Jakie jest twoje śpiące zwierzę? Nowa funkcja premium Fitbit pomaga Ci się rozwijać

Fitbit ogłosił dziś zestaw nowych funkcji oceny snu dla użytkowników premium. Profil snu, uruchomiony dzisiaj za pośrednictwem aplikacji Fitbit, to najnowsze dane dostępne wyłącznie w ramach subskrypcji, z których członkowie Fitbit Premium mogą korzystać, aby lepiej zrozumieć swoje unikalne wzorce snu oraz określić mocne i słabe strony.

Wykorzystując dane dotyczące snu od około 60 000 użytkowników Fitbit w ciągu miesiąca, firma zbadała 1000 różnych unikalnych atrybutów snu, ostatecznie zawężając je i kompilując do 10 wskaźników. Pięć z nich istniało już w aplikacji Fitbit, w tym etapy i czas trwania snu. Ale pięć nowych kategorii mierzy spójność czasu snu, liczbę dni drzemek, czas do głębokiego snu, zakłócony sen i „stabilność”, która uśrednia liczbę krótkich, zwykle niezauważalnych przebudzeń w nocy. Dzięki tym wynikom użytkownicy mogą zobaczyć dzienne, tygodniowe i miesięczne trendy w każdej kategorii i zobaczyć, gdzie się znajdują (i powinni być) w zakresie danych innych użytkowników w tym samym wieku i tej samej płci.

Co miesiąc użytkownikom będą również przypisywane chronotypy snu na podstawie ich danych. Każdy z sześciu typów nosi nazwę zwierzęcia o podobnym schemacie snu: żyrafa, niedźwiedź, delfin, jeż, papuga i żółw. Według Fitbit, oprócz rozrywki, celem ich używania jest pomoc ludziom w lepszym zapamiętywaniu i odzwierciedleniu zmian ich wzorców zachowań w czasie. Wzorce snu oparte na zwierzętach nie są nową koncepcją w nauce o śnie , a nawet w urządzeniach do noszenia; Samsung wprowadził podobną funkcję w Galaxy Watch 4 w tym roku .

Profil snu wymaga od użytkowników noszenia zgodnego urządzenia Fitbit (Sense, Versa 2 lub 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) przez co najmniej 14 dni w miesiącu kalendarzowym, aby otrzymywać oceny. Jak wspomniano, ta funkcja jest dostępna tylko dla subskrybentów Fitbit Premium, którzy płacą 10 USD miesięcznie za dostęp do takich danych, a także umiarkowanej biblioteki treści fitness i uważności, a także innych płatnych korzyści.