Najlepsze akcesoria do biurka stojącego, które pomogą Ci stanąć na nogi

Jeśli kupiłeś stojące biurko, prawdopodobnie zastanawiasz się, jakie korzyści zdrowotne wynikają z niesiedzenia przez cały dzień. Według badania z 2021 r. opublikowanego przez National Institutes of Health, lepsza postawa, zmniejszony ból pleców i zwiększona produktywność dzięki poprawie nastroju i koncentracji to jedne z głównych korzyści płynących ze stania .

Ale bez odpowiedniego sprzętu, który podtrzymuje cię, gdy stoisz, istnieją pewne wady zdrowotne w porównaniu z siedzeniem. Według Kanadyjskiego Centrum Bezpieczeństwa i Higieny Pracy ci, którzy stoją, zgłaszają wzrost bólu nóg i stóp, a także problemy z żyłami, w tym żylaki . Eksperci zalecają posiadanie odpowiedniego wsparcia w celu złagodzenia bólu i częste przełączanie między staniem a siedzeniem, aby zmaksymalizować korzyści ergonomiczne i zmniejszyć ryzyko obrażeń. Zebraliśmy jedne z najlepszych akcesoriów, które pomogą Ci stać bezpiecznie i ergonomicznie podczas pracy przy biurku.

maty przeciwzmęczeniowe

W połączeniu z wygodnymi, wspierającymi butami do biegania, maty przeciwzmęczeniowe mogą odciążyć stopy, kolana i nogi. Jeśli chodzi o miękkie podparcie stóp, powinieneś poszukać grubszej maty – niektóre maty mają zaledwie 0,5 cala grubości, podczas gdy maty przemysłowe mogą mieć ponad 1 cal grubości – chociaż rzeczywista powierzchnia maty jest niewielka. to naprawdę nie ma znaczenia, jeśli nie zamierzasz się zbytnio poruszać. Te dywaniki są dostępne w różnych kolorach i wzorach, aby dopasować je do wystroju lub dodać odrobinę koloru do miejsca pracy.

Antyzmęczeniowa mata podłogowa ComfiLife

Jedną z najlepszych opcji, które przetestowaliśmy, była antyzmęczeniowa mata podłogowa ComfiLife . Dostępne w trzech rozmiarach, z których największy ma wymiary 24 × 70 cali, te dywany sprawią, że poczujesz się, jakbyś stał na chmurach. Jest wyposażony w antypoślizgowe dno, dzięki czemu jest bezpieczny w biurze i jest na tyle wszechstronny, że można go używać na biurku, w kuchni, łazience lub w dowolnym miejscu, w którym trzeba dużo stać. Dożywotnia gwarancja na wymianę, antybakteryjne wykończenie odporne na plamy i rdzeń z pianki o dużej gęstości 3/4 cala sprawiają, że jest to najlepszy wybór na naszej liście.

Dobry

• Bardzo wygodny
• Wiele opcji rozmiaru i koloru
• Bardziej miękka pianka niż konkurencyjne opcje
• Uniwersalna konstrukcja może być używana w całym domu
• Dożywotnia gwarancja

Źle

• Silny zapach z pudełka
• Duża waga utrudnia zmianę pozycji osobom o ograniczonej sprawności ruchowej

Mata przeciwzmęczeniowa Flexispot DM1

Kolejną świetną opcją jest mata przeciwzmęczeniowa Flexispot DM1 . Podobnie jak ComfiLife, ta mata z pianki poliuretanowej o dużej gęstości zapewnia doskonałe wsparcie, a jej producent reklamuje, że mata może pomóc złagodzić zmęczenie i ucisk kręgosłupa i kości ogonowej, jednocześnie promując aktywne stanie. To, co wyróżnia tę konkretną matę Flexispot, to formowane koraliki po lewej i prawej stronie maty, które pomagają masować stopy i pobudzają krążenie krwi podczas pracy. Biorąc pod uwagę piłki masujące, ta mata jest bardziej odpowiednia dla użytkowników bosych. Mata jest również nieco twardsza w dotyku niż ComfiLife i jest kwestią preferencji, jak bardzo chcesz, aby twoje stopy zatopiły się w macie – wolę bardziej miękki dotyk tego pierwszego.

Dobry

• Wygodne i miękkie uczucie podczas stania
• Ergonomiczny kształt z wypustkami na krawędziach ułatwia masowanie stóp.
• Nie tak „intensywnie” wyglądający jak dywany inspirowane topografią.

Źle

• Silny zapach z pudełka
• Wszechstronny projekt

Antyzmęczeniowa mata stojąca StarTech

Mata przeciwzmęczeniowa StarTech Anti-Fatigue Anti-Fatigue Mat to świetna opcja dla tych, którzy chcą gęstszej, trwalszej piankowej maty przeciwzmęczeniowej. Nie ma nic złego w tym dywanie – jest nieco grubszy niż inne opcje z naszej listy, ma 0,7 cala grubości – ale stwierdziłem, że gęstszy rdzeń z pianki poliuretanowej jest zbyt twardy, aby był dla mnie wygodny podczas długich okresów stania. Ponownie, jest to kwestia preferencji. I, podobnie jak jego konkurenci z tej listy, ma antypoślizgowy spód na spodzie, chociaż stwierdziłem, że ten materiał jest mniej przyczepny na moich podłogach z twardego drewna niż ComfiLife. Ale za 128 USD jest to najdroższa opcja.

Dobry

• Wygodne do stania przez długi czas
• Uniwersalna konstrukcja może być używana w całym domu
• Gruba konstrukcja zapewniająca trwałość i wygodę

Źle

• Twardsze w dotyku, ale pomaga to zmniejszyć zużycie pianki.
• Duża waga utrudnia zmianę pozycji osobom o ograniczonej sprawności ruchowej

Trampolina do pływania

Springboard firmy Fluidstance to świetna alternatywa dla czarnych, matowych, gumowych mat antyzmęczeniowych. Stworzony z myślą o użytkownikach domowych, którzy zwracają uwagę na design, Springboard jest wykonany z całkowicie naturalnych materiałów, w tym drewnianej górnej powierzchni, naturalnego filcu wełnianego i antypoślizgowego spodu. Zgodnie z twierdzeniem producenta, że ​​poczujesz subtelne, ale responsywne odbicie, stanie na Springboard jest dokładnie tym, na co brzmi – to uczucie sprężystości i zdecydowanie możesz zobaczyć, jak materiały na plecach kurczą się i rozszerzają, aby pomóc złagodzić napięcie. Chociaż ładnie wygląda, nadal nie jest tak wygodna jak standardowa mata przeciwzmęczeniowa, a w połączeniu z butami z wygodnymi podeszwami uzyskasz większe wsparcie, stojąc na trampolinie niż stojąc na twardej podłodze.

Dobry

• Bardzo wygodny
• Wiele opcji rozmiaru i koloru
• Bardziej miękka pianka niż konkurencyjne opcje
• Piękny design; można stosować w całym domu

Źle

• Nie zapewnia tak dużej amortyzacji jak tradycyjne maty przeciwzmęczeniowe.

Ergodryden Topo

Topo firmy Ergodriven to obrotowa wersja maty przeciwzmęczeniowej. Jak sama nazwa wskazuje, Topo ma przesadnie podniesione krawędzie i niewielką wypukłość pośrodku, którą Ergodriven nazywa „wyliczoną ulgą”. Celem jest skłonienie Cię do poruszania stopami w różnych pozycjach w terenie, co pomoże w opanowaniu niepokoju i zachęci do odrobiny pracy nóg i ruchu, gdy stoisz. Nie potrzebujesz tak dużej koordynacji, jak niektóre z podstawowych opcji budowania z naszej listy, a mata zapewnia ulgę dzięki swojej piankowej konstrukcji przeciwzmęczeniowej. Biorąc pod uwagę projekt inspirowany topografią, Topo nie jest tak wszechstronny jak standardowy dywan przeciwzmęczeniowy i może nie wyglądać tak elegancko w kuchni, jak opcje ComfiLife lub Flexispot z naszej listy.

Dobry

• Promuje ruch nóg podczas stania
• Unikalna konstrukcja zwiększa wartość standardowej maty piankowej przeciwzmęczeniowej
• Kompaktowa konstrukcja ułatwia przenoszenie

Źle