5 apps om u te helpen uw hardloopdoelen te bereiken

Hier zijn 5 zeer succesvolle hardloop-apps, of het nu gaat om het bereiken van je doelen, het bijhouden van je runs of zelfs het bijhouden van wat je eet.

Nu de zonnige dagen er (bijna) weer zijn, is het makkelijker om naar buiten te gaan en (weer) te gaan hardlopen. Als je nieuw bent in deze branche, kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven, vooral als de temperatuur stijgt. Een goed lopende app kan je helpen je voortgang bij te houden, verbonden te blijven met een ondersteunende en ondersteunende community, en je hartslag, ademhaling en meer bij te houden. Om dit te doen zijn er veel toepassingen, elk met zijn eigen kenmerken. Hier zijn er vijf die aandacht verdienen.

Strava

Strava is waarschijnlijk de favoriete app van veel hardlopers. Onder de functies: lopen volgen, grote sportgemeenschap, realtime volgen van prestaties, prestatie-analyzer … De app kan je ook verbinden met vrienden om je statistieken te vergelijken en elkaar te motiveren. Het werkt met een breed scala aan apparaten zoals Fitbit, Apple Watch en veel hartslagmeters.

Strava is gratis beschikbaar op iOS en Android , met in-app aankopen van € 2,89 tot € 66,04.

MapMyRun

Weer een hele goede app. Dit zal je helpen bij het vinden van wandel- of wegenkaarten, wat geweldig is voor beginners. Je kunt er ook je aangesloten Under Armour-schoenen op aansluiten als je die hebt. Ze hebben een chip die synchroniseert om een ​​coach te bieden en veel realtime statistieken.

MapMyRun is gratis beschikbaar voor iOS en Android , met in-app aankopen van € 4,36 tot € 31,99.

Mijn hardloopschema

Het belangrijkste kenmerk van de My Run Plan-app van Runcoach zijn trainingsschema’s. Je kiest een doel, bijvoorbeeld 10 km hardlopen, en de app helpt je bij het maken van een trainingsplan op maat van dat doel.

Ook de helpfunctie is erg interessant. Je kunt je vragen stellen aan gediplomeerde Runcoach trainers en zij nemen snel contact met je op.

My Run Plan is beschikbaar op iOS en Android . Twee weken gratis proefperiode, daarna naar keuze € 9,99/maand, € 49,99/semester of € 64,99/jaar.

spar keeper

Net als My Run Plan kun je met Runkeeper aangepaste trainingsplannen maken om je doelen te bereiken en je voortgang bij te houden. Naast integratie met de Apple Watch en verschillende trackers op de markt, werkt Runkeeper ook native met Apple Health en MyFitnessPal.

Runkeeper is gratis beschikbaar op iOS en Android met in-app aankopen van € 0,74 tot € 42,99.

MyFitnessPal

Dieet is erg belangrijk voor een goede run. Hoewel MyFitnessPal strikt genomen geen actieve applicatie is, staat het wel op deze lijst. Met de app kun je een dagboek bijhouden van je maaltijden, de verbruikte calorieën bijhouden, evenals water, eiwitten en meer door te analyseren wat je eet. Je kunt ook je hardloopsessies invoeren en doelen stellen.

Met de app kun je streepjescodes op eten en drinken scannen om voedingsinformatie te krijgen – je hoeft er niet naar te zoeken in de app, hoewel het mogelijk is. MyFitnessPal is vooral handig voor mensen die willen afvallen.

MyFitnessPal is gratis beschikbaar op iOS en Android , met in-app aankopen van € 0,79 tot € 109,99.