooproutines terwijl je de vereiste spieren en uithoudingsvermogen opbouwt.

U moet de C25K-app na het downloaden uw persoonlijke gegevens geven, waaronder uw gewicht, leeftijd, gewenst hardlooptempo, enz. C25K stelt het startpunt voor uw hardloopschema vast op basis van de verzamelde gegevens. De trainingssessies van de app bevatten meldingen van professionals en gezondheidsspecialisten, evenals begeleide audiocursussen. De volgende fasen kunnen worden overgeslagen, maar alleen met premium lidmaatschappen is dit mogelijk.

Al uw activiteiten worden geregistreerd door de app in uw C25K-account. Dit omvat informatie zoals hoe ver je hebt gerend, hoe lang je erover hebt gedaan, hoeveel stappen je hebt gezet, enz. Ook kun je grafieken en meters gebruiken om je dagelijkse en maandelijkse ontwikkeling bij te houden. Verdien de grootst mogelijke glimlach terwijl je je hardloopdoelen bereikt.

Voordelen

• Goed gestructureerde trainingsplannen
• Houdt gebruikers gemotiveerd
• Grafische weergave van statistieken

Nadelen

• Problemen met de nauwkeurigheid van gegevens

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 1,99)

Downloaden

8. Running Trainer – GPS-tracking voor hardlopers

Als u op zoek bent naar lopende applicaties voor de Apple Watch en iPhone, is Running Trainer een solide optie. De software, die een vereenvoudigde gebruikersinterface heeft en bekend staat om zijn nauwkeurigheid in afstands- en tijdbewaking, bevat een aantal praktische hulpmiddelen. U kunt altijd uw hardloopstatistieken, eerdere records en voortgangsgrafieken bekijken dankzij de vlekkeloze integratie van het platform met uw Apple Watch.

Kies je doelen, voer ze in Run Tracker in en laat het programma je helpen om ze op natuurlijke wijze te bereiken. De app begeleidt je door auditieve feedback te geven wanneer je je bestemming nadert, elke keer dat je je hardloopschoenen aantrekt. Bovendien kunt u eenvoudig GPS inschakelen en de app integreren met Kaarten. Hierdoor hoef je je geen zorgen te maken over het uitzoeken van de beste route.

Je afspeellijsten kunnen onderweg worden gestreamd dankzij de eenvoudige verbinding met de muziekspeler van de app. U kunt uw Run Tracker-account ook koppelen aan Apple Health om de calorie-inname en hartslaggegevens bij te houden. Met het gebruiksvriendelijke ontwerp van Run Tracker bereik je moeiteloos je fitnessdoelen terwijl je actief blijft.

Voordelen

• Eenvoudige gebruikersinterface
• Begeleide audiofeedback
• Integratie met muziekspeler, Apple Health

Nadelen

• Incidentele vertragingen bij het volgen

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 9,99)

Downloaden

9. Peloton – Live trainingssessies binnen handbereik

Met de Peloton-app kun je je kijk op fysieke activiteiten zoals joggen veranderen. Peloton, beschouwd als een van de beste hardloop-apps voor de Apple Watch, bevat alle functies die zowel nieuwe als ervaren hardlopers nodig hebben. De webpagina biedt een speciale selectie van oefeningen zoals fietsen, zowel binnen als buiten hardlopen, meditatie en meer.

Gebruik de tienduizenden live en opgenomen trainingssessies die worden aangeboden door de internationale experts van Peloton om snel een fitnessregime op te stellen. Om de deelnemers gemotiveerd en minder belast te houden, volgen de instructeurs een gemakkelijk aan te leren routine bij het presenteren van instructies. De meeste trainingsschema’s op deze app duren tussen de vier en achttien weken. Mogelijk krijgt u belangrijke informatie via een interface met GPS, zoals tempo, hardloopkaarten, hoogte, enz.

Je kunt ook deelnemen aan de maandelijkse uitdagingen van de app, die gemakkelijk in je routine passen. De indoor hardloopsessie van de Peloton-app is een van de meer intrigerende functies. Daarom houdt de app je onder controle, zelfs als je op een loopband rent, met intervalcoaching en stimulerende deuntjes.

Voordelen

• Vooraf geladen trainingsklassen
• Trainingssessies voor indoor hardlopen
• Naadloze toegankelijkheid via Apple Watch

Nadelen

• Expliciet taalgebruik door experts
• Problemen met live lessen

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 12,99)

Downloaden

10. Running Walking Tracker-doelen – Rapporten om u gemotiveerd te houden

Ben jij klaar voor de komende hardlooptest? Kies Running Walking Tracker Objectives om u te helpen al uw doelen te bereiken zonder uw lichaam of geest te zwaar te belasten. Deze effectieve app kan worden gebruikt voor fietsen, wandelen, hardlopen of joggen. De software is volledig aangepast voor de Apple Watch, zodat je waar en wanneer je maar wilt informatie kunt krijgen over de lengte, het tempo en de duur van je hardloopsessies. Maak eenvoudig uw profiel aan en ga naar het trainingsprogramma dat u wilt gebruiken.

Gebruik de maandelijkse voortgangsrapporten om uw hardloopinspanningen te evalueren en gemotiveerd te blijven. U kunt de voordelen en tekortkomingen van uw hardlooproutines identificeren met behulp van de live grafische beschrijving van uw acties. De premium-editie van het programma is echter de enige die deze functie biedt. Wees ook niet bang om je vrienden je voortgangsoverzicht te laten zien wanneer je een mijlpaal bereikt.

Met de Goals-app kunt u uw favoriete regime direct vanaf de Apple Watch starten. Je hebt ook toegang tot extra belangrijke functies zoals een calorieteller, auditieve feedback over je acties, live-intervallen, enz. Met de premium-editie. Nadat je de betaalde versie hebt gekocht, kun je nu je Apple-horloges gebruiken om je hartslag tijdens het hardlopen te controleren.

Voordelen

• Grafische gegevensweergave
• Dagelijkse en maandelijkse voortgangsrapportages
• Maakt het volgen van de hartslag mogelijk met behulp van Apple Watch

Nadelen

• Af en toe crasht de app
• Foute rapporten soms

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 7,99)

Downloaden

11. Distance Tracker – Krijg snel toegang tot belangrijke vitale functies

Hardlopen is een fysiek veeleisende sport. Meestal verzuimen we onze statistieken bij te houden terwijl we aan ons doel werken. Als u ook deze problemen heeft, kan de Distance Tracker-app uw ideale vriend zijn. Dankzij de volledige Apple Watch-compatibiliteit van deze app heb je tijdens het hardlopen altijd toegang tot cruciale informatie.

Beoordeel uw behoeften, stel doelen vast en personaliseer ze door ze interessante namen of inspirerende zinnen te geven. Je kunt ook je eerdere prestaties of routes opslaan en ernaar terugkeren wanneer je daar zin in hebt. Met de Distance Tracker-app hebt u toegang tot nauwkeurige gegevens van uw acties, waaronder de afgelegde afstand, bestede tijd, tempo, hartslag, enz. Als u terugkijkt op uw eerdere successen, krijgt u meteen een boost van drive.

Distance Tracker geeft je toegang tot tal van andere cruciale statistieken, zoals het aantal calorieën, het weer, de temperatuur, hydratatie, enz., naast hardloopstatistieken. Stream je favoriete muziek terwijl je lange schema’s aan het trainen bent, zonder de app te verlaten. Met de Distance Tracker-app kun je ook je voortgangsupdates delen met vrienden, vergelijkbaar met sociale netwerken. Een artiest zijn terwijl je buigt, is logisch.

Voordelen

• Eenvoudig aan te passen trainingsschema’s
• Waterherinnering beschikbaar
• Soepele muziekintegratie

Nadelen

• Rommelige administratie

Prijs: gratis

Downloaden

Veelgestelde vragen

Kan ik hardlopen met alleen mijn Apple Watch?

Omdat Apple Watch ingebouwde gps bevat, kunt u uw hardloopafstand en snelheid bijhouden, zelfs als uw iPhone niet is aangesloten.

Kan ik mijn iPhone gebruiken om mijn hardloopsessie bij te houden?

Je kunt je buitentrainingen volgen met de Health-app op je iPhone, ja.

Afsluiten!

Met behulp van deze ongelooflijke hardloop-apps op je iPhone en Apple Watch kun je gemakkelijk je fitnessdoelen bereiken. Deze apps werken feilloos voor zowel beginnende als ervaren hardlopers. Bovendien is het downloaden ervan gratis, zodat u uw gezondheid kunt verbeteren zonder geld uit te geven. Wauw! Wat een slim rijm.

Na het lezen van dit artikel hoop ik dat je zoektocht naar de ideale hardloopsoftware voor de Apple Watch eindelijk voorbij is. Deel uw mening in het opmerkingenveld.