Melhores aplicativos de saúde para iPhone em 2022
Saúde é riqueza, e hoje temos mais oportunidades do que nunca para manter a forma e a mente. Existem muitos aplicativos excelentes para ajudá-lo a acompanhar sua saúde e melhorá-la. Há algo para cada necessidade e estilo de vida, desde falta de peso e saúde mental até aplicativos de treino dedicados para mulheres. No entanto, com uma variedade tão grande, pode ser difícil escolher o certo, por isso tentamos ajudá-lo. Invista em si mesmo e fique em forma com esses melhores aplicativos de saúde para iPhone
1. MyFitnessPal
Com enormes 5.000.000 de produtos, este aplicativo possui o maior banco de dados de alimentos. Com o MyFitnessPal, você pode acompanhar facilmente sua dieta e melhorar à medida que perde peso. Você acompanhará todos os nutrientes, como gorduras, proteínas, carboidratos, açúcares, fibras, colesterol, etc.
O aplicativo lembra seus alimentos favoritos e permite adicionar vários alimentos de uma só vez. Há um rastreador de passos integrado para rastrear seus passos facilmente. Mais importante, você pode se conectar a mais de 50 dispositivos e aplicativos, incluindo Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Preço: Gratuito (as compras no aplicativo começam em $ 9,99)
2 Headspace
O Headspace oferece meditações guiadas que são muito úteis para reduzir o estresse e melhorar a concentração. O aplicativo pode aumentar sua autoconsciência, oferecendo a você um maior senso de perspectiva. Você vai gostar de comer, dormir e se exercitar. Com a calma que você deseja, você se tornará mais confiante e um melhor ouvinte.
Preço: Gratuito (as compras no aplicativo começam em $ 9,99)
3. Perde!
Perdi ! Vem com um programa de perda de peso brilhante. Você pode definir seu orçamento diário e metas de nutrientes, como carboidratos, proteínas, fibras, gorduras, açúcar, etc.
Com base no seu objetivo, ele cria um programa de perda de peso personalizado para ajudá-lo a atingir a figura desejada. Isso permite que você acompanhe os alimentos que você come e os exercícios que você faz. Você também pode aprender sobre os alimentos que ajudam ou atrapalham a perda de peso. Conecte-o a uma variedade de dispositivos de saúde e fitness, rastreadores e aplicativos para obter os melhores resultados.
Preço: Gratuito (as compras no aplicativo começam em $ 4,99)
4. Frequência cardíaca instantânea
“Instant Heart Rate” é classificado como um aplicativo numérico em vários países, incluindo EUA, Reino Unido e Japão. O aplicativo fornece medição precisa da frequência cardíaca.
Ele também mostra gráficos de onda de pulso e um gráfico de fotopletismograma (PPG) para que você possa analisar facilmente dados importantes. Existe um teste StandUp que permite testar a fadiga, bem como o teste de condicionamento físico. Também funciona com o aplicativo Apple Health. Você pode atualizar para a versão premium para acessar recursos mais poderosos.
Preço: Gratuito (as compras no aplicativo começam em $ 0,99)
5.Pacer
Você está tentando desesperadamente perder peso, mas não consegue? Pacer é algo em que você pode confiar completamente para ajudá-lo a alcançar a figura desejada.
Este aplicativo não apenas rastreia com precisão seu regime de condicionamento físico, mas também mostra exatamente o que você precisa fazer para atingir seu objetivo. Ele permite que você registre passos, distância, calorias e tempo ativo. Usando o GPS, você pode rastrear suas atividades ao ar livre, como caminhar, correr e andar de bicicleta em um mapa.
Preço: Gratuito (Assinatura Premium – US$ 3,99)
6.WebMD
O aplicativo de saúde WebMD foi projetado para ser muito amigável em termos de fornecer as informações necessárias para manter sua saúde no seu melhor. Com conteúdo de saúde verificado por médicos e ferramentas interativas, ele oferece uma visão completa de onde está seu nível de condicionamento físico.
Ele tem uma verificação de sintomas muito útil para que você possa encontrar a causa exata de qualquer problema. Lembrete de medicação permite que você visualize sua programação e instruções diárias de medicação. Procurando o melhor guia? Escolha este para controlar adequadamente sua saúde.
Preço: Gratuito
7. Cardio
O Cardiio funciona de forma inteligente, permitindo que você monitore sua frequência cardíaca e acompanhe seu progresso conforme sua conveniência. Com este aplicativo você aprenderá como entrar em forma; graças ao treinamento eficaz, bem como instruções muito necessárias.
Uma interface bastante fácil de usar combinada com a qualidade de uma ferramenta útil que o ajudará a obter o conhecimento correto de sua física torna este aplicativo de saúde único.
Preço: Gratuito (as compras no aplicativo começam em $ 0,99)
8. Encharcado
Você quer aumentar sua ingestão de água e está procurando maneiras de ajudá-lo a fazer isso? Então Waterlogged é uma ótima opção para você.
Você pode rastrear e melhorar facilmente sua ingestão diária de água com vários gráficos e lembretes. Se você costuma se esquecer de cumprir o que definiu, este aplicativo nunca permitirá que você perca seu objetivo.
Preço: Gratuito (as compras no aplicativo começam em $ 0,99)
9. Acompanhante de Pressão Arterial
O Blood Pressure Companion é um rastreador de pressão arterial, peso e frequência cardíaca de alto desempenho. Ele permite que você controle sua pressão arterial por tabela, gráfico de barras e palavras.
Você pode facilmente adicionar e editar frequência cardíaca, pressão arterial, peso e data do teste. Você analisará o tempo, bem como a porcentagem de cada faixa de pressão arterial. Ele mostra estatísticas de medição por dia, semana, mês ou ano. Você pode criar um lembrete para medir a pressão arterial, visitando um médico. Ele permite que você exporte sua leitura como PDF, HTML e CSV.
Preço: Gratuito
10.Dicas de Saúde
Você está procurando conselhos de especialistas para entrar em forma ou se manter saudável? O Health Tips foi sabiamente projetado para ser uma solução completa para você, com mais de 500 dicas e recomendações.
Notificações de conselhos todos os dias e noites enriquecem seu conhecimento sobre saúde e condicionamento físico e como evitar ser vítima de doenças.
Preço: Gratuito (Remover anúncios – $ 0,99)
Então, vá em frente e assuma o controle de sua saúde com esses aplicativos.
Deixe-nos saber nos comentários abaixo qual aplicativo você mais gosta.
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