De beste apps voor het tellen van calorieën voor iPhone en iPad in 2023

Een gezond lichaam is de juiste weg naar een gelukkig leven. Lichaamsbeweging, yoga, fietsen en andere fysieke activiteiten zijn enkele van de beste manieren om uw lichaam in vorm te krijgen. Maar wat als u er niet mee wilt omgaan? In dit geval kan het loggen of bijhouden van uw voedselinname een grote hulp zijn. Het bijhouden van uw eetgewoonten wordt gemakkelijker gemaakt met apps voor het bijhouden van calorieën op uw iPhone.

U kunt op deze apps vertrouwen om uw dagelijkse fysieke activiteit, voeding, macro’s, waterverbruik en meer te analyseren. Als u nog steeds niets weet over apps voor het tellen van calorieën, vindt u hier een lijst met enkele van de beste apps voor het tellen van calorieën voor iPhone en iPad. U kunt de voor- en nadelen van elke app verkennen en ze vervolgens downloaden op basis van uw voorkeur.

1. MyFitnessPal
2. Mijn macro’s+
3. MijnNetDagboek
4. Verlies Het!
5. FatSecret
6. YATSIO
7. Volg Nutritionix
8. calorieën
9. Calorieteller+
10. Voedsel

1. MyFitnessPal – keuze van de redactie

Zoals de naam al doet vermoeden, is MyFitnessPal een app voor het bijhouden van digitale gezondheid die je begeleidt als een echte vriend. De app gebruikt een positief mechanisme om ervoor te zorgen dat u uw fitnessdoelen bereikt. Het analyseert uw eetgewoonten door uw calorie-inname en nutriëntenniveaus in het voedsel dat u consumeert bij te houden.

MyFitnessPal doorbreekt de eentonigheid van de typische calorie-tracker-app en moedigt gezond eten aan terwijl het de motivatie biedt die je nodig hebt. Interessant, nietwaar? In feite is de MyFitnessPal-app een virtuele gezondheidsplanner, fitnessexpert en voedingscoach tegelijk.

Bovendien kunt u met deze bekroonde applicatie een persoonlijk plan maken voor een specifiek doel. Of het nu gaat om afvallen, aankomen, voeding of fitness, MyFitnessPal kan het allemaal, rekening houdend met jouw voorkeuren. Daarnaast kunt u met de app de koolhydraten, vetten, eiwitten, waterinname en voedingswaarde van uw maaltijden bijhouden.

Caloriebeheer gemakkelijk gemaakt met de MyFitnessPal Meal Planner-tool. Met deze functie kunt u leren van een geregistreerde diëtist en maaltijdplannen aanpassen op basis van uw caloriedoelen. Bovendien krijg je meer dan 500 gezonde recepten en vijftig eenvoudige oefeningen binnen handbereik. De applicatie helpt u meer te leren over een gezonde levensstijl door middel van voedselregistratie.

profs

• De macrotracker toont het gehalte aan koolhydraten, vetten en eiwitten in grammen of procenten.
• watertracker
• Een bloeiende gezondheidsgerichte gemeenschap om verbinding te maken
• Voedingsdagboek om uw eetgewoonten bij te houden en te personaliseren

Minpuntjes

• Overbelaste inhoud kan sommige gebruikers overweldigen
• Je hebt een Premium-abonnement nodig om geavanceerde functies te ontgrendelen

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 9,99)

Downloaden

2. My Macros+ – gewichts- en calorietracker

MyMacros+ is ontwikkeld door een professionele bodybuilder en is ongetwijfeld een van de beste apps voor het tellen van calorieën voor iPhone in 2023. Het digitale platform wordt geleverd met een lijst met ongeëvenaarde functies die aan de behoeften van iedereen zullen voldoen. Als u zich zorgen maakt over gewichtsbeheersing, regelmatige conditiecontroles, calorieën tellen, macrocontrole en voedingscontrole, kan het downloaden van de My Macros+-app een goede oplossing zijn.

De applicatie is gebaseerd op intuïtieve grafieken die u zullen helpen uw gewicht regelmatig onder controle te houden. Het tellen van calorieën wordt gemakkelijk gemaakt met de app My Macros+, die uw voedselinname uitsplitst op basis van wat u elke dag eet. Bovendien biedt het platform intelligente voedselcategorisering en volledige voedselaanpassing. Dit betekent dat u voedsel rechtstreeks van het etiket kunt injecteren en vitale functies in elke portie kunt volgen. Daarnaast heeft de app een rapportagesysteem waarmee je op de hoogte blijft van je dagelijkse voeding.

De My Macros+-app wordt geleverd met een extra functie waarbij een op AI gebaseerde oplossing u helpt uw ​​gezondheidsdoelen snel te bereiken. Bovendien moet u de door de toepassing gevraagde vragenlijst invullen om uw eerste macrodoel te ontvangen. De app houdt je voortgang bij en werkt deze macrodoelen bij voor de beste resultaten. U kunt de maaltijden, maaltijden en recepten van uw vrienden bekijken met de My Circle-functie.

profs

• Exclusieve bibliotheek met meer dan 2000 aanpasbare etenswaren
• Water- en lichaamsgewichttracker
• Voeg gerechten en producten toe aan Favorieten voor toekomstig gebruik

Minpuntjes

• Geen ondersteuning voor het volgen van trainingen
• Premiumfuncties vergrendeld achter een betaalmuur

Prijs: $ 2,99

Downloaden

3. MyNetDiary is de beste app voor het volgen van voedsel

De drukte van het dagelijks leven zorgt er onvermijdelijk voor dat je je ochtendwandelingen, avondyoga of wekelijkse gymsessies vaak mist. Als gebrek aan tijd een obstakel wordt voor uw gezondheidsdoelen, kan controle over wat u eet snel uw doel dienen. Hier kun je de MyNetDiary app voor het tellen van calorieën gebruiken.

De naadloze, intuïtieve en eenvoudige gebruikersinterface maakt dit digitale platform tot een van de beste gratis apps voor het tellen van calorieën voor de iPhone. De dieet-app heeft een diverse en geverifieerde voedseldatabase van meer dan 1,2 miljoen items. In tegenstelling tot andere apps voor het volgen van voedsel, heeft MyNetDiary een streepjescodescanner waarmee u uw eten direct en zonder enige vertraging kunt inchecken. Bovendien krijg je een aanpasbaar dashboard, watertracker, voedingsartikelen/blogs, instructievideo’s, enz.

Met de MyNetDiary-app kunt u het dieetplan van uw keuze kiezen en u door het proces begeleiden met advies van een gekwalificeerde voedingsdeskundige. U kunt de boodschappenlijst en de afrekenopties voor producten gebruiken om gezonde voedingsmiddelen te selecteren. Als u meer functies nodig heeft, kunt u ook overstappen op een Premium-abonnement. Dit geeft je toegang tot de best beoordeelde recepten voor meerdere diëten, macroplanning, eenvoudige integratie met fitnesstrackers, het volgen van voedingsstoffen en meer.

profs

• Barcodescanner voor eenvoudige voedselregistratie
• Veel functies in de gratis versie
• Grafieken en gezondheidstips
• Accepteert recepten van gebruikers voor snelle voedingsinformatie, macro’s en meer.

Minpuntjes

• Duur
• Algemeen advies is misschien niet voor iedereen weggelegd.

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 8,99)

Downloaden

4. Verlies het! — Volledig individueel programma

De Lose It-app is een betrouwbare calorieteller, dieetplanner en voedseltracker. Afgezien van de gebruikelijke functies, bevat Lose It ook een hulpmiddel voor periodiek vasten dat u helpt gezond te worden door uw maaltijdschema te beheren. Bovendien kunt u uw calorie-inname plannen, maaltijden plannen om uw calorie-inname onder controle te houden of lezen over caloriebeheer in de inhoudsbibliotheek in de app.

Gelanceerd in 2008, Lose It! De app heeft een barcodescanner waarmee je informatie kunt verzamelen over alles wat je hebt gegeten. U kunt ook in de inhoudsbibliotheek van de app zoeken naar voedseltracking. Eten opnemen in deze app is heel eenvoudig. Het enige wat u hoeft te doen is een foto van het product te maken en vervolgens te wachten tot de app direct de gewenste resultaten weergeeft.

Een van de geweldige dingen van de Lose It-app is de diverse reeks services die voor iedereen effectief en goed werken. De app somt bijvoorbeeld individuele voedingsstrategieën op die geschikt zijn voor meerdere voedingsregimes. Ook, verlies het! brengt u dichter bij uw gezondheidsdoelen door eenvoudig uw maaltijden voor gewichtsverlies aan te passen – ontbijt, lunch en diner. U kunt vertrouwen op persoonlijke informatie die door de app wordt verstrekt om gewoonten te bepalen die goed of slecht zijn voor uw conditie.

profs

• Eenvoudige navigatie met een gebruiksvriendelijke interface
• Verschillende functies zijn beschikbaar in de gratis versie
• Een effectieve calorie- en voedingstracker met een persoonlijk tintje

Minpuntjes

• Een diepgaande analyse kan extra tijd vergen
• Het corrigeren van foutieve gegevensinvoer kan moeilijk zijn

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 4,99)

Downloaden

5. FatSecret – Beste voedselherinneringen

FatSecret is bedoeld om uw weg naar een gezond en vredig leven te vergemakkelijken. Deze app voor het tellen van calorieën houdt je maaltijden, fysieke activiteit, gewicht en voeding bij, zodat je altijd de juiste hoeveelheid voedsel binnenkrijgt. De uitgebreide voedseldatabase die beschikbaar is op FatSecret helpt u bij het bijhouden van de calorie- en voedingswaarde van alles wat u gedurende de dag consumeert.

De app heeft een barcodescanner waarmee je snel voedsel kunt registreren, zodat je altijd op de hoogte bent van de voedingswaarde die in je voedselvoorraden verborgen zit. Daarnaast heeft de applicatie een trainingsdagboek, waarin alle verbrande calorieën gedurende de dag worden bijgehouden.

Als u uw calorieën gedetailleerder wilt bijhouden, kan de ingebouwde dieetkalender ook de perfecte tool voor u zijn. De kalender legt alle calorieën vast die je hebt verbruikt en verbrand zonder een misser. U kunt elk dieet kiezen en FatSecret zal u voorzien van verschillende recepten en voedingsopties om uw dieetplan tot een succes te maken.

Bovendien genereert FatSecret een gedetailleerd rapport en geeft het je specifieke calorie- en macrodoelen. Met FatSecret kun je pronken met je prestaties door foto’s te delen in een fotoalbum. Is dat niet cool?

profs

• Ondersteunend gemeenschapsforum
• Persoonlijk dagboek
• Eenvoudig te gebruiken interface

Minpuntjes

• Frequente synchronisatiefouten met Fitbit
• App loopt soms vast
• Gebrek aan informatie over een aantal belangrijke producten

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 6,49)

Downloaden

6. YAZIO is een gemakkelijke manier om gewicht te verliezen

YAZIO maakt het tellen van calorieën eenvoudig. De gebruiksvriendelijke interface van de app helpt u uw dagelijkse voedselinname te beheren, verbrande calorieën te tellen, uw activiteiten bij te houden en uiteindelijk snel af te vallen. Je zult versteld staan ​​van de lange calorietabel die beschikbaar is in de app, inclusief meer dan 2 miljoen verschillende voedingsmiddelen. Houd een dagelijks voedingsdagboek bij voor alle maaltijden met de YAZIO-app om al uw gezondheidsdoelen met succes te bereiken.

Het portaal heeft een ingebouwde barcodescanner, wat het zoeken naar producten eenvoudig en handig maakt. Je kunt gerechten maken, een lijst met favorieten maken of nieuwe gerechten toevoegen waar anderen inspiratie uit kunnen halen. Bovendien houdt de YAZIO-app je training, stappen en sportactiviteiten bij om je een holistisch beeld van je gezondheid te geven. De app evalueert uw dieetplan en mijlpalen om u te helpen de impact van uw dagelijkse gewoonten op uw gezondheid te begrijpen.

Als u het schema van een specifieke dag wilt volgen, hoeft u alleen maar de agendagegevens van die dag naar de doeldagen te kopiëren. Makkelijk, toch? Bovendien kan YAZIO worden geïntegreerd met de Health-app op iPhone en Apple Watch, zodat u altijd op de hoogte bent van uw doelen voor het volgen van voedsel.

profs

• Diverse inhoudsbibliotheek
• Maaltijdplanning toegestaan
• Werkt goed bij intermittent fasting
• Heeft een stappenteller

Minpuntjes

• Geavanceerde functies zijn gereserveerd in de professionele versie
• Beperkte vegetarische inhoud

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 19,99)

Downloaden

7. Nutritionix Track – App voor het volgen van voedsel voor iPhone

De Nutritionix Track is de perfecte combinatie van technologie en fitness. Gebruikers prijzen Nutritionix Track’s nauwkeurige calorietracking en voedingsexperts prijzen het vermogen van de app om voedingsgerelateerde gegevens volledig transparant weer te geven. Het zal je verbazen dat de beschikbare database in de app is samengesteld door ervaren voedingsdeskundigen.

Weet je wat deze app nog aantrekkelijker maakt? Welnu, het punt is dat Nutritionix Tracker het caloriegehalte van verpakte voedselingrediënten en voedselproducten koppelt aan alledaagse voedingsmiddelen. Op deze manier weet u, wanneer u restaurantmaaltijden combineert met zelfgemaakte gerechten, nog steeds hoeveel calorieën en voedingsstoffen u binnenkrijgt.

Bovendien heeft u in deze handige applicatie toegang tot duizenden algemene recepten die zijn gemaakt door interne voedingsdeskundigen. Interessant is dat u uw recepten ook met anderen kunt delen.

Een uitgebreide lijst met aanbiedingen maakt Nutritionix Track de beste app voor het tellen van calorieën voor iPhone en iPad. Naast het traditionele bijhouden van een dagboek, kun je ook eten loggen door simpelweg in de app te spreken. Makkelijk, toch? Zorg er echter voor dat u het dictaat duidelijk begrijpt wanneer u de spraakopdrachtfunctie gebruikt.

profs

• Meerdere manieren om voedsel te registreren, inclusief spraakopdrachten
• De database wordt samengesteld door geregistreerde experts
• Eenvoudige synchronisatie met Apple Health, Fitbit en meer

Minpuntjes

• Frequente vertragingen bij de voedselregistratie
• Geavanceerde functies zijn alleen beschikbaar met de Track Pro-functie.

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 5,99)

Downloaden

8. Caloriegehalte – creëer je eigen producten

Op zoek naar een snelle manier om je dagelijkse calorieën te tellen? Spring dan in de Calorie-app en zet de eerste stap naar je conditie. U kunt Calorie gebruiken om de calorieën bij te houden die u in realtime verbruikt tijdens maaltijden of tussendoortjes. Als u eenmaal goed begrijpt wat u eet en hoe dit uw gezondheid beïnvloedt, maakt u waarschijnlijk vaker gezondere keuzes dan anderen.

Deze gebruiksvriendelijke calorieteller biedt een gebruiksvriendelijke interface om uw calorieën, nutriëntenniveaus en macro’s zoals koolhydraten, eiwitten, vetten en meer vast te leggen. Afhankelijk van uw gewicht, lengte en activiteiten stelt Calorie een dagelijks caloriedoel voor u voor. Later kunt u uw dagelijkse calorie-inname plannen op basis van de doelen die door de app worden voorgesteld. Bovendien kunt u uw wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse voortgang bekijken in de gedetailleerde grafieken die beschikbaar zijn in deze geweldige app.

Calorie heeft een apart startscherm met een log waaruit je een uitgebreider overzicht krijgt van je calorieën, fysieke activiteit en voedingsniveau. Bovendien, als u uw Calorie-account een persoonlijke uitstraling wilt geven, kunt u uw favoriete thema kiezen uit de vele opties die beschikbaar zijn op het platform.

Vergeet ten slotte niet dat Calory naadloos integreert met de Apple Health-app, zodat je nooit moeite hoeft te doen om je calorieën bij te houden, waar je ook bent.

profs

• Water (WaterMinder) en gewichtstracker
• Effectief voor gewichtsverlies doeleinden
• Siri-snelkoppelingen beschikbaar
• Borden/schotels opslaan is eenvoudig

Minpuntjes

• Het toevoegen van gerechten aan het dagboek is een beetje rommelig
• Er zijn gerechten in de voedseldatabase die beperkt zijn tot bepaalde regio’s.

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 2,99)

Downloaden

9. Calorieteller+ – Fitnessdoelen gemakkelijk gemaakt

De Nutracheck Calorie Counter+ app is een Britse calorieteller-app die erg populair is vanwege de gebruiksvriendelijke interface die voor iedereen geschikt is. Deze app is een effectief hulpmiddel voor het bijhouden van de calorie-inname, calorieverbranding, macro’s, fysieke activiteit en meer. Deze uitgebreide lijst met aanbiedingen maakt van Calorie Counter+ de beste app voor het bijhouden van voedsel, vooral voor degenen die in het VK wonen.

Ben je van plan om af te vallen voor de aanstaande bruiloft van een vriend of om aan te komen voor een aankomend toernooi? Maak je geen zorgen; Calorie Counter+ is er voor jou. Als u informatie wilt verzamelen over gezond eten en voedsel, kunt u ook het venster van de voedseldatabase bezoeken, gevuld met meer dan 350.000 Britse voedingsmiddelen, samen met foto’s. Alle beschikbare gegevens in de applicatie zijn correct geverifieerd, dus er is geen ruimte voor onnauwkeurigheden.

Via Apple Health verbind je deze app met fitnessapps als Fitbit en registreer je snel je dagelijkse voortgang. Bovendien is het registreren van etenswaren in de app heel eenvoudig dankzij de barcodescanner. Bovendien houdt de app uitstekend je dagelijkse lichaamsbeweging bij, zodat je al je fitnesstools op één plek hebt.

profs

• Barcodescanner voor registratie van fastfood
• Uitgebreide database met producten uit de UK
• Gratis proefperiode van 7 dagen beschikbaar

Minpuntjes

• App-crashes ervaren door sommige gebruikers

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 4,99)

Downloaden

10. Fooducate – Gratis voedingscoaching

Sinds de oprichting in 2010 is Fooducate een van de beste gratis apps voor het tellen van calorieën geworden. Op het platform kunt u uw voedselinname registreren en calorieën, macro’s, slaap, stemming, honger en meer volgen. Bovendien kunt u genieten van een persoonlijkere ervaring door uw gewenste gewichtsverliespercentage, dieettype en gezondheidsproblemen in te stellen.

De app zegent u met voedingssuggesties van interne voedingsdeskundigen voor verschillende doelen op het gebied van gezondheid en ziekteherstel. Verlaag het stijgende cholesterolgehalte, versla diabetes, verbeter de gezondheid van het hart of beheer koolhydraten door simpelweg uw dieet te plannen. Vergeet niet dat je ook je favoriete recepten aan de app kunt toevoegen zodat anderen ervan kunnen genieten.

Bovendien is Fooducate een complete app voor gezondheid en fitness die voldoet aan de eisen van alle gebruikers, ongeacht leeftijd of geslacht. De applicatie heeft een sectie gewijd aan de gezondheid van vrouwen. In dit onderdeel krijg je voedingsadviezen bij zwangerschap, borstvoeding, menstruatie of aandoeningen als PCOS. Als u allergisch bent voor bepaalde ingrediënten, kunt u deze ook aan de app toevoegen om er een dieet van te maken dat vrij is van die ingrediënten.

profs

• Diverse voedselbasis
• Directe feedback op verzoeken

Minpuntjes

• Beperkte functies in de gratis versie
• Vertragingen bij het scannen van een streepjescode

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 1,99)

Downloaden

Samenvatten

Een van de meest voorkomende problemen waarmee mensen die willen overstappen op een gezondere levensstijl worden geconfronteerd, is het gebrek aan discipline. Dit is waar een app voor het bijhouden van calorieën een rol kan spelen en u verantwoordelijk kan houden voor die extra calorieën die u zonder enige fout consumeert. Dit artikel noemt enkele van de beste apps voor het tellen van calorieën voor de iPhone. Kies er een en begin nu met een gezonde levensstijl.

Vergeet ook niet om uw mening en suggesties te delen in het opmerkingengedeelte.