Guia: Use essas ferramentas de treino baseadas na tela para entrar em forma na vida real enquanto se torna virtual

Uma academia em casa torna o exercício conveniente, o que, em teoria, incentivará a consistência, essencial para qualquer programa de exercícios. Montar uma academia em casa que irá motivá-lo e se adequar à sua área requer atenção a alguns detalhes cruciais. Os equipamentos de fitness com espelhos e telas visam combinar várias soluções em um único gadget que oferece treinamento variado e interessante.

Embora ofereçam uma base sólida para todos os níveis de praticantes, com vários pacotes de hardware e conteúdo progressivo, esses sistemas podem tornar o exercício muito mais agradável e conveniente. O preço dos gadgets pode variar de cerca de US$ 200 a até US$ 6.000 ou mais, e isso sem exigir que os usuários paguem por assinaturas de conteúdo.

Há um argumento a ser feito sobre como esses custos iniciais podem economizar dinheiro em comparação com uma experiência tradicional em uma academia. Os fabricantes de dispositivos garantem o envolvimento, a conveniência e a eficácia resultante de tais dispositivos. Investigamos uma variedade de produtos de espelho de fitness em vários pontos de preço para encontrar o ponto ideal e identificar o que valeria a pena para vários tipos de usuários.

A maioria das pessoas deve escolher Tempo Core

Segundo lugar: Guia Peloton

O núcleo Tempo é geralmente o melhor dispositivo de fitness espelhado, mas é por pouco. Um espelho ou tela com sensores não são usados ​​no pacote Core Starting da Tempo (US$ 245). Em vez disso, reduz a taxa de inscrição usando uma TV como tela principal e a câmera do seu iPhone (XR ou superior) como sensor. Você está pronto para começar assim que colocar seu iPhone no dock do Tempo e organizar os pesos que o acompanham.

Por US $ 1.695, o Tempo Studio atualizado combina uma tela sensível ao toque de 42 polegadas em uma estrutura semelhante a um cavalete com uma câmera 3D do Microsoft Azure, alto-falantes e armazenamento de peso, se você ainda não tiver uma TV para conectar. Escolha o Tempo Core se você tiver uma TV porque a tela é a diferença mais importante.

Como o haltere e as placas podem ser ajustados para criar oito pares de halteres com pesos variando de 7,5 a 25 libras em cada um com incrementos de duas libras e meia entre eles, o pacote Core Starter oferece excelente valor de hardware com o peso definido. Pesos adicionais, um colchonete e até uma barra com anilhas são opções.

O Tempo oferece aproximadamente 1.000 aulas em três categorias principais, gravadas e ao vivo (força, cardio e recuperação). Rótulos adicionais para eles incluem boxe, ioga, movimento funcional e outros termos. Se você está tentando se concentrar em uma determinada parte do corpo ou grupo muscular, também pode pesquisar por esses termos. Existem filtros para exercícios que são “amigos do pulso”, “amigos do joelho” e “amigos da gravidez” para pessoas que tiveram lesões anteriores ou são sensíveis a movimentos específicos. Infelizmente, ao contrário do Tonal e do Peloton, não há como trocar os movimentos dentro de uma aula.

O principal rival do Tempo Core é o Peloton Guide, outro dispositivo de treinamento de força baseado em câmera e conectado à TV. O MSRP para The Guide é um pouco mais alto em US $ 295 (agora reduzido para US $ 195), e esse preço não inclui pesos ou outros extras. O Tempo Core mantém as despesas baixas e oferece valor com um conjunto de peso ajustável porque é basicamente um dock de telefone com pesos e requer um iPhone.

Mesmo o maior pacote do Peloton Guide, que custa US $ 695 e inclui seis pares de halteres, um tapete de treinamento, uma garrafa de água e uma cinta de frequência cardíaca além do Guide, fica aquém do Tempo Core por dois pares de halteres. Os iniciantes têm uma vantagem significativa graças ao Tempo porque incorrem em menos despesas iniciais. O Tempo Core é uma solução atraente para iniciantes e usuários de todos os níveis de especialização, graças a recursos como contagem de repetições e identificação visual automática do peso em todos os exercícios.