5 個可幫助您實現跑步目標的應用

這裡有 5 個非常成功的跑步應用程序，無論是實現您的目標、跟踪您的跑步情況，還是記錄您的飲食。

現在陽光明媚的日子又回來了（或幾乎回來了），出去跑步（再次）變得更容易了。如果您是這個行業的新手，可能很難保持動力，尤其是當氣溫升高時。一個好的跑步應用程序可以幫助您跟踪您的進度，與支持和支持的社區保持聯繫，並跟踪您的心率、呼吸等。為此，有許多應用程序，每個應用程序都有自己的特點。這裡有五個值得關注的地方。

斯特拉瓦

Strava 可能是許多跑步者的首選應用程序。功能包括：步行跟踪、大型運動社區、實時表現跟踪、表現分析器……該應用程序還可以將您與朋友聯繫起來，比較您的統計數據並互相激勵。它可與多種設備配合使用，例如 Fitbit、Apple Watch 和許多心率監測器。

Strava 在iOS和Android上免費提供，應用內購買價格為 2.89 歐元至 66.04 歐元。

地圖我的跑步

另一個非常好的應用程序。這將幫助您找到小徑或路線圖，這對於初學者來說非常有用。如果您有已連接的 Under Armour 鞋子，您也可以將其連接到它。他們有一個同步芯片來提供教練和大量實時統計數據。

MapMyRun 在iOS和Android上免費提供，應用內購買價格為 4.36 歐元至 31.99 歐元。

我的跑步計劃

Runcoach 的“我的跑步計劃”應用程序的主要功能是鍛煉計劃。您選擇一個目標，例如跑 10 公里，該應用程序將幫助您創建針對該目標的訓練計劃。

幫助功能也很有趣。您可以將您的問題發送給經過認證的 Runcoach 培訓師，他們會很快回复您。

我的跑步計劃可在iOS和Android上使用。兩週免費試用，然後您可以選擇 9.99 歐元/月、49.99 歐元/學期或 64.99 歐元/年。

晶石守護者

與“我的跑步計劃”一樣，Runkeeper 可讓您創建自定義鍛煉計劃以實現您的目標並跟踪您的進度。除了與 Apple Watch 和市場上的各種追踪器集成外，Runkeeper 還可以與 Apple Health 和 MyFitnessPal 原生配合使用。

Runkeeper 可在iOS和Android上免費使用，應用內購買價格為 0.74 歐元至 42.99 歐元。

我的健身夥伴

飲食對於良好的跑步非常重要。雖然嚴格來說 MyFitnessPal 並不是一個正在運行的應用程序，但它在此列表中。該應用程序允許您記錄膳食日記，通過分析您的飲食來跟踪消耗的卡路里以及水、蛋白質等。您還可以輸入跑步並設定目標。

該應用程序可讓您掃描食物和飲料上的條形碼以獲取營養信息 – 無需在應用程序中查找，儘管這是可能的。MyFitnessPal 對於那些想要減肥的人特別有幫助。

MyFitnessPal 在iOS和Android上免費提供，應用內購買價格為 0.79 歐元至 109.99 歐元。