8 dicas e truques para tornar seu smartphone menos inteligente e quebrar seu vício

Nossos smartphones nos tornaram viciados. É um fato. Alguns agora estão tentando fugir disso. Sem chegar a comprar um simples celular, você pode tornar seu smartphone muito menos inteligente e atraente.

O smartphone está atrapalhando nossa vida diária. Nós nos tornamos escravos desses aparelhos. É tudo nosso e muito mais. Algumas pessoas sabem que é bom se distanciar. Sem chegar ao ponto de se tornar um recluso, um simples telefone celular pode ajudar. Mas talvez isso seja um pouco extremo. Por que não tornar seu smartphone menos inteligente? É muito fácil. Aqui estão algumas dicas e truques sobre como conseguir isso.

Comece do zero reiniciando seu dispositivo

Você não precisa limpar o telefone inteiro para fazer isso, mas ajuda muito. Uma redefinição de fábrica permite que você comece do zero, sem todos os aplicativos que se acumularam ao longo dos anos. Também não restaure nenhum backup, você perderá todo o interesse na manipulação. Apenas certifique-se de que seus dados e arquivos importantes sejam copiados e restaurados manualmente.

Você pode redefinir o iPhone acessando Ajustes > Geral > Transferir ou Redefinir iPhone > Apagar Todo o Conteúdo e Ajustes. Dependendo do fabricante do Android, o procedimento pode variar um pouco, mas essa opção pode ser encontrada no app Configurações.

Faça o maior número possível de aplicativos desaparecer

Esteja você começando do zero ou não, sinta-se à vontade para excluir aplicativos do seu dispositivo. Aplicativos sociais, por exemplo, são especialmente prejudiciais. Mantenha-os o mais longe possível do telefone. Uma boa regra é se você não pode aproveitá-lo em um telefone comum, não baixe o aplicativo.

Mas os aplicativos sociais não são os únicos culpados. Livre-se de qualquer coisa que possa distraí-lo. E também desenhe em aplicativos nativos.

Se você pode fazer isso em um navegador, não precisa de um aplicativo.

Da mesma forma, não baixe um aplicativo se puder fazê-lo em seu navegador. Os aplicativos da Web geralmente oferecem uma experiência menos bem-sucedida do que por meio de um aplicativo móvel. Dessa forma, você ficará menos tentado a continuar. Além disso, os aplicativos da web não o bombardeiam com notificações.

Se você está tentando evitar a internet em geral, proíba-se de usar o aplicativo móvel e o aplicativo da web de um determinado serviço.

Ocultar seu navegador

Para usar seu telefone sem a Internet, oculte seu navegador. É impossível remover completamente o navegador, mas você pode ocultá-lo da visualização.

No iPhone, você pode desativar o Safari em Ajustes > Tempo de Uso. Certifique-se de que o Tempo de uso esteja ativado e vá para Restrições de conteúdo e privacidade. Ative a alternância, selecione Aplicativos permitidos e clique no botão ao lado de Safari, e o iOS ocultará o navegador em seu dispositivo.

No Android, você pode desativar o Chrome em Configurações > Aplicativos e notificações. Toque em Chrome e depois em Desativar.

Desligar notificações

As notificações são a maior distração. Para não ser mais, seja agressivo com eles. Notificações de chamadas e outros SMS são necessários, é claro, mas você pode ficar sem o resto. Se você quiser saber se tem alertas em um aplicativo, abra o aplicativo você mesmo. Desative o máximo de notificações possível, você verá o efeito imediatamente.

Simplifique sua tela inicial

Ao desbloquear seu iPhone ou Android, você precisa acessar recursos essenciais, limitando possíveis distrações. Simplifique sua tela inicial o máximo possível. Como último recurso, você pode deixar apenas os aplicativos Telefone e Mensagens. Claro, existem muitas outras coisas que podem ser úteis no dia a dia, como uma câmera e um aplicativo de navegação. Ou notas e uma carteira.

Alternar para preto e branco

As telas de nossos smartphones são muito grandes e especialmente coloridas. Isso ajuda a nos atrair. Para torná-lo menos atraente, dessature-o. Para fazer isso, no Android, vá para Configurações > Acessibilidade > Texto e exibição > Correção de cores e selecione Tons de cinza. Em um iPhone, isso está em Ajustes > Acessibilidade > Tela e Tamanho do Texto > Filtros de Cores. Clique no botão de alternância e selecione Tons de cinza.

Use os temas a seu favor

Temas para smartphones não são apenas para auto-expressão. Como a escala de cinza, você pode usá-los para tornar seu telefone menos atraente. Esse usuário do Reddit , por exemplo, transformou seu iPhone em um pateta com uma interface bem minimalista em preto e branco. É simples e muito eficaz. Siga as instruções para obter o mesmo resultado.