Bästa iPhone Health Apps 2022
Hälsa är rikedom, och idag har vi fler möjligheter än någonsin att hålla oss friska. Det finns många bra appar där ute som hjälper dig att hålla koll på din hälsa och förbättra den. Det finns något för alla behov och livsstilar, från viktlöshet och mental hälsa till dedikerade träningsappar för kvinnor. Men med ett så stort utbud kan det vara svårt att välja rätt, så vi har försökt hjälpa dig. Investera i dig själv och håll dig i form med dessa bästa iPhone-hälsoappar
1. MyFitnessPal
Med enorma 5 000 000 produkter har denna app den största matdatabasen. Med MyFitnessPal kan du enkelt hålla koll på din kost och bli bättre när du går ner i vikt. Du kommer att spåra alla näringsämnen som fett, proteiner, kolhydrater, sockerarter, fibrer, kolesterol, etc.
Appen kommer ihåg din favoritmat och låter dig lägga till flera livsmedel samtidigt. Det finns en inbyggd stegspårare för att enkelt spåra dina steg. Ännu viktigare är att du kan ansluta till över 50 enheter och appar inklusive Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Pris: Gratis (köp i appen börjar på 9,99 USD)
2 Headspace
Headspace erbjuder guidade meditationer som är till stor hjälp för att minska stress och förbättra koncentrationen. Appen kan öka din självkännedom genom att erbjuda dig en större känsla av perspektiv. Du kommer att njuta av att äta, sova och träna. Med det lugn du önskar kommer du att bli mer självsäker och en bättre lyssnare.
Pris: Gratis (köp i appen börjar på 9,99 USD)
3. Tappa det!
Tappa det ! Kommer med ett lysande viktminskningsprogram. Du kan ställa in din dagliga budget och näringsmål som kolhydrater, protein, fiber, fett, socker, etc.
Baserat på ditt mål skapar han ett personligt viktminskningsprogram för att hjälpa dig uppnå din önskade figur. Detta gör att du kan hålla koll på maten du äter och övningarna du gör. Du kan också lära dig om livsmedel som hjälper eller hindrar viktminskning. Anslut den till en mängd olika hälso- och träningsenheter, spårare och appar för bästa resultat.
Pris: Gratis (köp i appen börjar på 4,99 USD)
4. Omedelbar hjärtfrekvens
”Instant Heart Rate” är klassad som en numerisk app i flera länder, inklusive USA, Storbritannien och Japan. Appen ger exakt pulsmätning.
Den visar också pulsvågsgrafer och en fotopletysmogram (PPG)-graf så att du enkelt kan analysera viktig data. Det finns ett StandUp-test som låter dig testa trötthet såväl som konditionstestning. Det fungerar även med Apple Health-appen. Du kan uppgradera till premiumversionen för att få tillgång till mer kraftfulla funktioner.
Pris: Gratis (köp i appen börjar på 0,99 USD)
5.Pacer
Försöker du desperat gå ner i vikt men misslyckas? Pacer är något du helt kan lita på för att hjälpa dig att uppnå din önskade figur.
Den här appen spårar inte bara din träningsregim exakt, den visar dig också exakt vad du behöver göra för att nå ditt mål. Den låter dig registrera steg, distans, kalorier och aktiv tid. Med hjälp av GPS kan du spåra dina utomhusaktiviteter som promenader, löpning och cykling på en karta.
Pris: Gratis (Premiumprenumeration – $3,99)
6. WebMD
WebMD Health-appen har designats för att vara mycket användarvänlig när det gäller att ge dig den information du behöver för att hålla din hälsa på topp. Med läkarverifierat hälsoinnehåll och interaktiva verktyg ger det dig en komplett bild av var din konditionsnivå är.
Den har en mycket praktisk symptomkontroll så att du kan hitta den exakta orsaken till alla problem. Läkemedelspåminnelse låter dig se ditt dagliga medicinschema och instruktioner. Letar du efter den bästa guiden? Välj den här för att korrekt kontrollera din hälsa.
Pris: Gratis
7. Cardiio
Cardiio fungerar smart, så att du kan övervaka din puls och kunna följa dina framsteg när det passar dig. Med denna applikation lär du dig hur du kommer i form; tack vare effektiv träning samt välbehövliga instruktioner.
Ett ganska lättanvänt gränssnitt kombinerat med kvaliteten på ett praktiskt verktyg som hjälper dig att få rätt kunskap om din fysik gör denna hälsoapp unik.
Pris: Gratis (köp i appen börjar på 0,99 USD)
8. Vattensjuk
Vill du öka ditt vattenintag och letar efter sätt att hjälpa dig göra det? Då är Waterlogged ett bra alternativ för dig.
Du kan enkelt spåra och förbättra ditt dagliga vattenintag med flera diagram och påminnelser. Om du ofta glömmer att hålla fast vid det du har lagt ut, kommer den här appen aldrig att låta dig missa ditt mål.
Pris: Gratis (köp i appen börjar på 0,99 USD)
9. Blodtryckskamrat
Blood Pressure Companion är en högpresterande blodtrycks-, vikt- och pulsmätare. Det låter dig kontrollera ditt blodtryck genom diagram, stapeldiagram och ord.
Du kan enkelt lägga till och redigera puls, blodtryck, vikt och testdatum. Du kommer att analysera tiden såväl som procentandelen av varje blodtrycksintervall. Den visar mätstatistik per dag, vecka, månad eller år. Du kan skapa en påminnelse för att mäta blodtrycket, besöka en läkare. Det låter dig exportera din läsning som PDF, HTML och CSV.
Pris: Gratis
10. Hälsotips
Letar du efter expertråd för att antingen komma i form eller hålla dig frisk? Hälsotips har utformats för att vara en enda lösning för dig med över 500 tips samt rekommendationer.
Rådgivning varje dag och natt berikar din kunskap om hälsa och fitness, och hur du undviker att bli ett offer för sjukdom.
Pris: Gratis (Ta bort annonser – 0,99 USD)
Så fortsätt och ta kontroll över din hälsa med dessa appar.
Låt oss veta i kommentarerna nedan vilken app du gillar mest.
Lämna ett svar