{"id":11816,"date":"2022-08-30T22:34:10","date_gmt":"2022-08-30T22:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/tmp.4pmtech.com\/ru\/?p=11816"},"modified":"2023-07-15T01:32:28","modified_gmt":"2023-07-15T01:32:28","slug":"20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/","title":{"rendered":"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435. . \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a Apple, \u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0438 <a href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/2022\/04\/13\/10-companies-that-switched-to-permanent-hybrid-or-remote-work-and-hiring-right-now.html\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439,<\/a> \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a Twitter, Reddit, Spotify, Atlassian \u0438 \u0442. \u0434., \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 (WFH). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f Mac \u0438 iPhone, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f.<span id=\"more-916866\"><\/span><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"1-Make-to-do-lists-your-best-friend\">1. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u044f, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b. \u041c\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0439. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 17 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b!<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 iPhone\/Mac \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 Apple Notes \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2-Eat-the-ugliest-biggest-frog-first\">2. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0443\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0432\u0443\u044e, \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e! \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Eat-That-Frog-Great-Procrastinating\/dp\/162656941X?&amp;linkCode=ll1&amp;tag=franchiseco0a-20&amp;linkId=30259339fffc13526cd1f67acc2a185e&amp;language=en_US&amp;ref_=as_li_ss_tl\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Eat That Frog! 21 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/a> . \u0412\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0410\u043c\u0430\u0437\u043e\u043d\u043a\u0438:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u044e \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0441\u044a\u0435\u0448\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443\u00bb \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u2014 \u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3-Change-display-settings-to-make-it-comfortable\">3. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e Mac \u0438\u043b\u0438 iPhone \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0430\u043c\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e Mac, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u0438 Mac \u0438 iPhone \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044f\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a True Tone, Dark Mode, Night Shift \u0438 Color Filters, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n<p>\u041d\u0430 iPhone: \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438\u00bb &gt; \u00ab\u042d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0438 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043a \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u00ab\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u00bb &gt; \u00ab\u0414\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/accessibility-display-and-text-size-iphone.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<p>\u041d\u0430 Mac: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u00ab\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438\u00bb &gt; \u00ab\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435\u00bb, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u00ab\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u0414\u043e\u043a-\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e\u00bb. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u00ab\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438\u00bb&gt; \u00ab\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb&gt; \u00ab\u0414\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u0439\u00bb, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/accessibility-display-options-mac.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4-Maintain-an-office-timer-in-Macs-menu-bar\">4. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e Mac.<\/span><\/h2>\n<p>\u042f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u043f\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044e \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/app\/horo-timer-for-menu-bar\/id1437226581\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f Horo<\/a> . \u0422\u0438\u043a\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e Mac, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e (\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e) \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0437\u0430 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043c\u043e\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441, \u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c 2 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/horo-app-to-set-timer-mac-menu-bar.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5-Use-multiple-desktop-spaces\">5. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 5 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442. \u042f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b Notes \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 1, Chrome \u2014 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 2, Slack \u2014 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 3 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u042f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0441\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043f\u043e \u0442\u0440\u0435\u043a\u043f\u0430\u0434\u0443. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432, \u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 Command + \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/multiple-desktops-mac-mission-control-scaled.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e Hot Corners, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e Mac. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043b\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435: 33 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e Mac.<\/p>\n<p>\u0418\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430, \u0449\u0435\u043b\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0443 Control, \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u041f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b\u00bb &gt; \u00ab\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/assign-to-desktop-option-in-mac-dock.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"6-Dont-keep-unnecessary-browser-tabs-open\">6. \u041d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434!<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a 15-20 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0430. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u0438\u0445, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 (Grammarly, Google Docs, Notes \u0438\u043b\u0438 Simplenote), \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 Grammarly \u0438\u043b\u0438 Google Docs \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0441 iDownloadBlog.com.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"7-Remove-bookmarks-recent-history-or-anything-that-quickly-lets-you-open-social-media\">7. \u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u044e\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438.<\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043d\u043e \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c YouTube (\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432 Y) \u0438\u043b\u0438 Twitter (\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0443 T)?<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u043c, \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0412\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e. \u0410 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"8-Create-a-separate-work-account-on-Mac\">8. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 Mac<\/span><\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c Mac, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0439 Apple iCloud. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0442. \u0434., \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 iDB. \u041d\u043e \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u0438 iCloud Keychain.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c Apple ID. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u0435\u0439. \u042f \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0448\u0435\u043b \u0432 Slack, WordPress \u043e\u0442 iDB \u0438 Simplenote. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 Mac \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u00ab\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438\u00bb &gt; \u00ab\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b\u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/users-and-groups-mac-system-preferences.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"9-Use-work-Focus-on-your-iPhone\">9. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c iPhone<\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 iOS 15 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b iPhone. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u00ab\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438\u00bb&gt; \u00ab\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u00bb \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u00bb. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433) \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 (Mail, Slack \u0438 \u0442. \u0434.).<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/work-focus-iphone.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u00bb &gt; \u00ab\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u00bb.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"10-Use-productivity-apps-and-extensions\">10. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u044c\u044e, \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b. \u041d\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c App Store, <a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/category\/ext\/7-productivity\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Chrome Store<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e Mac (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a href=\"https:\/\/tyke.app\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Tyke<\/a> ), \u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u044b \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/app\/copyclip-clipboard-history\/id595191960\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">CopyClip<\/a> ).<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"11-Set-daily-limits-in-Screen-Time\">11. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u042d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 Mac \u0438 iPhone \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"12-Block-unproductive-websites-you-seem-addicted-to\">12. \u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0444\u0438\u0441\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b. \u041d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0442, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"13-Schedule-email-texts-and-Slack-messages\">13. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 Slack<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c, \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"14-Dont-make-excuses-to-ignore-group-calls-and-join-meetings\">14. \u041d\u0435 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443, \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0434\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0442. \u0434.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 Mac \u0438 iPhone \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"15-Make-use-of-hourly-Time-to-Stand-on-your-Apple-Watch\">15. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 Apple Watch.<\/span><\/h2>\n<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c Apple Watch, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u00ab\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 Apple Watch\u00bb &gt; \u00ab\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/enable-stand-reminders-on-apple-watch.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438 \u200b\u200b\u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/time-to-stand-apple-watch-notification.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 Apple Watch, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0434\u043b\u044f iPhone \u0438\u043b\u0438 Mac, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"16-Dont-always-wear-your-AirPods\">16. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 AirPods<\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 AirPods \u0438\u043b\u0438 Bluetooth.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 AirPods \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 AirPods \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0430\u043c \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 AirPods \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"17-Make-a-music-schedule\">17. \u0417\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041d\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0443\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u0438 \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043c\u0438\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u2014 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"18-Stop-using-Picture-In-Picture\">18. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439: \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435 (PiP) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c; \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u042f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 Enhancer for YouTube, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 PiP \u0432 \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0435 Firefox \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0435\u043c Mac. \u041d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u043b \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e PiP. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c iPhone, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"19-Set-Sleep-Schedule\">19. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u043d\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0448 iPhone \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0441\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430 iPhone.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"20-Other-tips\">20. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Keep-your-smartphone-away\">\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 iPhone \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c Instagram, WhatsApp, iMessage \u0438 \u0442. \u0434.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Hydrate-yourself\">\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Exercise-your-eyes-to-reduce-strain-and-headache\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/eye-health\/eye-exercises\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">WebMD<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/kraffeye.com\/blog\/8-easy-eye-exercises-to-improve-vision-techniques-and-tips\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Kraff Eye Institute<\/a> \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e\u0431 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u043d\u0430 Mac \u0438\u043b\u0438 iPhone, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 20-20-20: \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 20-\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 20 \u0444\u0443\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Tell-your-family-WFH-holiday-or-weekend\">\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 WFH \u2260 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0425\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Get-a-fast-Internet-connection\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u044b\u0432\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0448 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 Wi-Fi \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 Wi-Fi. \u041d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Invest-in-a-Wi-Fi-router-power-bank-or-UPS\">\u0418\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f Wi-Fi-\u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0418\u0411\u041f<\/span><\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e \u0418\u0411\u041f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 Wi-Fi \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2-4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/s?k=ups+battery+backup&amp;crid=3SSX3WXT958IK&amp;sprefix=ups+battery+backu%2Caps%2C179&amp;linkCode=ll2&amp;tag=franchiseco0a-20&amp;linkId=af1dbfb9e670fe959afaeb1354d0e98a&amp;language=en_US&amp;ref_=as_li_ss_tl\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0438 \u0418\u0411\u041f<\/a> \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 Wi-Fi \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Dont-clutter-your-desk\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u043c\u043e\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u043e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443, \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0423\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0439 MacBook \u0438 iPhone \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Invest-in-a-comfortable-chair-and-desk\">\u0418\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e MacBook \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u0448\u0435\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Working-from-home-made-easier\">\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435!<\/span><\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0448\u043e\u0440\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u200b\u200b\u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/coworking-space.webp\" title=\"\"\/><\/figure>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u044f \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0441\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442). \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043d\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u0423 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435. . \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a Apple, \u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[1],"tags":[95,5],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone - 4pmtech (Russia)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone - 4pmtech (Russia)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"4pmtech (Russia)\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-30T22:34:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-15T01:32:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/\",\"url\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/\",\"name\":\"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone - 4pmtech (Russia)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp\",\"datePublished\":\"2022-08-30T22:34:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-15T01:32:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#\/schema\/person\/95a59a375270a2a0a860f20bd5e8a9f9\"},\"description\":\"\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/\",\"name\":\"4pmtech (Russia)\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#\/schema\/person\/95a59a375270a2a0a860f20bd5e8a9f9\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4aa4dfd5d03b0556339efbfd1da7f85?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4aa4dfd5d03b0556339efbfd1da7f85?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/4pmtech.com\"],\"url\":\"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone - 4pmtech (Russia)","description":"\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone - 4pmtech (Russia)","og_description":"\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438","og_url":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/","og_site_name":"4pmtech (Russia)","article_published_time":"2022-08-30T22:34:10+00:00","article_modified_time":"2023-07-15T01:32:28+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/","url":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/","name":"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone - 4pmtech (Russia)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp","datePublished":"2022-08-30T22:34:10+00:00","dateModified":"2023-07-15T01:32:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#\/schema\/person\/95a59a375270a2a0a860f20bd5e8a9f9"},"description":"\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#primaryimage","url":"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp","contentUrl":"https:\/\/cdn.4pmtech.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/to-do-list-iphone-notes-app.webp"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/20-sovetov-po-rabote-iz-doma-dlya-polzovatelej-mac-i-iphone\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"20+ \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 Mac \u0438 iPhone"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#website","url":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/","name":"4pmtech (Russia)","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#\/schema\/person\/95a59a375270a2a0a860f20bd5e8a9f9","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4aa4dfd5d03b0556339efbfd1da7f85?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4aa4dfd5d03b0556339efbfd1da7f85?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/4pmtech.com"],"url":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11816"}],"collection":[{"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11816"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11817,"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11816\/revisions\/11817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4pmtech.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}