如何監視您的智能手機（以及為什麼應該）

查明是否有人在您不知情的情況下使用您的智能手機非常簡單。只需使用 iOS 和 Android 的內置功能即可。

你覺得你的伴侶在看你的手機嗎？這是一個嚴重的指控，在沒有證據的情況下對抗另一個人是非常危險的。如果您發現自己處於這種情況，例如在睡覺時感覺有人在看您的智能手機、iPhone 或 Android，請知道有一些工具可以確定。

查明是否有人在您不知情的情況下使用您的智能手機非常簡單。

Reddit 用戶 georgewataken3揭露了這個技巧。這篇文章是針對 iPhone 的，但同樣的方法也可以應用於 Android。無論哪種智能手機，內置的使用歷史記錄功能都會讓您知道某人是否做過某事。在 iPhone 上，這些活動記錄在電池或屏幕時間摘要中，在 Android 上，記錄在數字健康中。

這三個功能可跟踪您的手機全天使用情況，並記錄應用程序或服務的使用時間。當您試圖限制屏幕使用時間或更普遍地限製手機使用對電池壽命的影響時，這些工具非常有用。但是，他們還可以告訴您在您不使用手機時是否記錄了任何活動。

然而，並非所有操作都意味著您的設備受到損害：順便說一句，無論出於何種原因，應用程序有時會在您不使用手機時運行。即使應用程序未打開，您的電子郵件客戶端也可能在後台運行，因為它會檢查新消息。Facebook 還可以在後台運行，將您的所有活動發送到門洛帕克的服務器。

只需使用 iOS 和 Android 的內置功能

您應該在此處查找您沒有手機時發生的特定活動。如果您看到“信息”或 Gmail 在凌晨 2 點打開了 20 分鐘（且不是後台活動），則這是一個明顯的警告信號。對於您手機上您當時沒有使用的任何應用程序也是如此。

例如，在 iPhone 上的電池電量摘要中，我可以單擊電池電量圖表來查看哪些應用程序在什麼時間正在使用。凌晨 1 點到 2 點之間，有 4 個應用程序處於活動狀態，並且全部在後台運行。看看照片應用程序在後台（例如晚上）進行什麼樣的活動很有趣。它很可能正忙於將您的照片和視頻同步到 iCloud。

另一方面，如果照片在沒有“背景”標籤的情況下處於活動狀態，我可以假設有人在半夜查看我的照片。不酷。

再次強調，如果您需要提出任何指控，請務必小心。如果你的伴侶或其他人在你睡覺時偷看你的手機，那就太可怕了。但並非所有此類行為都是惡意的。也許是您的孩子拿到了您的智能手機。..