5 aplicativos para ajudar você a atingir suas metas de corrida

Aqui estão 5 aplicativos de corrida muito bem-sucedidos, seja para alcançar seus objetivos, acompanhar suas corridas ou até mesmo acompanhar o que você come.

Agora que os dias de sol voltaram (ou quase voltaram), é mais fácil sair e (novamente) começar a correr. Se você é novo neste negócio, pode ser difícil se manter motivado, especialmente quando a temperatura sobe. Um bom aplicativo de corrida pode ajudá-lo a acompanhar seu progresso, manter-se conectado a uma comunidade solidária e solidária e monitorar sua frequência cardíaca, respiração e muito mais. Para fazer isso, existem muitos aplicativos, cada um com suas próprias características. Aqui estão cinco que merecem atenção.

Strava

O Strava é provavelmente o aplicativo preferido de muitos corredores. Entre os recursos: rastreamento de caminhada, grande comunidade esportiva, rastreamento de desempenho em tempo real, analisador de desempenho… O aplicativo também pode conectar você com amigos para comparar suas estatísticas e motivar uns aos outros. Funciona com uma ampla gama de dispositivos, como Fitbit, Apple Watch e muitos monitores de frequência cardíaca.

O Strava está disponível gratuitamente para iOS e Android , com compras no aplicativo de € 2,89 a € 66,04.

MapMyRun

Outro aplicativo muito bom. Isso ajudará você a encontrar mapas de trilhas ou estradas, o que é ótimo para iniciantes. Você também pode conectar seus tênis Under Armour conectados a ele, se tiver um. Eles têm um chip que sincroniza para fornecer um treinador e muitas estatísticas em tempo real.

O MapMyRun está disponível gratuitamente para iOS e Android , com compras no aplicativo de € 4,36 a € 31,99.

meu plano de corrida

A principal característica do aplicativo My Run Plan do Runcoach são os planos de treino. Você escolhe um objetivo, como correr 10 km, e o aplicativo o ajudará a criar um plano de treinamento sob medida para esse objetivo.

A funcionalidade de ajuda também é muito interessante. Você pode enviar suas perguntas para treinadores Runcoach certificados e eles responderão rapidamente.

O My Run Plan está disponível para iOS e Android . Teste gratuito de duas semanas, então você escolhe € 9,99/mês, € ​​49,99/semestre ou € 64,99/ano.

goleiro spar

Assim como o My Run Plan, o Runkeeper permite que você crie planos de treino personalizados para atingir suas metas e acompanhar seu progresso. Além de integrar com o Apple Watch e diversos rastreadores do mercado, o Runkeeper também funciona nativamente com Apple Health e MyFitnessPal.

O Runkeeper está disponível gratuitamente para iOS e Android com compras no aplicativo de € 0,74 a € 42,99.

MyFitnessPal

A alimentação é muito importante para uma boa corrida. Embora o MyFitnessPal não seja estritamente um aplicativo em execução, ele está nesta lista. O aplicativo permite que você mantenha um diário de suas refeições, acompanhe as calorias consumidas, bem como água, proteína e muito mais, analisando o que você come. Você também pode inserir suas corridas e definir metas.

O aplicativo permite escanear códigos de barras em alimentos e bebidas para obter informações nutricionais – não é necessário procurá-los no aplicativo, embora seja possível. MyFitnessPal é especialmente útil para quem quer perder peso.

O MyFitnessPal está disponível gratuitamente para iOS e Android , com compras no aplicativo de € 0,79 a € 109,99.